Muitas pessoas sofrem com a falta de autoaceitação. E tudo bem – porque nem todos somos perfeitos. Mas quando a auto-aceitação se torna um hábito, pode levar a sérios problemas de saúde e de relacionamento. Se você sofre de auto-aversão, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo: Entenda que ninguém é perfeito Todos cometemos erros, temos falhas e fraquezas. Isso é normal e não nos torna piores do que as outras pessoas. Tente aceitar esse fato e comece a se olhar de maneira mais favorável e compreensiva. Não se compare com outras pessoas Comparar-se com os outros é uma prática bastante prejudicial porque faz com que nos concentremos nas deficiências das outras pessoas em vez de nos aceitarmos como somos. Lembre-se de que cada um de nós é único e cada um de nós tem seus próprios pontos fortes e fracos. Não se esforce para ser perfeito. O desejo pela perfeição nos faz exigir demais de nós mesmos. Em vez disso, tente aceitar que as falhas e os erros fazem parte da vida e que você pode crescer e se desenvolver mesmo com essas falhas. Não deixe que o sucesso de outras pessoas o desanime. Todos sabemos que as pessoas costumam exibir seus sucessos e conquistas nas redes sociais. No entanto, isso pode fazer com que nos sintamos inferiores e insatisfeitos conosco mesmos. Concentre-se no que você já conquistou. Pare de se criticar e de se elogiar. Criticar-se pode ser muito prejudicial. Em vez disso, recompense-se por suas conquistas. Isso o ajudará a se sentir melhor e a se tornar mais confiante. O amor próprio sincero ajuda você a se livrar de medos e complexos desnecessários e permite que você viva a vida ao máximo. Comece a se aceitar como você é e a se amar por suas falhas e erros, e assim você se tornará uma pessoa mais confiante e feliz. Afinal, lembre-se que por causa dos seus defeitos você não se torna uma pessoa menos valiosa, mas pelo contrário, reconhecê-los o ajuda a ser mais humano e respeitado.