O aconselhamento psicológico e a psicoterapia são em grande parte a arte de estabelecer metas. Porque antes de começarmos a trabalhar é importante perceber para onde vamos. E ao longo do caminho, é uma boa ideia verificar periodicamente se o objetivo mudou. Nesse sentido, a abordagem do cliente (e do terapeuta) para formular o objetivo da terapia reflete bem a maneira de fazer do cliente (e do terapeuta). não fazer – isso na vida. Às vezes, um cliente chega com um objetivo claro. Eu quero um castelo, ele diz. Ou a princesa herdeira como sua esposa. Parece bom - existe um objetivo. Mas o padrão é muito alto, e o terapeuta, aos olhos do cliente, é o tipo de fada madrinha que agita uma varinha mágica e transforma uma abóbora em uma carruagem. E então o trabalho do terapeuta é refletir essa peculiaridade para o cliente - refletir. definir a fasquia muito alta. Explore quais são os benefícios desse estabelecimento de metas. Juntamente com o cliente, avalie os recursos que o cliente possui. Trace metas intermediárias mais realistas que possam levar o cliente ao resultado desejado. Ou reformular completamente o resultado. Acontece que o cliente já estabeleceu uma meta muito real e viável, mas não sabe como começar a trabalhar. Parece que o objetivo é bastante viável, mas o caminho parece infinitamente longo, difícil e enfadonho. Então o terapeuta pode, junto com o cliente, buscar inspiração e motivação desbotadas. Pergunte o que faz seus olhos brilharem, o que dá vontade de cantar e trabalhar. Esclareça a experiência do cliente: o cliente tem histórias de sucesso em seu estoque? O que já o ajudou? O que está “quebrado” nesse mecanismo. Enfim, às vezes chega um cliente e não sabe o que quer. Parece que ele precisa de um chapéu de invisibilidade, de um tapete voador e também de férias nas Bahamas. Mas, em geral, tudo isso não importa, se apenas um ente querido estivesse por perto. E então o terapeuta reflete para o cliente esse caos interno, a incapacidade de fazer uma escolha, de identificar as necessidades mais importantes e de direcionar energia para uma coisa. Talvez seja a navegação no caos que o cliente carrega consigo que se tornará o objetivo da terapia e seu resultado mais valioso. Acho que para esse trabalho é muito importante que o terapeuta esteja bem familiarizado com seus próprios métodos de estabelecimento de metas. Tenha para si uma resposta clara à pergunta: como estabeleço metas para mim e como posso alcançá-las? Em que vivo - no caos, na ordem, com grandes expectativas de mim mesmo? O que há de errado com minha motivação na vida??