Le carte associative metaforiche (MAC) sono uno strumento unico utilizzato in psicoterapia per aiutare i clienti a esplorare le proprie esperienze interiori, emozioni e problemi. Ho scritto di più su cosa sia nell'articolo "Cos'è il MAC?" In questo articolo parleremo della classificazione dei mazzi. Al momento, esiste un numero enorme di mazzi di carte associative metaforiche, ognuno dei quali ha la sua proprie caratteristiche e specializzazione In effetti, ora molti possono creare il proprio mazzo di carte associative metaforiche e sarà unico a modo suo, inimitabile e bello. Varie illustrazioni, stili di disegno, temi, combinazioni di colori. Grande varietà! Ma per non confonderci, diamo uno sguardo più da vicino alla trama (a volte chiamata universale). Qualcosa accade sulle carte (la trama) e descriviamo con coraggio ciò che vediamo. I mazzi universali sono solitamente costituiti da carte che possono essere utilizzate per qualsiasi situazione, problema o problema (storie di tutti i giorni, relazioni, ecc.). Le loro immagini sono molto diverse. Tali mazzi possono adattarsi a quasi tutti i temi. È qui che di solito iniziano a conoscere le carte associative metaforiche. Esempi di mazzi: Oh, Saga, 1001, Emozioni del destino, Filosofia, Habitat, ecc. Ritratto (archetipi, subpersonalità) Questi sono mazzi che contengono immagini di persone. animali o altri oggetti. Sono usati per comprendere le relazioni e i tratti della personalità. Possono essere utilizzati per determinare il tuo stato/umore. Le carte più spesso raffigurano volti di persone o persone a figura intera. Esempi di tali mazzi sono: Carte Archetipo, Persona, Personita, IMAGO, ecc. Mazzi Risorsa che molto spesso contengono una trama positiva. Hanno lo scopo di trovare una soluzione, trovare risorse e capire come usarle (ottimi per domande aziendali). Mazzi di esempio: Risorse e poteri, Trovare il significato, È tutto nelle mie mani, Fulcrum Questi sono mazzi che non hanno uno specifico immagini o simboli, ma sono costituiti da forme geometriche astratte, combinazioni di colori, linee e altri elementi. Le mappe astratte hanno un valore inestimabile quando si lavora con sentimenti, esperienze, stati. Li utilizzo anche durante la ricerca di risorse, come base per le tecniche di arteterapia. Mazzi di esempio: Ecco, Universe Within, Portals, AbstractionsText Le parole o l'espressione sono offerte come stimolo per creare una metafora o un'associazione. Tali mazzi possono essere utilizzati per l’auto-aiuto, per allenare le capacità di consapevolezza e per risolvere molti tipi di richieste. I mazzi di testo hanno trovato grande utilizzo nella consulenza aziendale e nel coaching. A volte i mazzi di testo possono essere utilizzati come risorsa per aumentare la fiducia. Mazzi: Nella terra delle risposte, domande, citazioni metaforiche, Intuizione: soluzioni. Sono creati per lavorare con un argomento o focus specifico e possono essere utilizzati per comprendere determinate situazioni della vita. Ciascuno di questi mazzi ha un argomento specifico: relazioni, sesso, denaro, traumi, crisi, paure, psicosomatica, donne/uomini, ecc. E anche questo non è tutto! Ci sono mazzi da gioco (come Imaginarium), TAROCCHI, Oracoli, mazzi mono (strade, mani, case), che possono essere utilizzati anche come MAC. La varietà di MAC è sorprendente. Ogni mazzo ha la propria ventola e questo è fantastico. Ogni mazzo MAC ha le sue caratteristiche uniche e può essere utilizzato per scopi specifici. È importante scegliere un mazzo che si adatti alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, e usarlo con anima e amore, e ti restituirà sicuramente lo stesso. Condividi quali mazzi sono i tuoi preferiti? Perché?