Morfologia i mechanika stanów depresyjnych z punktu widzenia psychologa Stany depresyjne tworzą duże skupisko zaburzeń dystymicznych o różnym nasileniu i zakresie objawów. Według kryteriów klinicznych zaburzenia są powiązane z konkretną diagnozą. Jeżeli według kryteriów występuje „niedobór”, oznacza to, że stan nie podlega określonej diagnozie lekarskiej lub występuje psychologicznie normalny (warunkowo) stan odczuwania smutku, żalu. Klasyfikacja kliniczna nie odzwierciedla jednak w pełni struktury patopsychologicznej stanu dystymicznego, a bez tego wybór odpowiednich metod korekcji jest trudny. Po pierwsze, nie wszystkie doświadczenia smutku i żalu mają charakter patopsychologiczny, ale mogą wystąpić w ramach normalnych funkcji adaptacyjnych psychiki - jako przejawy zrozumienia pełnego wydarzeń biegu życia i oczyszczenia, uwolnienia psychiki od ciężaru negatywnych doświadczeń. Ważnym kryterium różnicującym normalność i patologię jest czas trwania dystymicznego afektu i zgodność reakcji z siłą czynnika psychotraumatycznego. Po drugie, same dystymiczne stany patopsychologiczne (smutek, melancholia) zasadniczo różnią się pierwotnym (jądrowym) powiązaniem. patogeneza. Część z nich jest spowodowana uszkodzeniami biologicznymi: defektami genetycznymi w wymianie neuroprzekaźników, zaburzeniami czynnościowymi i zmianami organicznymi w ośrodkowym układzie nerwowym w wyniku chorób i urazów, uszkodzeniami biochemicznymi w wyniku stosowania środków powierzchniowo czynnych (ryc. 2). . Inne stany depresyjne rozwijają się pod wpływem presji okoliczności zewnętrznych i ich nieadaptacyjnego przetwarzania poznawczo-afektywnego na tle cech osobowych – egzogennych (ryc. 1). Z punktu widzenia psychoterapii stanów depresyjnych, tę pierwszą można warunkowo przypisać „pierwotno-podkorowemu” skupisku mechanizmów genezy, drugie – „pierwotno-korowemu”, czyli „wymyślonemu”. najskuteczniejszym zastosowaniem sił psychologa jest „korowe” skupienie stanów depresyjnych. Psycholog może także pomóc w przeżywaniu normalnego (nie patologicznego) smutku. Klaster „pierwotny podkorowy” jest „dziedzictwem” opieki medycznej (narkologicznej, psychiatrycznej). Tutaj psycholog może wpływać tylko pośrednio, zapewniając efekt „objawowy”, na przykład tworząc sprzyjające podłoże psychologiczne do leczenia lub pomagając lekarzowi w ustaleniu diety, która pomaga normalizować funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego struktura depresji skupienia „korowego” – bezpośredniego „dziedzictwa” psychologa – jest ideowym składnikiem depresji. Tutaj jest ono rozumiane jako nieadaptacyjne przetwarzanie przez klienta jego osobistych doświadczeń, jego wewnętrznych procesów psychologicznych, które doprowadziły do ​​​​zaburzenia afektywnego. Nieadaptacyjne przetwarzanie przeżytych doświadczeń i destrukcyjne skutki wewnętrznych konfliktów mogą prowadzić do demotywacji jako jednego z rezultatów takiego przetwarzania informacji. Droga do depresji jest w dużej mierze zdeterminowana indywidualnymi czynnikami osobowymi, może to być np. genetyczna skłonność do dystymii, cyklotymii, nabyta wyuczona bezradność, niska samoocena, niska tolerancja na frustrację, cechy obron psychologicznych i umiejscowienie kontroli. Wszystkie objawy – somatyczne, behawioralne, wrażliwe i afektywne – są jedynie odzwierciedleniem toczących się destrukcyjnych procesów poznawczych. Proces „depresji” przebiega tu od góry do dołu, w odróżnieniu od procesu czysto „medycznego”, tj. skupisko „pierwotne podkorowe”, gdzie istota depresji leży