„Miłość własna jest źródłem wszelkiej innej miłości” Pierre Corneille Miłość do siebie i szacunek odgrywają fundamentalną rolę w naszej zdolności do nawiązywania harmonijnych i zdrowych relacji z innymi ludźmi. To nie jest przypadkowe stwierdzenie, ponieważ stan wewnętrzny człowieka jest ściśle powiązany z jego interakcjami z innymi. Dlaczego miłość własna jest kluczem do udanych i silnych relacji z innymi: Samoświadomość. Kiedy ktoś kocha siebie, zwykle ma poczucie humoru. lepsze zrozumienie swoich potrzeb i granic. Pomaga nam to lepiej zrozumieć nasze pragnienia w związkach oraz to, jakie relacje mają dla nas znaczenie Szacunek do samego siebie Zdrowy szacunek do samego siebie pozwala osobie traktować siebie z troską i szacunkiem. Jeśli dana osoba szanuje siebie, jest także gotowa traktować innych z szacunkiem i troską. Miłość własna obejmuje także szacunek dla własnych granic, co sprzyja zrozumieniu i poszanowaniu osobistych granic innych ludzi. Empatia Osoba, która kocha i szanuje siebie, często ma większa zdolność do empatii. Oznacza to, że potrafi postawić się na miejscu innej osoby i zrozumieć jej uczucia i doświadczenia. Dlaczego? Ma to związek z poziomem empatii wobec siebie. Kiedy rozumiemy i szanujemy własne emocje, łatwiej jest nam zrozumieć i wspierać emocje innych. Zdolność do zaufania. Kiedy dana osoba ma zdrowy szacunek do siebie i poczucie własnej wartości, jest w stanie zaufać innym ludziom. Ponieważ taka osoba nie wątpi w swoją wartość, nie podlega nieuzasadnionej zazdrości. Nie boi się otwierać i być bezbronnym w związkach. Jest uczciwy w swoich intencjach i potrafi budować długotrwałe i pełne zaufania relacje. Zdolność do miłości i troski. Miłość do siebie pozwala człowiekowi dawać innym miłość i troskę. Nie oczekuje od innych zaspokojenia jego potrzeb emocjonalnych, gdyż potrafi zadbać o siebie. Miłość do siebie jest podstawą zdrowych i harmonijnych relacji z innymi. Promuje samoświadomość, szacunek do siebie i innych, rozwój empatii i umiejętności zaufania. Szacunek dla własnych granic, zdolność do troski i wsparcia oraz niezależność w związkach to naturalne rezultaty miłości własnej. Z poważaniem, Twoja psychoterapeutka, coach, specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova