NIE MOGĘ SCHUDNIĆ Być może Ty lub ktoś, kogo znasz, uporczywie próbuje zmniejszyć masę ciała. Próbuje i próbuje, może już dłużej niż rok, ale waga ciągle rośnie i rośnie. Osoba próbuje coś z tym zrobić jeszcze bardziej, myśli o sobie jako o słabeuszu o słabej woli. Czuje się zawstydzony i winny z powodu swojego wyglądu. Osoba nie zdaje sobie sprawy, że mogła rozwinąć się u niej choroba, taka jak zaburzenia odżywiania lub zaburzenia odżywiania. Zaburzenia odżywiania są często uważane za kaprys lub słabość osoby cierpiące na tę chorobę wstydzą się objawów, uważają, że poradzą sobie same i nie szukają pomocy. Objawy te powinny budzić podejrzenie u danej osoby zaburzeń odżywiania: Niezadowolenie ze swojego ciała/części ciała charakter żywienia, podział jedzenia na „dobre” i „złe” oraz powiązanie z nastrojem, samooceną („Nie lubię słodyczy, mam szczęście”, „wczoraj zjadłem chipsy jak świnia” itp. .), stosując różne diety. Ciągłe myśli o jedzeniu, o tym, co „właściwie” jeść. Wstyd za to, co jesz. Lęk przed jedzeniem, poczucie utraty kontroli przy przejadaniu się, brak zrozumienia, ile „jest”. normalne” dla danej osoby do jedzenia. Strach przed przybraniem na wadze. Ciągłe poszukiwanie informacji na temat diet, „zdrowych” jadłospisów, „spalających tłuszcz” potraw i ćwiczeń. Duża lista „zakazanych” potraw schudnę, to...”) 10. Strategie kompensacyjne: post po przejadaniu się, ograniczenie kalorycznego spożycia pokarmu, unikanie „zakazanych” pokarmów, aktywności fizycznej, wymiotów, leków moczopędnych itp. Jeśli odkryjesz, że masz Jeśli którykolwiek z tych punktów, a może więcej niż jeden, lepiej skontaktować się ze specjalistą i wraz z nim dokonać niezbędnych zmian w swoich zachowaniach żywieniowych. Próba samodzielnego rozwiązania problemu tylko pogorszy sytuację i sprawi, że poczujesz się, jakbyś „chodził w kółko”. A Twoje próby najprawdopodobniej zakończą się niepowodzeniem, przyrostem masy ciała i rozczarowaniem swoimi mocnymi stronami i możliwościami. Czy tego potrzebujesz? Traktuj siebie ostrożnie. Jeśli w wymienionych znakach znajdziesz coś innego, nie ma potrzeby odkładania wizyty u specjalisty. Przyjdź, wspólnie rozwiążemy Twoje problemy i uwolnimy Cię od negatywnych skutków zaburzeń odżywiania.