Algumas palavras sobre psicodrama. O psicodrama surgiu no início do século passado. E na época de seu surgimento, era um método revolucionário que marcou o início da psicoterapia de grupo. Além disso, ao contrário dos métodos tradicionais de psicoterapia já consagrados, como a psicanálise, permitia não só falar sobre os próprios problemas, mas também agir. Afinal, o fundador do psicodrama, Moreno, o definiu como um método de explorar o mundo interior e as relações sociais por meio de jogos de RPG. E como disse uma das mais brilhantes representantes do psicodrama, Greta Leitz, este é um método de representar sua vida no palco. Num palco psicodramático improvisado, a pessoa encarna o seu mundo interior, vive nele, participa, torna este mundo real e tenta mudá-lo. Ao representar sua história, você pode experimentar outras formas de interagir com as pessoas e dominar novos papéis, para que mais tarde, trazendo essa novidade para sua vida, você possa mudá-la. Visto de fora, o psicodrama lembra um pouco o teatro, mas ao mesmo tempo não é. Em primeiro lugar, o personagem principal do psicodrama não é um personagem fictício, mas uma pessoa real e sua experiência pessoal. Em segundo lugar, no psicodrama não existe um roteiro pré-preparado, como numa peça de teatro. É antes uma improvisação, cujo roteiro nasce no momento da ação em palco e pode mudar. Pois bem, as próprias técnicas psicodramáticas, como troca de papéis, duplicação, espelhos, etc., não são utilizadas no teatro. Mas é com a ajuda deles que os participantes do psicodrama podem compreender o estado de outra pessoa, olhar-se através dos olhos dela e explorar seu espaço interior. Os grupos de psicodrama geralmente consistem de 8 a 16 participantes e um líder de psicodrama (chamado de Diretor). Os grupos podem ser longos - de vários meses a vários anos, e curtos - de várias horas ou 1-2 dias. Grupos de longo prazo geralmente são fechados e não permitem a entrada de novos membros. Inicialmente, todos os participantes são convidados a considerar um ou mais temas, após o que o grupo seleciona o participante cujo tema é mais relevante. Um participante que trabalha em grupo sobre seu tema pessoal (protagonista) escolhe entre os presentes os personagens para desempenharem os papéis de pessoas significativas em sua vida. Para desempenhar esses papéis, nenhuma habilidade de atuação é necessária; pelo contrário, a habilidade de atuação às vezes atrapalha. O psicodrama é um método grupal, portanto, explorando seu mundo em ação, o protagonista permite que outros membros do grupo olhem em suas profundezas e vejam nele reflexos de seus próprios sentimentos e experiências, o que os ajuda a viver, trabalhar, graças ao envolvimento emocional no o drama do protagonista, seus problemas. Falando em psicodrama, é impossível descrevê-lo completamente e transmitir a atmosfera do que está acontecendo, porque... são muitos sentimentos, emoções, impressões, descobertas... muitas coisas evasivas. E para formar a sua opinião, é muito melhor participar você mesmo de um grupo de psicodrama. O processo é organizado de forma a não representar perigo para os participantes. Não há necessidade de abrir sua alma aqui, porque você pode trabalhar efetivamente no nível real de confiança para o qual os participantes estão preparados. No psicodrama, temas, opiniões ou sentimentos não são avaliados ou interpretados, e conselhos não são dados – o trabalho é baseado no respeito a todos. Afinal, o nível em que ocorrem as mudanças é muito profundo e não suscita críticas, mas sim empatia e participação.