na poziomie struktur limbicznych, zaburzenia regulacji hormonalnej itp., a stamtąd wtórnie wpływa na korę (świadomość). Oczywiście podejścia terapeutyczne w tych przypadkach są zupełnie inne. Psychologiczna korekta stanów depresyjnych „pierwotnego klastra podkorowego”, jeśli przeprowadzana jest poprzez wpływ na „korę mózgową” i bez środków farmaceutycznych. wsparcie jest podobne do wpływu nie na sam przedmiot, ale na jego odbicie w lustrze. Jest też odwrotnie: gospodarstwo rolne. korekta struktur podkorowych bez wsparcia psychoterapeutycznego w przypadku depresji „pierwotnej korowej”, choć da dobre rezultatydziałanie przeciwdepresyjne może jednak prowadzić do opóźnionych negatywnych konsekwencji w postaci uzależnienia od narkotyków, tj. ostatecznie pogorszyć stan pacjenta. Na przykład w przypadku „depresji korowej” można spodziewać się pozytywnego efektu terapii poznawczo-behawioralnej (stopniowy wzrost aktywności, porządkowanie, codzienność, wychowanie fizyczne itp.), a w przypadku „ podkorowe” działania te czasami mogą nawet pogorszyć stan patologiczny. Ryż. 1. Schemat „korowych” stanów depresyjnych Ryc. 2. Struktura stanów depresyjnych z pierwotnym powiązaniem na poziomie biologicznym. Rodzaje pierwotnych (jądrowych) mechanizmów „pierwotnych korowych” stanów depresyjnych i punkty zastosowania psychoterapii. Uzależnienie psychiczne jako afekt: miłość, gra, od substancji (pamięć jako pragnienie powtórzenia) do powstania fizjologicznego, tj. aż do biochemicznego rozkładu, głównie struktur limbicznych. Mechanizm poznawczy (składnik ideacyjny). Wyróżnia się następujące zniekształcenia poznawcze: jednostronna negatywna interpretacja doświadczeń i przewidywania przyszłości, skłonność do katastrof; przyczyny: 1) neuropsychologiczne, na przykład z powodu biologicznego zaburzenia interakcji międzypółkulowych lub ognisk niedotlenienia (HMC); 2) destrukcyjne wzorce psychiczne z dzieciństwa, np. wyuczona bezradność, sztywne myślenie, które utkwiło w przeszłości: ciągły powrót myślami do przeszłych wydarzeń – zarówno pozytywnych, np. poprzedniej relacji z osobą/substancją/przeszłością w ogóle, jak i negatywne, np. urazy psychiczne (nieefektywne przetwarzanie, niedomykający się gestalt, dziecięce zniekształcenia poznawcze dotyczące podziału odpowiedzialności: zniekształcenie „funkcjonalnego” obrazu świata, choroby, ról społecznych itp., np. przez osobę niepełnosprawną); światopogląd religijny; do tej kategorii zalicza się samoobwinianie; utrata zasad rzeczywistości i nieadekwatne oczekiwania (wobec siebie, innych, świata) na skutek wpływu mediów, mody, rażącego różnicowania doświadczeń, np. b/; myślenie, nadmierne uogólnienie, nieadekwatne porównanie; nadmiar myślenia „szablonowy” pierwszego typu według Kahnemana, słabe myślenie strukturalne (chaos w myślach) na skutek ogólnego braku energii (wrodzone lub nabyte osłabienie procesów oddychania tkankowego). czynniki społeczno-psychologiczne: presja środowiska przekracza zdolność „przetwarzania mentalnego” jednostki (w rzeczywistości wszystko jest złe i powoduje cierpienie), co prowadzi do załamania psychicznego - uszkodzenia psychologicznych regulacyjnych mechanizmów adaptacji. Takimi czynnikami środowiskowymi są: niekorzystne środowisko społeczne dla danego typu osobowości, na przykład dla typów lękowych, astenicznych; niezaspokojone podstawowe potrzeby z powodu trudnej sytuacji społeczno-ekonomicznej; obiektywnie trudny ciąg zdarzeń, na przykład katastrofy, działania wojenne; Konflikty wewnętrzne na etapie dekompensacji, kiedy