Es ist eine bekannte Geschichte, in negative Erfahrungen zu verfallen, auch wenn die Situation dazu nicht gerade förderlich ist. In letzter Zeit merke ich das auch an mir selbst. Dann stellte ich mir die Frage – aber... warum? Warum sollten ich und andere Menschen Gründe zum Leiden erfinden? Meiner Meinung nach gibt es dafür mehrere Gründe. Der grundlegendste ist physiologischer Natur. Tatsache ist, dass körperlicher Schmerz und seelischer Schmerz an derselben Stelle im Gehirn lokalisiert sind. Wenn unser Körper Schmerzen hat, produziert er fleißig Endorphine. Es ist dieses Hormon, das Schmerzen lindern kann. Und auch längeres emotionales Leiden ist Stress. Daher sind hier Dopamin und Adrenalin miteinander verbunden. Nun, um die Stimmung irgendwie zu verbessern. Die Produktion dieser Hormone erfolgt natürlicherweise in kleinen Dosen. Aber es ist immer noch leicht, sich an sie zu gewöhnen. Mit der Zeit reicht dieses Minimum nicht mehr aus. Und dann provoziert die Person absichtlich seelisches Leid. Sucht nach Nachteilen und Mängeln. Erinnert sich an Probleme aus der Vergangenheit. Begeht destruktive Handlungen. Entwertet. Und das alles nur, um die gewünschte Dosis zu bekommen. Der zweite Grund ist sozialer. Ich weiß nicht, wie es an anderen Orten ist, aber wir haben noch nicht gelernt, uns ohne einen zweiten Gedanken zu freuen. Freude zieht immer unfreundliche Blicke auf sich. Vielleicht liegt es an der Konkurrenz. Oder wenn Sie Probleme haben, gibt es vielleicht etwas, worüber Sie mit Ihnen reden können. Oder wenn Sie jeden Tag Schwierigkeiten überwinden, erwecken Sie den Eindruck einer bedeutungsvollen und beschäftigten Person. Die Hauptfiguren der russischen (und nicht nur) Literatur sind nachdenkliche und leidende Menschen. Filmgeschichten sind voller Herausforderungen. Es scheint uns, dass dies wirklich wertvoll ist. Daraus ergibt sich die Schlussfolgerung: „Ich leide, deshalb existiere ich.“​Der letzte, aber nicht weniger wichtige Grund ist psychologischer Natur. Man kann allein aufgrund der eigenen Gedanken nach Gründen für das Leiden suchen: „Freue dich nicht zu sehr, dann wirst du weinen“, „Wenn jetzt alles gut ist, dann wird alles schlecht“, „Erst ein weißer Streifen, dann ein Schwarzer.“ Diese Gedanken erlauben es dir nicht, dich frei über das zu freuen, was du hast. Man muss bewusst damit aufhören, aus Angst, dass man für das Glück bezahlen muss. Solches Denken wird leicht zur Gewohnheit. Die gute Nachricht ist, dass Sie diese Gewohnheit aufgeben können..