Vom Autor: Entwickelt von: Generaldirektor des Borshnyakova Rehabilitation Center LLC, MHI-Trainer, Sportpsychologe, Psychologe der höchsten Kategorie, zertifizierter Gestalttherapeut A.M. Borshnyakov/ t. +7(918) 239-00-09, +7(909) 448-09-09 Co-Autor: Vladimir Gennadievich Sivitsky – Meister des Fechtsports, Kandidat der pädagogischen Wissenschaften in Russland und der Ukraine, Arzt der Wissenschaften in der Psychologie (+375 17)250-63-24, (+375 29)326-48-23.Plan der Forschung, diagnostischen und korrekturpsychologischen Arbeit mit Volleyballspielern und Trainern des Volleyballclubs (Haupt- und Ersatzmannschaften) .1. Arbeiten mit den Ängsten von Volleyballspielern vor Wettkämpfen und während des Trainings. Bildung einer positiven Einstellung der Spieler zum Sieg: „Ich kann es schaffen!“ Steigerung des Selbstwertgefühls der Sportler: „Ich bin gut!“, „Ich bin der Beste!“ Entwicklung willensstarker Qualitäten (psychische Ausdauer) „Ich kann es schaffen.“ mehr!“ Diagnose von Stärken und Schwächen, die Ihnen helfen, zu gewinnen oder den Geist des Gegners zu unterdrücken. 2. Selbstvertrauen entwickeln Unterstützung bei der Erstellung eines Trainingsplans, der zum Erreichen des Ziels erforderlich ist (die Arbeit beinhaltet die Beteiligung des Sportlers, des Trainers, des Sportpsychologen und ggf. der Angehörigen). Während des Mentoring-Prozesses kann ein Sportpsychologe zu den Trainingseinheiten gehen , Wettkämpfe und überwachen die Arbeit des Athleten.3. Durchführung individueller Tests (Basis-, selektive oder Gesamtpaket). Tests (Psychodiagnostik) sind eine Möglichkeit, individuelle Merkmale und Perspektiven für die persönliche Entwicklung zu identifizieren, eine Möglichkeit, durch Tests für verschiedene Zwecke tiefere Informationen zu erhalten. Sie werden für die gesamte Mannschaft von Volleyballspielern und -trainern und je nach Situation oder Ziel separat durchgeführt einem bestimmten Spieler oder Trainer. Zu welchen Zwecken: Für ein tieferes Studium des Spielers oder Trainers, um die Stärken und Schwächen des Einzelnen zu identifizieren und das interne Reservepotenzial zu aktivieren, um die Beziehungen im Team besser kennenzulernen Tests: 1. Mit SAN können Sie ermitteln, wie ausgeprägt die folgenden Indikatoren im Moment sind: Wohlbefinden, Aktivität, Stimmung, da es davon abhängt, ob Sie jetzt in der Hoffnung auf Erfolg zum Training oder Spiel gehen oder lieber warten sollten , ruhen Sie sich aus, konsultieren Sie einen Trainer-Psychologen, führen Sie eine Psychokorrektur oder Psychotherapie durch.2. MPSSMethodik des Zustands eines Sportlers vor dem Spiel Der Zweck der Arbeit besteht darin, den Zustand eines Sportlers vor dem Spiel (vor dem Training und vor dem Spiel) auf der Grundlage einer Selbsteinschätzung zu charakterisieren. Nur der Sportler selbst kennt seinen Zustand, basierend auf seiner Einschätzung seiner Empfindungen, Gefühle und Gedanken, den nicht nur der Sportler selbst, sondern auch sein Trainer, der Sportpsychologe, kennen muss notwendig, um dem Sportler bei Bedarf zu helfen, ihn zu ermutigen, vor dem wichtigen Tag die richtigen Abschiedsworte zu sagen. Auf der Grundlage der dreikomponentigen Struktur des mentalen Zustands wird ein Fragebogen zur Untersuchung des vorwettkampfbezogenen Zustands eines Sportlers entwickelt In der allgemeinen und Sportpsychologie akzeptiert: F – physische (körperliche) Komponente des Zustands; E – emotionale (energetische) Komponente des Zustands; Spielbergers