presja wewnętrznego środowiska psychicznego, na przykład ze strony struktury takiej jak Super-Ego według Freuda lub Rodzic według Berna, przekracza potencjał adaptacyjny i repertuar zachowań człowieka. Depresyjny wydźwięk dekompensacji nadawany jest przez indywidualne predyspozycje osobowe. Mechanizm demotywacyjny: utrata sensu życia jako nieudany skutek doświadczenia kryzysu osobistego/rodzinnego, którego przyczyną są: wzorce wiekowe, specyficzne, negatywne zdarzenia; dana jednostka jest wrażliwa. „Sytuacja rewolucyjna” (kryzys) pojawia się na poziomie świadomości/przedświadomości, gdy obraz „chcę” (akceptator rezultatu działania) uderzająco nie pokrywa się z obrazem „faktycznie jest” ( otaczające aferentację) - są to warunki 1 i nie ma zrozumienia, jak osiągnąć to „chcę” - warunek 2 Możliwy jest również „przebiegły” mechanizm, gdy mechanizmy obronne psychologiczne „ukrywają” te obrazy przed „korą” i one „wyjście” w obrazie depresji Strategia psychoterapii może polegać na odnalezieniu i zastąpieniu elementu destrukcyjnego elementem bardziej adaptacyjnym. Można na przykład wbudować uzależnienie od hazardu, w którym mechanizm noradenaliny jest istotnysporty zespołowe lub biznes (w zależności od potencjału energetycznego i preferencji klienta). Presję otoczenia można złagodzić zdejmując z klienta nadmierną odpowiedzialność „za losy świata”. Praca z kryzysem polega na pracy z jego „obrazami” poznawczymi, czyli m.in. pomoc w uprzedmiotowieniu (widzeniu rzeczy takim, jakie jest) (1), w korelowaniu tego, co pożądane, z rzeczywistością (2), w planowaniu (3) i osiąganiu (4) tego, co zostało zaplanowane. Podsumowanie. Aby wybrać skuteczne i adekwatne metody korekcji, ważne jest określenie struktury uszkodzeń sfery afektywnej (w celu określenia głównych i wtórnych czynników pato- i sanogenezy), a nie tylko zarejestrowanie ich objawów klinicznych jako a zaburzenia w systemie meridianów energetycznych Szkoły współczesnej akupunktury, pracując w podejściu systemowym, opierają się na starożytnej wiedzy o „związkach” pięciu podstawowych cech wewnętrznych – podstawowych elementów leżących u podstaw wszystkiego. Fluktuacje energii w meridianach podlega w dużej mierze prawom fizycznym. Jeśli więc gdzieś pojawi się „tama”, kanał zostanie zablokowany/przepełniony lub „wyschnie”, zmienia się dynamika całego koryta południka. Sztuka terapeuty polega na przywróceniu równowagi w systemie. Akupunkturzyści osiągają to za pomocą środków technicznych. Równowagę w systemie można również osiągnąć metodami psychologicznymi, ucząc pacjenta rozpoznawania i korygowania zaburzeń równowagi w odpowiednim czasie. Ważne jest, aby prawidłowo ocenić dynamikę indywidualną w meridianach, tj. wykryć i usunąć „tamy”, uzupełnić deficyt lub usunąć nadmiar w tym czy innym odcinku „rzeki”. Z punktu widzenia starożytnej medycyny chińskiej przyczyną stanów depresyjnych jest brak równowagi energii z rdzeniem w kanałach. płuc i jelit grubych, związane z głównym pierwiastkiem, metalem (ryc. 3). Na porażkę Metalu wyraźnie wskazują pewne stany emocjonalne - smutek, melancholia, apatia, frustracja, a także osłabienie, częsty płacz. Oddychanie jest podstawą życia, które zaczyna się od wdechu i kończy na wydechu. Ciężka astenia, której rola jest bardzo istotna w depresji klinicznej, może wystąpić w przypadku zakłócenia procesów oddychania tkankowego, tj. na poziomie komórkowym, a dokładniej na poziomie mitochondrialnym. W przypadku depresji oddychanie jako proces rozszerzania i kurczenia się odbiega od normalnej