Um eine GESUNDE UND HARMONISCHE BEZIEHUNG aufzubauen, ist es notwendig, dass beide Partner in der Lage sind, ihre Gefühle zu erkennen, mit ihnen umzugehen und zu verstehen, was sie wollen. Meistens kommt es vor, dass wir mit unseren eigenen Emotionen nicht klarkommen: Entweder wir schlagen auf unsere Lieben ein, werden aggressiv, werden hysterisch, fordern, machen bissige Bemerkungen oder noch schlimmer – wir werden beleidigt und machen Szenen, in denen unser Partner ignoriert wird. All das sind gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster, die bei jedem zweiten Paar vorkommen. Wenn sie mich fragen, ist es normal, dass mein Partner dies und das tut? Ich möchte Sie daran erinnern, dass ich ein völlig anderer Mensch bin. Für mich ist in einer Beziehung eine Sache akzeptabel, für dich ist es eine andere. Wenn das für Sie normal ist, dann leben Sie und seien Sie glücklich, wenn nicht, besprechen Sie es mit Ihrem Partner im Format von „Ich-Botschaften“. Erreicht es ihn nicht? Dann melden Sie sich zu einem Beratungsgespräch an, bei dem Sie Ihre Gefühle klären, lernen, wie Sie Ihre Wünsche auf umweltfreundliche Weise Ihrem Partner mitteilen, Ihre persönlichen Grenzen und Ihr Verhaltensszenario in einer Beziehung festlegen ein Anfall von Eifersucht oder der Wunsch, auf eine Situation zu reagieren (die zum Beispiel bei der Arbeit, auf der Straße, mit den Eltern passiert ist – in einer Situation, in der eine Person nicht die Möglichkeit hat, ihre Wut oder Wut zu zeigen oder ihre Beleidigung zu reflektieren) schlägt auf einen geliebten Menschen in Form von Aggression ein: moralisch oder körperlich (was an sich schon schrecklich ist). Hier ist es wichtig, über Ihre Grenzen zu sprechen, dass dies für Sie nicht akzeptabel ist und was Ihrem Partner droht, wenn eine solche Grenzverletzung erneut auftritt. 3 Regeln für meine Beziehungen: 1. Besprechen Sie alles. Es ist unglaublich, aber ein einfaches Gespräch über Ihre Gefühle ist in einer Beziehung sehr wichtig. Eine andere Person wird nicht in deinen Kopf schauen und deine Gedanken lesen. Sprechen Sie deshalb über alles mit Worten DURCH DEN MUND. Manchmal vergessen die Leute das, weshalb es oft zu Streit und Missverständnissen kommt.2. Verteilung der Verantwortlichkeiten Es ist wichtig, in jeder Phase die Erwartungen an Ihren Partner klar darzulegen. Um spätere Ansprüche und Forderungen zu vermeiden, verteilen Sie die Verantwortlichkeiten. Wer versorgt, wer kocht, putzt, wirft den Müll weg. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner seinen Pflichten nicht ausreichend nachkommt, sagen Sie dies durch eine „Ich-Botschaft“ und bieten Sie eine Lösung für Ihr Problem an. Auf keinen Fall durch Behauptungen, Forderungen und Worte: „Du immer..., du nie...“. 3. Werte und Ziele Normalerweise werden sie in der Phase des Kennenlernens geklärt, aber manchmal passiert es bereits in der Ehe, wenn sich herausstellt, dass ein solches Verhalten eines Partners für eine Person nicht akzeptabel ist. Beispielsweise ist es wichtig, mit Ihrem Partner zu besprechen, wie er mit der Familie, mit Ex-Partnern, mit Freunden und mit anderen Menschen umgehen soll. Oder was als Verrat gilt. Denn für den einen Partner ist es schon eine Tragödie, den anderen zu mögen, für den anderen ist Fremdgehen nur Bett. Es ist wichtig, die gleichen Werte und Ansichten zu haben. Denn wenn Sie sich an eine Person anpassen, denken Sie daran, dass Sie dies Ihr ganzes Leben lang tun müssen. Deshalb ist es wichtig, über persönliche Grenzen zu sprechen, einen eigenen Standpunkt zu vertreten und sich nicht in dem Partner aufzugeben und sich selbst zu verlieren. Und denken Sie daran, dass Sie nicht gegeneinander sind. Ihr seid gemeinsam gegen das Problem. Welche Regeln gelten in eurer Beziehung? Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie es in den Kommentaren teilen würden.