Grad an persönlicher Angst (wichtig bei der Vorbereitung auf das Spiel (Forschung im Training) und sehr wichtig während des Spiels selbst, wenn ein Fußballspieler Gelassenheit und mangelnde innere Spannung haben muss, charakterisiert eine stabile Wahrnehmungstendenz). Wir empfinden ein breites Spektrum an Situationen als bedrohlich und reagieren auf solche Situationen mit einem Zustand der Angst. Es gibt zwei Arten von Angst: 1) reaktive Angst – gekennzeichnet durch Anspannung, Angst und Nervosität. Sehr starke reaktive Angst führt zu Aufmerksamkeitsstörungen, manchmal zu einer Verletzung der Feinkoordination 2) persönlichAngst ist für Sportler kein zunächst negatives Persönlichkeitsmerkmal oder ein Faktor für das Scheitern bei Wettkämpfen. Ein gewisses Maß an Angst ist ein natürliches und obligatorisches Merkmal bei der Vorbereitung einer Person auf eine verantwortungsvolle Tätigkeit – eine Prüfung, einen Wettkampf, eine grundlegende Entscheidung Leben, eine riskante Handlung usw. Angst in einem gewissen Ausmaß, charakteristisch für alle Menschen, die Sport treiben und sich auf den Erfolg oder die Vermeidung von Misserfolgen im Wettkampf konzentrieren. Darüber hinaus gibt es seltsamerweise ein optimales individuelles Maß an „nützlicher Angst“. Jeder Sportler wird mobilisiert, um unter den gegebenen Bedingungen das beste Ergebnis der sportlichen Aktivität zu erzielen.4. LuscherUm neuropsychische Zustände zu diagnostizieren und intrapersonale Konflikte, Charaktereigenschaften, geistiges und körperliches Wohlbefinden zu identifizieren, identifizieren Sie aktuelle interne Probleme und Möglichkeiten, diese zu kompensieren, das Vorhandensein von Stress, führende Trends im psychischen Leben, Prognosen für die Zukunft, mögliche Wege dazu Lösung einer schwierigen Situation: - Auswahl von Volleyballspielern mit hohem neuropsychischen Potenzial, Entwicklung von Empfehlungen zur Optimierung des Spielstils eines Volleyballspielers, - Identifizierung von Spielern, die zu Depressionen und affektiven Reaktionen neigen, - Vorhersage des Erfolgs der Spielaktivität , Erforschung der Ursachen von Fehlanpassungen im Team.5. MMPI (377) Wichtigste charakterologische Merkmale des Individuums: Stimmungsmerkmale, Einstellung zur Einhaltung von Normen und Traditionen, Vorhandensein geistiger Ressourcen, Sanftmut oder Entschlossenheit, Geselligkeit oder Isolation, Grad an Optimismus, Reaktionsform auf Stress, Aggressivität usw. 6. LiriLinie des Verhaltens im gesellschaftlichen Leben aus folgenden Gesichtspunkten: aus der Position der Macht und Stärke, eigenständige Selbstbestätigung, Aggressivität und Feindseligkeit, misstrauischer Widerstand, Unterwerfung, Freundlichkeit usw.7. USC Bestimmung des Aktivitätsgrades einer Person bei der Erreichung ihrer Ziele, des Entwicklungsstandes der Verantwortung für aktuelle Ereignisse, Bestimmung dessen, worauf eine Person ihre Erfolge und Misserfolge, äußere Umstände und andere Menschen oder ihre Persönlichkeit zurückführt einen großen Einfluss auf die Art und Weise der Entstehung und Lösung von Krisensituationen im Team, zwischenmenschliche Beziehungen im Team, Einstellung zu Krankheit und Genesung.8. EysenkaDie Fähigkeit, Menschen zu führen, die Fähigkeit, mit geliebten Menschen und Teamkollegen auszukommen, emotionale Stabilität. Extroversion - Introvertiertheit, emotionale Stabilität, Temperamentstypen: cholerisch, sanguinisch, phlegmatisch, melancholisch. Temperament sind die