cykliczności fal (amplituda sinusoidalna) i zmierza do liniowej monotonii – podobnie jak w przypadku stanu somatycznego rozedmy płuc. Sam stan depresyjny jest w istocie analogią końcowego etapu życia, skrajnej starości, kiedy fizjologicznie aktywują się mechanizmy wygaśnięcia wszystkich funkcji życiowych. Aby „oderwać się od ziemi”, mechanizmy regulacyjne wpływają na Metal odchodzącej osoby, jej ducha, komponent niebiologiczny, aby zorganizować połączenie z Niebem i ułatwić przejście. Podobnie dzieje się z depresją, tyle że etap ten następuje „poza harmonogramem”. Każdy element pierwotny ma swoją niepowtarzalną jakość, którą można opisać jedynie w przybliżeniu za pomocą środków semantycznych. Dlatego starożytni Chińczycy po prostu korelowali każdy obiekt/zjawisko z tym czy innym dominującym elementem jakości wewnętrznej w hipostazie Yang lub Yin. Jakość Metalu odpowiada przedmiotom nieożywionym, metalowym i niemetalowym, przedmiotom nieorganicznym lub istotnie im bliskim (plastik). Wewnętrzną jakość metalu posiada powietrze, a elementy zewnętrzne: powietrze, niebo i gwiazdy. Poznanie i aktywność umysłowa odpowiadają metalowi. W globalnym cyklu pokoleń Metal koreluje ze stanem istnienia, kiedy materia jako taka zaczęła pojawiać się na firmamencie czasoprzestrzeni. Podstawowy element metalu we współczesnym świecie byłby nazywany niemetalem lub „nieżywym” lub „właściwością nieorganiczną”. W przypadku depresji często występuje nadmiar tego, co „nieożywione”, czyli innymi słowy nadmiar tego, co „duchowe” w sensie psychicznym. Myśli zbyt „ostre” i głęboko penetrujące, gdy nie mają ukierunkowanego zastosowania - rozwiązania konkretnych problemów, mogą „wprawić” człowieka w depresję. Inną opcją jest sytuacja, gdy te myśli są zbyt metaliczne (sztywne), a struktura mentalna danej osoby ledwo pasuje do rzeczywistości. Związek między depresją a wydajnością poznawcządysfunkcje potwierdzają badania medyczne i psychologiczne. Podstawowym elementem Metalu jest Woda - odpowiada temu jakość ruchu, dynamika i sfera afektywna. Rzeczywiście, poznanie rodzi emocje. Pierwsze pierwotne emocje dziecka są dwoiste, jak kod komputerowy; niezadowolenie jest prototypem niepokoju (Woda), który pobudza jego aktywność (Drewno). Depresji często towarzyszą ataki lęku i paniki, chociaż te ostatnie raczej wskazują na dekompensację Ognia. Ogólnie rzecz biorąc, meridiany Metalu są podstawowe i we wszystkich niejasnych przypadkach u młodych ludzi praca nad zrównoważeniem energii w kanałach rozpoczyna się od ich stymulacji. Jednak w stanach depresyjnych jest to ryzykowne, dopóki nie zostanie wyjaśniona struktura nierównowagi kanałów i rodzaj uszkodzenia metalu (niedoczynność lub nadczynność), ponieważ można wzmocnić ostateczny program „zejścia z ziemi”. Dlatego w przypadku ciężkiej depresji jako analogii skrajnej starości nie należy od razu stymulować Metalu. Uszkodzenia podstawowych cech w układzie meridianów dzielą się na dysfunkcje „pełni” (kanał nadczynności) i „pustki” (a). kanał w niedoczynności). Jedną z metod określenia rodzaju dysfunkcji jest oparcie się na naturze przejawów emocjonalnych. Zatem na nadczynność metalu wskazuje melancholia, smutek, a na niedoczynność wskazuje apatia i obojętność. Oczywiście ustalanie rzeczywistego stanu układu na podstawie samego stanu emocjonalnego jest wnioskiem pochopnym. Jednak pomoc psychologa w badaniu niuansów afektu może znacząco pomóc akupunkturzyście w systematycznym podejściu do określenia charakteru uszkodzenia metalu. Wiadomo, że nie każdy człowiek