Vom Autor: Der Artikel wurde für die Zeitschrift Youth Messenger Nr. 16 (6331) vom 4. August 2017 erstellt. Das Thema Selbstliebe ist derzeit ein sehr beliebtes Thema. Das Internet ist voll von Slogans: „Liebe dich selbst“, „Die beste Romanze ist eine Romanze mit dir selbst.“ In den Regalen der Buchhandlungen gibt es eine große Auswahl an Literatur zu diesem Thema. Aber seltsamerweise fangen die meisten Menschen immer noch nicht an, sich selbst zu lieben, nachdem sie ein Dutzend dieser Bücher gelesen haben. Oder sie fangen an, aber nicht „im Ernst“, ohne dieses Thema zu erleben. Und alle Selbstliebe läuft auf nur theoretische Konstrukte im Kopf eines Menschen hinaus, aber in der Praxis lebt er weiterhin so, wie er gelebt hat, und behandelt sich selbst genauso wie zuvor. Wo beginnt Selbstliebe und was ist das? Zweifellos liegen die Ursprünge dieses Gefühls in der Kindheit. Oder genauer gesagt, in der Einstellung der Eltern zum Kind. Wenn ein Baby geboren wird, weiß es absolut nichts über sich. Sein Selbst, seine Persönlichkeit entsteht aus dem, was die engsten Menschen über ihn sagen und denken: Eltern, Schwestern und Brüder, Großeltern usw. Darüber hinaus wird dieser Liste die Haltung eines „entfernteren“ Kreises gegenüber ihm hinzugefügt: Erzieher, Lehrer, Klassenkameraden usw. Aber die Grundlage, auf der seine Persönlichkeit aufbaut, ist dennoch die Einstellung der Menschen, die ihn erziehen (Mama und Papa oder diejenigen, die die Eltern ersetzen), ihm gegenüber. Ihre Meinung und Einschätzung sind für das Kind äußerst wichtig; sie sind eine Art Spiegel für es. Zum Beispiel, wenn Mama oder Papa ihm sagen: „Du bist wunderschön.“ Das Kind wird diese Botschaft „aufnehmen“ und im vollen Vertrauen leben, dass es wirklich schön ist. Später, im Erwachsenenalter, wird er daran nicht zweifeln, egal was sie ihm sagen. Oder im Gegenteil, wenn die Menschen, die ihm am wichtigsten sind, sagen, er sei „schlecht, nicht das, was er sein sollte“, wird er sein ganzes Leben lang mit diesem Gefühl leben. Gleichzeitig kann ein solcher Mensch im Leben millionenfach auf Beweise stoßen, dass er „gut“ ist, „nach Bedarf“, aber er wird nicht daran glauben. Selbstliebe beginnt ebenso wie Selbstwertgefühl in der Familie. Das „Maß“ der Selbstliebe, die Ausbildung oder das Fehlen dieser Fähigkeit hängt davon ab, wie sehr das Kind geliebt wurde. Liebevolle Eltern übermitteln ihm unbewusst eine Botschaft: „Du bist der Liebe würdig“, „Du hast das Recht, Liebe von allen um dich herum und von dir selbst zu empfangen.“ Nur Eltern können einem Kind beibringen, sich selbst zu lieben, das heißt, sich selbst auf die gleiche Weise zu lieben, wie sie es geliebt haben. Wenn Eltern ein Kind lieben, kümmern sie sich um es, hören ihm zu, vernachlässigen seine Bedürfnisse nicht, sind an seiner Meinung interessiert, helfen in schwierigen Zeiten und beschützen das Kind. All diese „Komponenten“ machen die Selbstliebe der Zukunft aus. Wenn die Eltern für das Kind gesorgt haben, wird es in Zukunft auf die gleiche Weise für sich selbst sorgen. Über deinen Körper, über deine innere Welt. Wenn wir genauer hinsehen, kann dies darin zum Ausdruck kommen, dass ein Erwachsener die Gesundheit seines Körpers überwacht und ihn behandelt, ohne Krankheiten auszulösen. Er achtet darauf, was er isst und trinkt, und wählt das Beste für sich aus. Denn wenn er sich selbst liebt, wird er sich selbst, seinem Körper, seinem inneren Selbst niemals schaden. Ein Mensch, der sich selbst liebt, verwöhnt seinen Körper, jemand wählt Massage, Spa-Behandlungen, Schwimmen, Laufen usw. Es kann viele Optionen geben, alles hängt von den Vorlieben der Person ab. Wenn ein Mensch sich selbst, seinen Körper, liebt, kommt ihm dieser nie schrecklich oder ekelhaft vor, er hasst ihn nicht. Wenn er sieht, dass etwas am Körper korrigiert werden muss, korrigiert er diesen „Fehler“ dennoch mit Liebe. Ein Mensch, der sich selbst liebt, hat keine „schreckliche Nase“, keine „krummen Beine“ usw. Er nimmt seinen Körper einfach nicht mit einer negativen Bewertung wahr. Er füttert seinen Geist mit dem Besten: gute Bücher, angenehme, informative Gespräche und ist in der Entwicklung. Sowohl körperlich als auch geistig füllt er sich nur mit „essbaren“, nützlichen und besten Dingen. Gleiches gilt für die innere Welt eines Menschen, der sich selbst liebt. Er geht sehr aufmerksam auf seine Bedürfnisse und Wünsche ein. Wer sich selbst liebt, weiß sich selbst zu hören. Das wird er nie tunetwas, das