angeborenen Eigenschaften eines Menschen, die die Dynamik seiner geistigen Aktivität im Vergleich zu einem introvertierten Sportler bestimmen. Es ist schwieriger, konditionierte Reflexe zu entwickeln, es hat eine größere Schmerztoleranz, aber eine geringere Toleranz gegenüber sensorischer Deprivation (Verlust der Sinneswahrnehmung, Empfindung). Dadurch kann er die Monotonie des Trainings nicht ertragen und ist bei umfangreicher und monotoner Arbeit häufiger abgelenkt im Training usw. Typische Verhaltenserscheinungen eines Extrovertierten sind Geselligkeit, Impulsivität, mangelnde Selbstbeherrschung, gute Anpassungsfähigkeit an die Umwelt, Offenheit in den Gefühlen. Er ist sympathisch, fröhlich, selbstbewusst, strebt nach Führung, hat viele Freunde, ist meist fröhlich und hemmungslos, strebt nach Unterhaltung, geht gerne Risiken ein, kann witzig sein, ist nicht immer verbindlich. Bei einem introvertierten Sportler überwiegen folgende Verhaltensmerkmale: Er ist oft in sich selbst versunken, hat Schwierigkeiten, Kontakte zu Menschen aufzubauen und sich schnell anzupassen sich ändernde Bedingungen gemeinsamer Aktivitäten In den meisten Fällen ist ein Introvertierter ruhig, ausgeglichen, friedlich, seine Handlungen sind nachdenklicher und rationaler als die eines Extrovertierten. Sein Freundeskreis ist klein. Der Introvertierte legt großen Wert auf ethische Standards, plant gerne die Zukunft, denkt darüber nach, was er tun wird und wie, gibt nicht nach und ist oft pessimistisch. Der Introvertierte mag keine Sorgen ,hält sich an die etablierte Lebensordnung. Er ist verbindlich, kontrolliert seine Gefühle streng, verhält sich selten äußerlich aggressiv und versteht es, seine Gefühle zu verbergen.9. StatusBestimmt den aktuellen neuropsychischen Zustand und seine Dynamik im Subjekt, den Grad der Wirksamkeit des psychologischen Einflusses, sowohl auf ein Individuum als auch auf eine Gruppe. Ein neuropsychischer Zustand ist ein komplexes Merkmal einer Person, das sowohl die Eigenschaften nervöser Prozesse als auch die Eigenschaften widerspiegelt Besonderheiten ihrer Ausprägung in einem Individuum sowie sein emotionaler Zustand sind der „positive“ Pol dieser Eigenschaft, ausgedrückt in subjektiven Erfahrungen von Komfort, Gelassenheit, körperlichem und geistigem Wohlbefinden und der Abwesenheit von Problemen. 10. Sondi bestimmt die Projektion der tiefen, unbewussten Erfahrungen einer Person. Bewertet den Grad des Ausdrucks der beruflichen Eigenschaften einer Person, ihrer sozialen Orientierung, ihrer Merkmale der Motivationssphäre, des Stils der kognitiven Aktivität und der zwischenmenschlichen Kommunikation. Kelly führt eine eingehende Diagnostik einer Person durch und deckt den wahren Inhalt seiner psychischen Probleme auf. Enthüllt die psychologischen Abwehrmechanismen des Menschen. Plant und leitet den Prozess der psychologischen Beratung und Psychotherapie. Die Technik ermöglicht es, die subjektive Welt eines Menschen besser zu verstehen, seine wichtigsten, aber oft unbewussten Einstellungen und Ideen im Zusammenhang mit seinem psychologischen Problem aufzudecken Sich selbst und seine Beziehungen zu anderen Menschen auf eine neue Art und Weise finden, neue Wege finden, um intrapersonale und zwischenmenschliche Probleme zu lösen. Wirksam bei der Durchführung von Einzel- und Teamberatungen zu einem breiten Spektrum psychologischer Probleme. Wird verwendet, um die Merkmale von Beziehungen zu untersuchen und zwischenmenschliche Probleme in Gruppen zu analysieren , Teams und Abteilungen ermöglichen es Ihnen, ein allgemeines Porträt jedes Gruppenmitglieds auf der Grundlage der Merkmale zu erstellen, die anderen als die wichtigsten dieser Person erscheinen, die psychologischen Gründe für Gruppenpräferenzen und -ablehnungen zu analysieren und auch das Selbstwertgefühl zu vergleichen des Subjekts und der Einstellung der Gruppe ihm gegenüber.12. SMILStandardisierte multifaktorielle Methode der Persönlichkeitsforschung für Erwachsene und Jugendliche. Erforscht individuelle psychologische Merkmale der Persönlichkeit, typische Verhaltensweisen und den Inhalt von Erfahrungen in bedeutsamen Situationen sowie Anpassungs- und Kompensationsfähigkeiten unter Stress. Der Test umfasst 566 Punkte, die sich auf das Wohlbefinden beziehen. Gewohnheiten, Verhalten, vorherrschende Erfahrungen und Stimmungen, Einstellungen zu verschiedenen Lebensphänomenen, zwischenmenschliche Beziehungen, Interessenrichtung. Bestimmung der Einstellung der Probanden zum Testen, Überprüfung auf Nachlässigkeit, Missverständnisse, mangelnde Offenheit oder absichtliche Verzerrung der Ergebnisse Zur Psychiatrie, Psychotherapie, psychischen Hygiene und psychologischen Rehabilitation von Sportlern wird es auch zur Auswahl und Beurteilung von Volleyballspielern, zur psychologischen Untersuchung und Beratung als eines der Kriterien für den emotionalen Zustand, die Gesundheit und die beruflichen Fähigkeiten verwendet Lösen Sie die folgenden Probleme: Erstellen eines psychologischen Porträts, einschließlich einer Beschreibung von Temperament und Charaktereigenschaften, individuellen Merkmalen und Persönlichkeitstyp, Verhaltens- und Kommunikationsstil, Bewertung so wichtiger menschlicher Parameter wie der Fähigkeit, Situationen zu analysieren und Entscheidungen zu treffen, Geschäftskommunikation, Stressresistenz, Konfliktneigung; Ermittlung der Wahrscheinlichkeit und des Inhalts von Schwierigkeiten bei der Arbeit, kommunikativen und kognitiven Aktivitäten; und Schwere des Stresses 13. Persönliches Selbstporträt. Definition von „Persönlichkeitstyp“ und „probabilistischen Störungen“ dieser Art. Diagnostik charakterologischmenschliche Eigenschaften. Definiert die „Norm“ und „Akzentuierung“ eines bestimmten Persönlichkeitstyps.14. Sexuelles Persönlichkeitsprofil. Diagnose psychologischer Merkmale der menschlichen Sexualität.15. UNPO bestimmt den Grad des Neurotizismus und der Psychopathisierung. Es wird empfohlen, es zur Identifizierung von „Risikogruppen“ bei der Berufsauswahl und Psychoprophylaxe zu verwenden. Die Neurotisierungsskala bewertet solche Manifestationen neurotischer Zustände wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Fixierung auf unangenehme somatische (körperliche) Empfindungen, verminderte Stimmung und erhöhte Reizbarkeit , Erregbarkeit, das Vorhandensein von Ängsten, Angstzuständen, Selbstzweifel. Die Psychopathisierungsskala zeigt Gleichgültigkeit gegenüber den Grundsätzen von Pflicht und Moral, Gleichgültigkeit gegenüber den Meinungen anderer, den Wunsch, sich von anderen abzuheben, Heuchelei, hitziges Temperament, Misstrauen Stolz und Selbstvertrauen.16. Es empfiehlt sich, den ODSO-Fragebogen für Depressionen zur Untersuchung gesunder Menschen zu verwenden, um Menschen mit Verdacht auf Depressionen zu diagnostizieren. Er wird auch zur Diagnose latenter somatischer Depressionen und psychosomatischer Pathologien sowie neurotischer und