Relativamente di recente, ho notato che ho questa paura e sono rimasto molto sorpreso. Mi sento davvero a disagio quando devo dire qualcosa a un pubblico abbastanza vasto. Tutto dentro comincia a tremare, comincio a inciampare mentre racconto una storia, i miei palmi e io stesso sudo: tutti i segni di eccitazione sono sul mio viso. Perché sei rimasto davvero sorpreso? Perché sono una persona creativa fin dall'infanzia e costantemente, mentre ballavo (10 anni), mi esibivo sul palco in vari concerti, concorsi ed eventi di cronaca con un numero abbastanza elevato di spettatori. Giocavo anche a pallavolo e spesso veniva gente da fuori per assistere alle gare. Sembrerebbe che dopo un'esperienza del genere, uscire e raccontare qualcosa davanti anche a un pubblico ristretto non dovrebbe causare difficoltà. MA parlare al pubblico è più difficile (per me) che ballare per loro. Ci sono molti fattori che influenzano il successo di un oratore e mantengono l'attenzione degli ascoltatori. Questo è molto più facile da fare con la danza che con le parole. In primo luogo, l'oratore deve avere fiducia in ciò che racconta, mostrare la sua consapevolezza di queste informazioni per convincere gli ascoltatori della sua affidabilità e anche esserne interessati. L'interesse per un particolare argomento consente di trasmetterlo con ulteriori sfumature emotive, che vengono trasmesse al pubblico. In secondo luogo, la relazione o il discorso devono essere ben strutturati in modo che il pubblico non si annoi. Il testo continuo senza tecniche aggiuntive può “culnare” l’interesse delle persone per il tuo argomento. Puoi utilizzare, ad esempio, un piano di presentazione con domande e risposte. È stato questo metodo di trasmissione delle informazioni sulle fasi lavorative che ho scelto quando ho tenuto dei mini-incontri con vari segmenti della popolazione (studenti, laureati, disoccupati, occupati, anziani) in una fiera del lavoro. Sono stati utilizzati anche umorismo ed esempi di vita reale. Inoltre, in terzo luogo, l'oratore deve essere un "narratore universale". Controllando la situazione al momento di fornire informazioni, deve adattarsi agli ascoltatori e disinnescare in qualche modo il suo discorso. Ad esempio, sposta l'attenzione delle persone sul ragionamento su una domanda o mostra un video o un cortometraggio sul tuo argomento. Anche le presentazioni aiutano bene; i testi di grandi dimensioni sono difficili da percepire, ma le immagini e le immagini vivide rimangono impresse nella memoria delle persone. Può essere piuttosto difficile gestire l'ansia prima di uno spettacolo, ma ci sono molti modi per aiutare te stesso. Una volta, prima di uno spettacolo a scuola, mi ha aiutato il pensiero che ho solo paura prima dello spettacolo, ma in questo momento non succede nulla di terribile, questo è lavoro, e dopo rimarranno solo i ricordi della mia esibizione. Anche la respirazione cosciente in un certo numero o il rilassamento muscolare aiutano. ( / / ) Una settimana dopo, il mio capo ha detto che lo psicologo scolastico presente al mio discorso mi ha elogiato e ha notato la mia capacità di parlare con competenza e di trasmettere informazioni, cosa che per me è stata una notizia molto piacevole. Naturalmente, al Centro per l'Orientamento Professionale viene chiesto soprattutto di fornire orientamento professionale agli scolari o ai laureati per aiutarli nella scelta del futuro indirizzo di studio o di lavoro. Parlare delle possibilità di ottenere vari servizi presso il centro sanitario centrale, tra cui formazione, sostegno psicologico e adattamento sociale. Analizzando il mio lavoro al Centro per 1,5 anni, puoi vedere che organizzo vari eventi abbastanza spesso e ogni volta la mia paura diminuisce sempre di più e la performance stessa migliora. È sempre spaventoso uscire dalla nostra zona di comfort dove i nostri confini non vengono violati, ma è solo attraverso questa uscita che otteniamo la crescita e lo sviluppo di varie competenze e abilità. Durante il mio lavoro, ho anche condotto consultazioni individuali con cittadini disoccupati in merito all'occupazione, condotto corsi di formazione alle fiere del lavoro (compresa quella interregionale), svolto attività di orientamento professionale con gli scolari e ho anche parlato davanti all'Assemblea dei bambini (+79517079048).