potrafi trafnie określić swój stan lub zdefiniować go w ogólnie przyjętych terminach. Dlatego ważne jest, aby wyjaśnić, co pacjent ma na myśli, gdy mówi, że doświadcza pustki, melancholii, smutku, smutku lub apatii. Możesz na przykład zapytać: „Jak myślisz, co to uczucie mówi – bardziej o utracie czegoś, czy o braku i co chcesz zrobić w związku z tym uczuciem?” Ważne jest, aby dowiedzieć się, gdzie dana osoba zwraca uwagę - w przeszłość czy w przyszłość; problemem jest nadmiar złych rzeczy lub niedobór dobrych rzeczy. Nie tylko akupunktura, ale także psychoterapia depresji będzie skuteczniejsza, jeśli najpierw zrozumiesz rodzaj dysfunkcji metalu, czy energia jest stale w stanie hipo-/nadczynności, czy też dysfunkcja ma charakter remisji, jaka jest amplituda faz dysfunkcji (powaga). Jeśli zlekceważysz te niuanse, trudniej będzie określić charakter efektu. Zaparcie – częsty towarzysz depresji – również wyraźnie wskazuje na uszkodzenie układu Metalu Yang, a jego charakter – spastyczny lub atoniczny – wskazuje na rodzaj dysfunkcji. . Biegunka występuje rzadziej. W przypadku nadczynności metalu, nawet na przedklinicznym etapie depresji, występuje destrukcyjna aktywność umysłowa - „przeżuwanie” myśli: wiele rzeczy, ale nie ma myślenia jako procesu rozwiązywania problemów. Ze strony dobrowolnej uwagi - na przykład unikanie połysku, blask dekoracji noworocznych jest irytujący, nie jest on kojarzony z wakacjami. Już na etapie przedklinicznym w rysunkach dominuje okrągły kształt i element powietrza (jakość metalu), co odzwierciedla chęć „wydobycia” z siebie tego nadmiaru jakości wewnętrznej. Pojawiają się także motywy podróży nietechnicznymi (symbolicznymi) środkami transportu, które odzwierciedlają tendencję do wyjazdów. Rzeczy i przedmioty jako klasa przedmiotów odpowiadają jakości Metalu. Bałagan i chaos mogą odzwierciedlać zarówno wewnętrzny nadmiar Metalu, jego stagnację, jak i mogą być sposobem na zrekompensowanie niedoborów tej wewnętrznej jakości. Jest też wrażliwość na syntetyki, tło elektromagnetyczne i klimatyzację, co raczej wskazuje na nadczynność Metalu. Próba dłoni daje wiele interpretacji wsparcia, które wskazuje na utratę wsparcia, które ma jakość Ziemi, które zgodnie z zasadą cyklu generacji „przechodzi” na generację Metalu. Pacjenci starają się unikać spacerów na świeżym powietrzu, gdyż wzmacnia to pierwiastek główny Metal, dlatego ważne jest, aby do spacerów podchodzić z indywidualnymi „dawkami”. Naruszenia w pierwszym bloku według Lurii (częstowykrywany w depresji) według rodzaju senności wskazuje raczej na niedobór jakości Metalu, a bezsenność wskazuje na jego nadmiar (myśli uniemożliwiają sen). Te objawy pośrednie mają niewielką „wagę” diagnostyczną i są istotne tylko w całości. Ale sezonowe i dobowe zaostrzenie stanu - jesienią i wczesnym rankiem (aktywność metalu od 3 do 7), kiedy naturalny metal ma maksymalną siłę, mówi bardziej znacząco o przepełnieniu wewnętrznego metalu. Samoobwinianie się, które można określić jako „noże skierowane do wewnątrz”, ma dużą „wagę diagnostyczną”. Stanem towarzyszącym osobie depresyjnej jest często stan lękowy, gdyż w sąsiedztwie kanałów Płuco – Jelito Grube znajdują się Nerki – Pęcherz (Woda). ) kanały odpowiedzialne za strach i niepokój; energia z kanałów metalowych przechodzi bezpośrednio do kanałów wodnych. Dysfunkcje seksualne jako objaw depresji (zaburzenia cyklu miesiączkowego, obniżone libido itp.) można również wytłumaczyć z punktu widzenia zaangażowania układu wodnego w genezę depresji (kanały Serca – Jelita Cienkiego i Trzech Grzejników – Osierdzia), czyli linijki Metal (ryc. 4), może wskazywać na dekompensację mechanizmów regulacyjnych układu meridianów energetycznych. Przejawia się to zaburzeniami czynnościowymi układu sercowo-naczyniowego: tachykardią, kołataniem serca, zaburzeniami rytmu, odchyleniami ciśnienia krwi i tętna, dreszczami (Trzy grzejniki), a także problemami z trawieniem i wchłanianiem składników odżywczych. Anhedonia, jako utrata samej zdolności do radowania się, wskazuje na głęboką porażkę jakości Ognia. Porażka Metalu w stanach depresyjnych nie zawsze jest pierwotna, ale może zostać zapoczątkowana przez dowolny inny system meridianów, na przykład system pierwotny. element Drewno (kanały wątrobowo-pęcherzykowe), który jest odpowiedzialny za realizację, działania, aktywność, wolę, przywództwo, poszukiwanie, walkę, a także za agresję i „trawienie” obcego (wojna i jedzenie). Ta część układu meridianów jest bezpośrednio odpowiedzialna za sam mózg. Kiedy „rządząca” struktura energetyczna pierwotnego elementu Drewna – system jakości Metalu – nie radzi sobie ze swoją funkcją, np. pojawia się blokada w postaci rodzicielskiego zakazu aktywności lub agresji, energia w meridianach systemu Drewna może się odwrócić i odwrócić, najpierw wraz z pokonaniem Wody, co może objawiać się niepokojem, dysfunkcjami seksualnymi, a następnie zniszczeniem samego Metalu (apatia). Sytuacja ta przypomina sytuację społeczną, gdy masy zwracają się przeciwko elitom. Na porażkę Wooda w strukturze objawów depresji wskazują wybuchy wybuchowe lub abulia, a także bulimia lub anoreksja (odpowiednio kanały w nadczynności lub niedoczynności w przypadku sedna problemu w Ogniu (niedoczynność). , Na metal wpływa mechanizm „słabości kontroli”: Ogień nie wystarczy „ Metal nagrzewa się i „zamarza” w strukturach mentalnych (sztywne myślenie). Na przykład taki stan występuje przy braku inspiracji i braku aktywności twórczej (czyli jakiejkolwiek formy aktywności twórczej, nie trzeba być talentem ani geniuszem), braku wyobraźni i braku poczucia humoru. Terapia sztuką precyzyjnie uzupełnia jakość Ognia, eliminując w ten sposób tendencje depresyjne w psychice. Ryż. 3. Cykl generacji w systemie meridianów energetycznych z punktu widzenia systemowych szkół akupunktury Ryc. 4. Cykl kontrolny (te same szkoły), którego brak równowagi jest istotny w patogenezie stanów depresyjnych i który wyjaśnia niektóre z ich objawów somatycznych, z tej teorii wynikają pewne praktyczne wnioski dla psychologów. Podczas pracy ze stanami depresyjnymi z wykorzystaniem technik dramatu symbolicznego i pracy z wyobraźnią ważne jest, aby mieć do czynienia z obiektami mentalnymi symbolizującymi żywioł powietrza, metalu i przedmiotów nieożywionych (nieorganicznych), a także symbolizujących wodę, jeśli występują przejawy spektrum lęku. Oznacza to nie tylko pracę z motywami klasycznymi, na przykład motywem macierzystym „Strumień”, ale ogólnie rzecz biorąc, należy zwracać uwagę nasymbole z jakością Metalu - przedmioty zwiewne, metaliczne, nieorganiczne odzwierciedlające psychikę, a także ich związek z symbolami innych podstawowych jakości, przede wszystkim z wewnętrzną jakością Wody (lęk jest współistniejącym stanem depresji). O tym samym należy pamiętać pracując z MAC, w technikach psychodramy, terapii piaskiem i arteterapii. Reakcja klienta na symbole pierwiastków pierwotnych pomoże wyjaśnić naturę dysfunkcji Metalu w stanie depresyjnym i wskaże pierwotny dotknięty system pierwiastków pierwotnych - jądrową przyczynę