neurosenähnlicher Störungen verwendet. Becks Diagnose einer Depression. Konzipiert für die qualitative und quantitative Beurteilung der Depression, der Schwere des depressiven Syndroms als Ganzes und einzelner Symptome. Die Komponenten des Tests dienen der Beurteilung der Depression, der Dynamik des depressiven Zustands und der Wirksamkeit der Therapie. IDSI-Lebensstilindex. Diagnose von Abwehrmechanismen des „Ich“: Verdrängung, Verleugnung, Ersetzung, Kompensation, reaktive Bildung, Projektion, Intellektualisierung (Rationalisierung) und Regression. Bestimmte Abwehrmechanismen dienen der Regulierung bestimmter Emotionen, der Bildung von Charaktereigenschaften usw Diagnose von Persönlichkeitsstörungen.19. KETTELLATesting liefert eine ganzheitliche Beschreibung der Persönlichkeit und identifiziert die wichtigsten persönlichen Probleme. Der Test misst 16 Charaktereigenschaften rund um eine Vielzahl von Aspekten der Persönlichkeit einer Person: Merkmale der kommunikativen Sphäre, emotional-volitionale Verhaltensregulation, Grad der sozialen Anpassung, eine Tendenz zu asozialem Verhalten, das Vorhandensein emotionaler Probleme, Führungsqualitäten, Kreativitätspotenziale werden ebenfalls bewertet. Es werden auch der Grad an Intelligenz, Emotionalität, Entschlossenheit und Praktikabilität bewertet, Angst, Kontakt, Reaktivität und Komfort werden berechnet.20. TaylorDas Ausmaß der persönlichen Angst als stabiles Merkmal einer Person. Ein zu hohes Maß an Angst führt zu einer Desorganisation der Aktivität, einem Zustand der Hilflosigkeit, Impotenz, übermäßigem Misstrauen und der Entwicklung von Neurosen.21. Die projektive HEND-TECT-Technik kann im gesamten Altersbereich ab 5 Jahren eingesetzt werden. Führt eine eingehende Persönlichkeitsforschung durch, diagnostiziert individuelle Verhaltensmerkmale und Motive, identifiziert Psychopathologien, sagt eine solche spezifische Persönlichkeit zuverlässig voraus und bewertet sie qualitativ Merkmal als Sucht nach offenem aggressivem Verhalten.22. Motivation zum Erfolg. Motivation, Misserfolge zu vermeiden. T. Ehlers.23. Grad der Risikobereitschaft (Schubert). Eine hohe Risikobereitschaft geht einher mit einer geringen Motivation, Misserfolge zu vermeiden (Schutz). Die Risikobereitschaft hängt zuverlässig von der Anzahl der gemachten Fehler ab. Die Risikobereitschaft nimmt mit zunehmendem Alter ab. Bei Frauen ist die Risikobereitschaft geringer Das Eingehen von Risiken wird unter sichereren Bedingungen realisiert als bei Männern. Mit zunehmender Ablehnung des Einzelnen nimmt in Situationen interner Konflikte die Risikobereitschaft zu. In einer Gruppenumgebung manifestiert sich die Risikobereitschaft stärker als wenn man alleine handelt, und hängt von den Gruppenerwartungen ab.24. Selbstvertrauen (Raidas) ist die Erfahrung einer Person mit ihren Fähigkeiten, sowohl angemessen für die Aufgaben, denen sie im Leben gegenübersteht, als auch für diejenigen, die sie sich selbst stellt. Selbstvertrauen im Profisport (Volleyball) entsteht in den Fällen, in denen ein Sportler dies tut Selbstwertgefühl in diesem SportWenn das Selbstwertgefühl höher oder niedriger als die tatsächlichen Fähigkeiten ist, kann sich im Einzelnen Selbstvertrauen bzw. Selbstzweifel manifestieren Rollen oder Einstellungen zur Realität, und es kann auch zu einer stabilen Persönlichkeitsqualität werden, die sich auf solche Arten von Aktivitäten erstreckt, in denen eine Person noch keine Erfahrung hat.25. Der