Jeder Mensch möchte selbstbewusst sein, sich nicht ausschließlich auf die Meinung anderer verlassen und im Einklang mit seinen inneren Überzeugungen handeln. Das Grundmerkmal einer Person mit normalem Selbstwertgefühl ist Selbstachtung. Eine Person lernt sich selbst durch andere Menschen kennen. In einem anderen sieht er sich wie in einem Spiegelbild. Er lernt sich selbst und andere kennen, erwirbt Fähigkeiten und Fertigkeiten, wie ein Mensch mit anderen umgeht, also in vielerlei Hinsicht mit sich selbst. Daher kann man nur anfangen, sich selbst zu respektieren. Wenn eine Person andere mit Verachtung behandelt oder sie im Gegenteil bis zu einem gewissen Grad erhebt, hat sie wahrscheinlich große Probleme mit der Selbstachtung andere kommen her? Meiner Meinung nach wird es in der Familie erzogen, in engen, vertrauensvollen Beziehungen. Wenn ein Kind die Gelegenheit hat, dieses Modell respektvoller Beziehungen kennenzulernen, verinnerlichen Sie es und tragen Sie es in sein eigenes Erwachsenenleben. Dies hängt weitgehend von Ihrer Erziehung, Ihrer familiären Atmosphäre und Ihrer Erfahrung in der Kommunikation mit wichtigen Menschen ab. Wenn Sie in Ihrem Leben noch keine solchen Beziehungen hatten, sich aber wirklich lieben und respektieren möchten, können Sie: Mit selbstbewussten Menschen kommunizieren und deren Verhaltensweise übernehmen der Beziehung zu sich selbst und anderen. Sie können einfach von der Seite beobachten und ihre Posen, Gesten und Gesichtsausdrücke nachahmen und sich an das Bild gewöhnen. Übernehmen Sie die Verhaltens- und Erscheinungsmerkmale, die Ihnen gefallen und die zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls beitragen. Entwickeln Sie eine innere Einstellung, die es verdient, dass alle Menschen mit Respekt behandelt werden. Überwachen Sie Ihre Gedanken in diesem Sinne und arbeiten Sie mit Überzeugungen wie „Jeder ist ein Arschloch oder ein Idiot“, „unterdrücken“ Sie einen anderen oder sich selbst, „kümmern Sie sich nicht um jemanden“, „Ich (er) bin ein Nichts, wertlos.“ “ und andere ähnliche Ausdrücke. Unser Denken ist ein Werkzeug, ziemlich flexibel. Sie können und sollten mit falschen Einstellungen und Formulierungen arbeiten. Verzichten Sie auf Selbstkritik, wertschätzen Sie Ihre Leistungen und Stärken. Nimm das Gute wahr und konzentriere dich darauf. Seien Sie nicht selbstironisch. Wenn Sie einen Fehler machen, setzen Sie die Situation in die Tat um – wie Sie alles korrigieren oder sich entschuldigen können. Das ist konstruktiver, als in destruktiver Kritik oder endlosem Selbstmitleid zu schwelgen. Wenden Sie sich an einen Psychologen/Psychotherapeuten und lernen Sie in der Praxis, sich selbst zu akzeptieren und Ihre Persönlichkeit zu respektieren. Ein kompetenter Spezialist respektiert die Kunden von vornherein. Am Beispiel einer therapeutischen Beziehung lernt der Klient, einen fürsorglichen und respektvollen Elternteil zu entwickeln, der sich selbst und andere respektiert, und dann wird unsere Welt ein wenig freundlicher und schöner! © Sokurenko Anna, 2020. Alle Rechte vorbehalten.