“Accetto e amo me stesso?” Ora le frasi "ama te stesso", "accetta te stesso" escono da ogni ferro. Centinaia di istruzioni su come farlo o cosa deve essere fatto, cosa deve essere cambiato in te stesso. Ma qual è la tua idea di amor proprio e di accettazione? Come farai a capire che è così!? Che cosa hai intenzione di fare? Chi sarà accanto a te, quali pensieri saranno nella tua testa? Quali sentimenti ci saranno dentro? Recentemente mi sono imbattuto in un messaggio in cui mi veniva chiesto: dici che ti ami e ti accetti, allora perché usi i filtri? E ho capito che spesso nella nostra testa c'è un'immagine ideale: mi amo, il che significa che mi piaccio e sono felice con me stesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e 365 giorni all'anno, mi concedo tutto: cosmetici, massaggi, vestiti, cibo delizioso, Non infrango me stesso, per cui abbandono facilmente le persone che mi feriscono, ecc. Ci sono molti must in questo. Ma questa è una bugia. Ciò che ci viene trasmesso online, vendendo simboli esterni per amore e accettazione, non è la stessa cosa di cui ognuno di noi ha bisogno. Inoltre è impossibile essere soddisfatti di se stessi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e 365 giorni all'anno, perché la vita è diversa. Anche i giorni e i periodi sono diversi! E queste non sono strisce bianche e nere. Questo è un dipinto con toni e mezzitoni, con colori diversi, a volte con linee nette e fragili, a volte con tratti leggeri e soffici. È impossibile ammirare e ammirare te stesso ogni giorno: questa è un'immagine morta, non c'è posto per la vita in essa. Tutto questo è un ideale irraggiungibile, nel perseguimento del quale puoi morire e non accorgerti di te stesso. È impossibile lasciare facilmente la persona amata o gli amici, anche se hanno fatto qualcosa di brutto, perché separarsi e soffrire è difficile! E questo non significa che non ami te stesso. Devi solo darti il ​​tempo per vivere queste emozioni, accettare la realtà e guardare ciò con cui sei d'accordo in questa situazione, e ciò che è generalmente inaccettabile per te, e trarre conclusioni. L’accettazione e l’amor proprio riguardano l’atteggiamento premuroso. Si tratta di sostenerti nei periodi difficili: quando non ti piaci, quando hai paura di essere ingrassato di nuovo, quando non funziona nulla nella tua carriera, quando c'è un caos nelle tue relazioni, quando sembra che non c'è niente di peggio di te al mondo. E invece di: “mettiti a dieta, vacca grassa”, “ho un corpo schifoso”, “non sono capace di niente”, “non dovresti impegnarti di più, sei un perdente, lo fai sempre”. tutto male, hai sbagliato di nuovo", dici a te stesso: "sì, oggi non è il giorno più bello, ancora una volta ti sembra di essere la cosa peggiore su questo pianeta, ma puoi farcela, sei già arrivato a lunga strada, datti tempo, sii triste e piangi, prepara il tè e troverai una soluzione. Cioè, non ti critichi e non ti esaurisci con un'analisi costante delle tue azioni, dei tuoi errori e delle possibili opzioni, non ti rimproveri, non critichi, non distruggi moralmente, ma proteggi e sostieni. Potresti non piacerti, potresti commettere errori, potresti avere paura di andartene o di restare, potresti non raggiungere i vertici della tua carriera e restare a casa, potresti prenderti cura dei tuoi figli o assumere una tata - tutto questo è del tutto normale . So che arriverà un momento in cui sarai pronto e perderai peso, smetterai, farai carriera, andrai in terapia per capire te stesso o qualcos'altro, ma fino a quel momento: “prenditi cura di te con tutte le tue debolezze, imperfezioni, scorrettezze, cicatrici." Py.sy. Nella foto sto pattinando ed è stata una bellissima giornata ed ero felice lì e allo stesso tempo avevo paura di essere ingrassata e non mi piaceva per niente il mio corpo. È normale anche amare e non amare allo stesso tempo, essere felici ed essere insoddisfatti.😉