Führungsstil einer Volleyballmannschaft (V.P. Zakharov, A.L. Zhuravleva) – offenbart den Führungsstil der Mannschaft auf drei Skalen: Direktiver (autoritärer) Führungsstil Demokratischer (kollegialer) Führungsstil Permissiver (liberaler) Führungsstil 26. Reaktionsstil in einer Konfliktsituation K.N. Thomas - Diagnostik der vorherrschenden Art und Strategie des Verhaltens einer Person in einer Konfliktsituation. Sie zeigt, wie sehr eine Person zu Wettbewerb und Zusammenarbeit im Team neigt, wie sehr sie nach Kompromissen strebt, Konflikte vermeidet oder umgekehrt versucht, sie zu verschärfen .27. Diagnose von „Störungen“ beim Aufbau emotionaler Kontakte – diagnostiziert Schwierigkeiten in der zwischenmenschlichen Kommunikation anhand von fünf Faktoren: Unfähigkeit, Emotionen zu bewältigen und zu dosieren. Unangemessener Ausdruck von Emotionen. Inflexibilität, Unterentwicklung, mangelnder Ausdruck von Emotionen. Dominanz negativer Emotionen. Zurückhaltung, Menschen auf einer Straße nahe zu kommen emotionale Basis28. Diagnostik einer kommunikativen Einstellung – diagnostiziert die Strukturen kommunikativer Einstellungen, die den Prozess der zwischenmenschlichen Kommunikation erschweren, anhand von fünf Faktoren: Verschleierter Negativismus im Umgang mit Menschen Offener Negativismus im Umgang mit Menschen Begründeter Negativismus in Urteilen über Menschen Tendenz zu unbegründeten Verallgemeinerungen negativer Faktoren Negativ persönliche Erfahrung in der Kommunikation mit anderen29. Kommunikative und organisatorische Neigungen des Einzelnen – zeigt die Fähigkeit, klar und schnell geschäftliche und freundschaftliche Beziehungen zu Menschen aufzubauen, den Wunsch, Kontakte zu erweitern, an Gruppenveranstaltungen teilzunehmen, die Fähigkeit, Menschen zu beeinflussen, den Wunsch, auf dem Volleyballplatz Initiative zu ergreifen und im Leben.30. Minderwertigkeitskomplex – emotional aufgeladene Überzeugungen und Lebensprinzipien, die sich in impulsiven, unerklärlichen Handlungen manifestieren, die das normale Leben erschweren, die Fähigkeiten des Einzelnen einschränken und ihn daran hindern, ein Gefühl der Freude zu empfinden.31. Untersuchung des Grades der Befriedigung der Grundbedürfnisse des Einzelnen anhand von fünf Faktoren: Finanzielle Situation, Bedürfnis nach Sicherheit, Bedürfnis nach zwischenmenschlichen Beziehungen, Bedürfnis nach Respekt von anderen, Bedürfnis nach Selbstverwirklichung32. IQ. Bestimmung der intellektuellen Leistungsfähigkeit (IQ): Kulturfreier Intelligenztest. Zur Messung des Niveaus der intellektuellen Entwicklung. Für Kinder von 8 bis 12 Jahren und Erwachsene (ohne Hochschulbildung). Raven-Test mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Logisches Denken (IQ) studieren. Für Kinder und Erwachsene. Ausnahmekonzepte. Untersuchung der Fähigkeit zur Klassifizierung und Analyse. Für Kinder und Erwachsene. Identifizierung der Natur logischer Verbindungen und Beziehungen zwischen Konzepten. Über 10 Jahre alt. Komplexe Analogien. Beurteilung des Verständnisses logischer Zusammenhänge und Hervorhebung abstrakter Zusammenhänge. Für Jugendliche und Erwachsene. Zahlenreihe. Studium des logischen mathematischen Denkens. Für Kinder und Erwachsene. Studium des logischen Denkens. Für Kinder und Erwachsene. Identifizierung wesentlicher Merkmale. Die Merkmale des Denkens studieren. Für Kinder und Erwachsene. Zur Beurteilung intellektueller Fähigkeiten. Für Personen im Alter von 18 bis 50 