destrukcyjnego afektu. W wielu przypadkach stanów depresyjnych wpływa to na Metal ze względu na rodzaj nadczynności (stagnacja). Dlatego w środowisku fizycznym osoby w stanie depresyjnym, do czasu rozpoznania rodzaju zmiany metalicznej, lepiej unikać motywów „powietrzno-metalowych”: nadmiaru przedmiotów, przedmiotów nieożywionych, zwłaszcza białych, metalowych i plastikowych, błyszczące, okrągłe lub ostre. Tym samym biały fartuch lekarza nie sprzyja nawiązaniu kontaktu z pacjentem z depresją typu „nadczynnościowego”. Ponieważ wewnętrzna jakość Metalu odpowiada kierunkowi zachodniemu, w stanie depresji zgodnym z typem nadczynności Metalu lepiej unikać ustawiania wezgłowia łóżka na zachód. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że z punktu widzenia tej samej filozofii kierunek zachodni może być korzystny ze względu na indywidualne parametry (rok urodzenia). W przypadku nadczynności metalu nie są wskazane ani słodkie (ziemia), ani pikantne (metalowe) pokarmy; Ponieważ zbyt dużo metalu (mentalnego) „nagromadziło się” w środku w postaci „stagnacji” myśli, wszystko, co dodaje tę jakość, może spowodować odrzucenie i pogorszyć stan, jeśli pierwotny element Ogień nie zostanie dotknięty w stopniu żywym przejawem somatycznym objawów, można to realizować poprzez aktywność twórczą, „ognistą” muzykę, wszelkie osobiste, nawet drobne osiągnięcia, humor, a także praktyki imitujące śmiech. Korektę Ognia (jeśli jest uszkodzony) można przeprowadzić poprzez dietę, która pomaga normalizować trawienie. Na przykład warzywa i owoce w postaci świeżo wyciskanych soków dają efekt wow w niektórych stanach depresyjnych, jeśli nie występuje ciężkie zapalenie trzustki itp. ograniczenia. Wewnętrzna jakość jest podstawowym elementem Ziemi, funkcjonującym w kanałach Żołądka – Śledziona-Trzustka, podnosząca jakość Metalu. Dlatego wszelkie praktyki związane z jakością Ziemi należy stosować ostrożnie, ponieważ mogą one nasilić refleksję depresyjną i pogorszyć stan. Są to praktyki kontemplacyjne i medytacyjne. Do każdego przypadku należy podejść indywidualnie i wybrać konkretne medytacje. Niedoczynność metalu objawia się apatią, poczuciem bezsensu życia, wewnętrzną pustką i czarną dziurą. Jest źle nie dlatego, że czegoś brakuje, ale dlatego, że niczego nie chcesz i nie ma sensu życia. Nadczynność kanałów metalicznych można zastąpić niedoczynnością, która być może jest próbą przywrócenia równowagi przez mechanizmy regulacyjne systemu Techniki oddychania są bezpośrednio powiązane z praktykami dotyczącymi jakości metalu. W stanach depresyjnych bezpośrednie wzmocnienie funkcji oddechowych należy przeprowadzać z dużą ostrożnością, aby nie zwiększyć braku równowagi wewnętrznej jakości metalu. Lepiej jest preferować jego miękką harmonizację. Mówimy o standardowych ćwiczeniach oddechowych, a nie o specjalnych technikach wykonywanych przez wąskich specjalistów, gdy praktyka oddechowa prowadzona jest wraz z aktywnością fizyczną lub poznawczo-afektywnym przetwarzaniem doświadczeń. Ćwiczenia oddechowe działają jak akupunktura poprzez stymulację Płuc - Jelita Grubego. Stosując ćwiczenia oddechowe w terapii ważne jest wyrównanie ich amplitudy, jednak trzeba zacząć od oczyszczenia – wymuszając wydech, np. stopniowo oczyszczając oddech. Pokazane są również techniki oddychania imitujące śmiech (cecha ognia), ponieważ zgodnie z zasadą Wu Xing „Ogień rządzi metalem”. Może to być na przykład jogiczny oddech „rogatego psa”: częste, pozbawione amplitudy ruchy żołądka, którym towarzyszą płytkie oddechy i.