für ihn emotional schwierig ist. Er wird zum Beispiel keinen Job machen, der für ihn eklig oder schwierig ist. Er wird andere Alternativen finden. Er wird niemals mit einer Person zusammenleben, bei der er emotional oder körperlich unsicher ist. Er wird die Verantwortung für sein Leben immer selbst in die Hand nehmen und sich nicht selbst quälen oder quälen. Es mag den Anschein haben, dass Selbstliebe eine Art „glückseliger“ Zustand ist, wenn ein Mensch völlig passiv ist, nicht arbeitet und nur mit einer Sache beschäftigt ist – Vergnügen zu empfangen. Aber das ist nicht so, ein Mensch, der sich selbst liebt, kann sehr aktiv sein, er kann hart und produktiv arbeiten, Entscheidungen treffen, handeln und Verantwortung übernehmen. Aber er tut dies alles im Einklang mit sich selbst und hält die Balance zwischen Arbeit und Ruhe. Wenn er zum Beispiel viel arbeitet, gönnt er sich gute, hochwertige Ruhezeiten und tankt neue Kraft. Ein Mensch, der sich selbst liebt, baut deutlich innere Grenzen auf. Er lässt nicht zu, dass andere Menschen ihn destruktiv behandeln. Wird niemals Beleidigungen und Demütigungen dulden. Er kommuniziert nicht mit Menschen, mit denen er sich nicht wohl fühlt. Er hat keine Angst davor, den Leuten bei Bedarf „Nein“ zu sagen. Ein solcher Mensch tut nichts „aus sich selbst“, aus Schuld oder Verpflichtung. Er respektiert die Grenzen anderer Menschen, gibt ihnen das Recht zu wählen und fordert im Gegenzug die gleiche Einstellung zu sich selbst. Ein Mensch, der sich selbst liebt, steht in engem Kontakt mit seiner inneren Welt. Er vernachlässigt ihn nicht. Er fragt sich ständig, was er will. Wenn er inneres Unbehagen verspürt: Traurigkeit, Schmerz usw., versucht er nicht, diese Gefühle in die hinterste Ecke zu drängen oder zu vernachlässigen. Er versucht zu verstehen, was zu diesen Gefühlen geführt hat, und korrigiert sie. Im Allgemeinen können wir sagen, dass ein Mensch, der sich selbst liebt, ein Mensch ist, der für sich selbst ein liebevoller Elternteil geworden ist. Jetzt schützt er sich, schützt sich, kümmert sich um seinen körperlichen und geistigen Zustand, hört aufmerksam auf sich selbst und unterstützt sich in jeder Situation, egal was passiert. Dieses Gefühl ist, wie jedes andere Gefühl auch, sehr schwer mit Worten zu beschreiben, es muss erlebt werden. Zum Beispiel genauso wie die Liebe zu einer anderen Person. Es ist sinnlos, diesen Zustand mit Worten zu beschreiben. Sehr oft wird Selbstliebe mit Egoismus verwechselt. Sie müssen verstehen, dass dies völlig unterschiedliche Konzepte sind. Ein egoistischer Mensch hingegen weiß nichts über Liebe. Tatsächlich liebt er sich nicht einmal selbst, obwohl es äußerlich anders erscheinen mag. Der Egoist möchte auf Kosten anderer leben, er versucht, die Bedürfnisse anderer Menschen seinen eigenen unterzuordnen. Er verletzt die Grenzen seiner Mitmenschen und zieht die Decke über sich. Ein Mensch, der sich selbst liebt, hingegen überschreitet nicht die Grenzen anderer Menschen, er passt sie nicht an sich an. Er baut sein Leben nur so auf, dass es für ihn bequem ist, ohne anderen zu schaden. Ein markantes Beispiel für den Unterschied zwischen Egoismus und Selbstliebe: Eltern haben eine gewisse Tradition – sonntags zum Mittagessen mit der ganzen Familie kommt der Sohn mit Frau und Kindern zu ihnen. Eines Tages kann der Sohn aus irgendeinem Grund nicht kommen, die Eltern sind beleidigt und zeigen dies ihrem Sohn und seiner Familie auf jede erdenkliche Weise, was ihnen ein Schuldgefühl einflößt. Dies spricht für den Egoismus der Eltern. Der Sohn wiederum kann auf zwei Arten reagieren. Die erste ist eine Art, darüber zu sprechen, dass er sich selbst nicht liebt; er „knirscht mit den Zähnen“, ist unzufrieden und wütend, geht aber trotzdem zu seinen Eltern, weil er dieses Schuldgefühl nicht ertragen kann. Natürlich gestaltet sich ein solcher Empfang als sehr förmlich, da der Sohn nicht aus freien Stücken dorthin kam, sondern weil er einfach „musste“. Er wird offen oder verdeckt wütend auf seine Eltern sein. Eine solche Abneigung gegen sich selbst wird sich sehr schnell auf seinen körperlichen oder geistigen Zustand auswirken. Beispielsweise könnte er plötzlich Kopfschmerzen bekommen, was ihm eine „offizielle“ Möglichkeit bietet, den Termin zu verlassen. Wenn ein Mensch sich ständig „überschreitet“, ist dies ein direkter Weg zu körperlicher oder geistiger Krankheit. Aber der Sohn kann sich anders verhalten – nicht zu seinen Eltern gehen, 2017.