Wir führen das Gespräch darüber fort, wie Sie Ihre Beziehungen verbessern können. In Ihren Dialogen kommt es darauf an, wie Sie sprechen. Was für eine Stimme, welcher Ton. Es ist wichtig, ohne Vorwürfe zu sprechen. Vermeiden Sie es, Grenzen zu ziehen oder Kommentare abzugeben, die zu Missverständnissen führen könnten. Warum den Konflikt verstärken? Warum dort zuschlagen, wo es wehtut? Wer profitiert davon? Wird Ihre Beziehung davon profitieren? Sie sollten nicht jeden negativen Gedanken äußern, insbesondere wenn Sie über Themen sprechen, die für Sie schwierig sind. Behüte diese Gefühle. Ich empfehle Ihnen, in einem Konfliktanfall beiseite zu treten und sich selbst zu versprechen, dass Sie alles zum Ausdruck bringen werden, aber etwas später. Und nach einer halben Stunde werden Sie selbst sehen, dass Sie keine schlechten Dinge sagen wollen. Sie können sagen: „Ja, wir sind jetzt unterschiedlicher Meinung zu diesem Thema, aber wir wollen das beide.“ gleiche Sache." Ich würde mich darauf konzentrieren. Tatsächlich wünscht sich jedes Paar Glück, Liebe und Harmonie. Und jeder geht diesen Zielen nach, aber auf seine eigene Art und Weise. Sie können in schwierigen Gesprächen Dankbarkeit zum Ausdruck bringen: „Danke, dass Sie mir zugehört haben.“ In seinem Buch „Sieben Prinzipien für eine erfolgreiche Ehe“ nennt Gottman den Wunsch, die Beziehung wiederherzustellen die Geheimwaffe intelligenter Paare. Und er hat Recht! Ob eine Ehe gedeihen wird oder nicht, hängt ausschließlich von diesen Versuchen der Ehepartner ab, die Beziehung wiederherzustellen. Denn wenn in einer Beziehung niemand will und glaubt, dass sich der andere ändern soll, dann ist sie sofort zum Scheitern verurteilt. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte. Eine Regel, die ich allen Ehepaaren, mit denen ich arbeite, beibringe: Bei jeder negativen Aussage gilt: Sie brauchen fünf positive Interaktionen. Schreiben Sie dies einfach an eine gut sichtbare Stelle und hängen Sie es an den Kühlschrank! Versuchen Sie, in Diskussionen fünfmal so viele positive Kommentare abzugeben. Wenn wir verfolgen, was sie negativ gesagt haben, gehen wir zum Positiven über, finden es und äußern es. Eine andere Möglichkeit, Ihre Beziehung wiederherzustellen und zu verbessern, besteht darin, Ihrem Partner Komplimente oder unterstützende Worte zu machen! Fügen Sie Ihrer Rede immer Komplimente hinzu. Da ein hoher Stresspegel zu Konflikten führen kann, neigen wir dazu, uns auf das zu konzentrieren, was unser Partner NICHT tut. Wenn Sie sich unterbewertet fühlen, beginnen Sie, andere zu schätzen. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den Beitrag Ihres Partners zur Beziehung. Diese Praxis ist lebensverändernd! Untersuchungen zeigen, dass es nicht auf die Persönlichkeit oder die Vereinbarkeit der Ehepartner ankommt, die eine Ehe am Leben hält. Das ist nicht die Hauptsache! Wichtiger ist, wie das Paar miteinander umgeht – wie es miteinander kommuniziert, welche Art von Verbindung es hat – und wenn es sich darauf konzentriert, gemeinsam eine Beziehung aufzubauen, dann entsteht eine vertrauensvolle und erfolgreiche Beziehung Union. Ich führe Eheberatungen zu Ehe- und Familienthemen durch +79642595370 whatsapp