Zu Beginn der Arbeit mit einem Klienten ohne vorherige Erfahrung in der Psychotherapie muss man sich mit der Enttäuschung des Klienten auseinandersetzen. Seine Erwartungen an die Wirkung der Psychotherapie weichen stark von der Realität ab Es wird erwartet, dass sofort klar wird: „Was ist zu tun?“ In der Therapie ist es unmöglich, die Frage „Was ist zu tun“ sofort zu beantworten, ohne dabei Gefühle zu erleben, und dieser Prozess braucht Zeit. Danach kommt die Erkenntnis.1. Zuerst beginnt man zu verstehen, wo man steht. Glauben Sie mir, das ist nicht angenehm. Wenn du dir erlaubst, weiterzumachen. 2. Zu diesem Verständnis kommen unterschiedliche Gefühle. Gelebte Gefühle führen zum Umdenken. Gestalt endet. 3. Und erst danach wird Raum frei – für neue Erfahrungen, neues Verhalten, neue Empfindungen, neue Arbeit, die zuvor unerreichbar war. Neue Beziehungen, die zuvor nicht verfügbar waren. Im Allgemeinen gibt es eine solche Erfahrung, die in dem „Bild der Welt“, das vor der Therapie existierte, nicht vorstellbar ist. ZEIT ist eine der Hauptbedingungen für psychologische Arbeit und Veränderungen. Unsere Psyche ist ein subtiler „Substanz“. ” mit starken Abwehrmechanismen Dank dessen sind wir psychisch gesund. Ich meine, ohne ernsthafte psychische Störungen, dann ist es einfach, Abwehrkräfte zu hacken und zu zerstören. Der Punkt ist, dass wir als Kind als Reaktion auf altersbedingte Krisen und traumatische Situationen unsere eigenen Abwehrmechanismen und Verhaltensweisen entwickelt haben bis zu dem wir am Leben und gesund blieben. Und um sie zu ändern, um Ihre Reaktionen zu ändern, reicht es nicht aus, einfach zu verstehen, „wie die Dinge für Sie geschehen“. Und die geäußerte Frage „Was sollen wir dagegen tun?“ Weil eine wichtige Phase lebendiger Gefühle, die Verbindung mit diesem unangenehmen Verständnis, verpasst wird, wollte ich Ihnen beibringen, die Verzweiflung zu bekämpfen und „So habe ich es gemacht“ umzuwandeln Eine Angelrute, kein Fisch. Und um zu lernen, wie man angelt, braucht man Zeit, um Erfahrungen zu sammeln, mit unterschiedlichen Empfindungen und Eindrücken, und diese sind nicht immer eine angenehme Erfahrung Deshalb mein Rat an Sie, wenn Sie durch Psychotherapie auf eine neue Art und Weise und mit neuen Empfindungen leben möchten: „Lernen Sie, eine Pause zu machen.“ Sie wird Ihnen helfen, sich selbst kennenzulernen".