Jeśli czujesz się źle w związku lub mężczyzna nie odwzajemnia Twoich uczuć, ale nadal trwasz w nim emocjonalnie lub nawet fizycznie, to cierpisz na uzależnienie od miłości Dzisiaj porozmawiam o wszystkich aspektach uzależnień od miłości: czym jest uzależnienie od miłości, jakie są jego przyczyny, mechanizmy psycho-emocjonalne, jak pozbyć się uzależnienia od miłości Uzależnienie od miłości to stan, w którym człowiek odczuwa silną potrzebę relacji i relacji. poczucie miłości, jego szczęście i poczucie własnej wartości zależą od drugiej osoby. Uzależnienie od miłości często wiąże się z niską samooceną, strachem przed samotnością, zwątpieniem w siebie i ciągłym oczekiwaniem miłości i troski od drugiej osoby. Uzależnienie od miłości może prowadzić do trudności w relacjach osobistych i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne człowieka. Ważne jest, aby je zrozumieć, to pomoże ci zrobić pierwszy krok w kierunku pozbycia się uzależnienia od miłości różne czynniki: brak rozwoju osobistego brak pewności siebie niechciana chęć kontrolowania drugiej osoby, aby uniknąć samotności historia traumatycznych relacji w przeszłości Różne zachowania rodziców mogą mieć wpływ na powstawanie uzależnienia od miłości u dziecka w przyszłości. Niektóre z tych zachowań mogą obejmować: Nadopiekuńczość lub brak uwagi wobec dziecka Brak szacunku dla osobistych granic dziecka, znęcanie się fizyczne, psychiczne i emocjonalne Niejasne oczekiwania wobec dziecka Nieprzewidywalne wahania nastroju rodziców Brak stabilności w opiece i wsparciu dziecka Odejście dziecko z innymi dorosłymi. Podawanie za wzór niezdrowej lub niestabilnej relacji małżeńskiej. Nie oznacza to jednak, że każde dziecko dorastające w takiej rodzinie koniecznie stanie w przyszłości w obliczu uzależnienia od miłości. Wiele innych czynników, takich jak edukacja, środowisko i zasoby osobiste, również odgrywają rolę w rozwoju uzależnienia od miłości. Uzależnienie od miłości często wiąże się z wieloma emocjonalnymi i psychologicznymi mechanizmami zachowania.1. Niska samoocena i szukanie potwierdzenia swojej wartości i miłości poprzez drugą osobę.2. Strach przed samotnością i chęć uniknięcia jej za wszelką cenę. W takim przypadku osoba może zaakceptować niepożądane warunki w związku lub pozostać w nim nawet wtedy, gdy stanie się on niezdrowy. Aby zmienić te mechanizmy, być może trzeba będzie popracować nad swoimi negatywnymi myślami i uczuciami, a także nauczyć się cenić siebie i znajdować satysfakcję w innych aspektach życia.3. Ciągłe oczekiwanie i pragnienie otrzymania miłości, wsparcia i opieki od drugiej osoby. Może to spowodować, że dana osoba doświadczy rozczarowania i depresji, gdy jej oczekiwania nie zostaną spełnione. Mechanizm ten może również powodować, że dana osoba włoży w związek zbyt dużo energii i zapomni o swoich innych potrzebach i zainteresowaniach.4. Strach przed odrzuceniem i izolacją. Może to skłonić tę osobę do zrobienia wszystkiego, co konieczne, aby utrzymać związek, nawet jeśli stanie się on niezdrowy lub nieszczęśliwy. Mechanizm ten może również prowadzić do unikania konfliktu i nie komunikowania swoich potrzeb i pragnień, aby nie ryzykować utraty związku. Może to spowodować, że dana osoba nie będzie w stanie rozwijać zdrowych i szczęśliwych relacji.5. Niemożność odróżnienia rzeczywistości związków od marzeń o nich. Może to prowadzić do idealizowania partnera i ignorowania jego wad lub do niemożności zaakceptowania rzeczywistości, w której związek się skończył. Zmiana tych mechanizmów może być trudna i wymagać czasu i wysiłku, ale nadal można się jej pozbyć kocham uzależnienie, napiszę w następnym artykule Z poważaniem, Twoja psycholog Daria Viktorovna Lyapkalo Jeśli chcesz przeanalizować swój indywidualny przypadek i znaleźć rozwiązanie, zapisz się na konsultację Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Zapisz się.).