Jahren. Anerkennung von Figuren. Studium der Wahrnehmungs- und Erkennungsprozesse. Für Kinder und Erwachsene. „Kompass“-Technik. Zur indirekten Beurteilung des Niveaus des logischen Denkens. Zur professionellen Auswahl von Erwachsenen. Zur Beurteilung intellektueller Fähigkeiten. Für Jugendliche und Erwachsene. Analyse der Testergebnisse mit dem Spieler, Bestehen der Sicherheitsphase, Ermittlung der Stärken und Schwächen des Einzelnen, Festlegung der Richtung für die weitere Arbeit gemeinsam mit dem HauptspielerTrainer plant einen Korrekturkurs für einzelne Spieler und erstellt eine Reihenfolge für die individuelle Korrektur der Spieler (Intensivkurs von 10 bis 60 Sitzungen). Psychokorrektur (Psychotherapie) ist eine Arbeit, die darauf abzielt, etwas im inneren und äußeren Leben einer Person zu verändern, zu verstehen und zu verbessern. Wenn es nötig ist: Zu verstehen, was in verschiedenen Lebens- und Sportsituationen mit der Person selbst und ihrer Umgebung passiert. Um zu ändern, was im Leben und auf dem Volleyballfeld passiert, um das loszuwerden, was Sie am Fühlen hindert gut. Um zu verbessern, was nicht wie man selbst ist und in den Beziehungen zu anderen. Unterstützender Korrekturkurs (1-2 Mal pro Woche): - Messung des Zustands der Athleten vor dem Spiel von Temperamenteigenschaften und mentalen Zuständen bei sportlichen Aktivitäten, - Identifizierung von reaktiven und persönlichen Ängsten, Depressionen - Bestimmung von Interaktionstypen im Team - Soziogramm (Identifizierung informeller Führungskräfte) - Verhaltensstrategien in einer Konfliktsituation Gruppenkorrekturarbeit in kleinen Gruppen (Um die Interaktion zu vereinen: eine Gruppe von Angreifern, eine Gruppe von Verteidigern, eine Gruppe von Blockern; eine Gruppe zur Lösung einer Konfliktsituation, eine Gruppe zur Prävention und Unterstützung usw.). Die Gruppenpsychokorrektur verfolgt die gleichen Ziele wie die Einzelpsychokorrektur, wird jedoch in einer Gruppe von Sportlern durchgeführt. In vielen Fällen erweist sich diese Art der Arbeit als effektiver. Arbeiten Sie mit einer großen Gruppe, d Cheftrainer. 3-4 mal pro Woche zweistündige Korrektursitzungen mit dem Cheftrainer. Tests und Interviews mit anderen Trainern. Treffen 2-3 Mal pro Woche zur Beratung (Beratung ist das Erhalten von Informationen (Beratung) von einem Psychologen zu interessanten Themen, die sowohl die sportlichen Aktivitäten eines Trainers oder einer Mannschaft als auch persönliche Lebensschwierigkeiten betreffen: von verschiedenen inneren emotionalen und mentalen Schwierigkeiten bis hin zu zwischenmenschliche Probleme, in verschiedenen Situationen des persönlichen Lebens). Erstellung einer Personalakte für jeden Spieler und Trainer. Mit Zuschauern arbeiten, einen Fanclub gründen. Was kann ein Sportpsychologe tun? Ein Sportpsychologe kann viel tun. Dies ist wahr, denn jede Aufgabe menschlicher Aktivität, auch im Sport, enthält eine psychologische Komponente, und es ist der Psychologe, der weiß, wie man die Arbeit der Psyche effektiver gestalten kann. Das Problem lässt sich genauer wie folgt formulieren: Wie kann Hilft ein Psychologe bei der Vorbereitung eines bestimmten Sportlers auf eine bestimmte Sportart? Bei der Beantwortung dieser Frage werden wir versuchen, die typischsten Tätigkeitsbereiche eines Sportpsychologen zu charakterisieren. Jede Sportart erfordert für eine erfolgreiche Leistung einen bestimmten Zustand körperlicher und geistiger Qualitäten, und heute ist die körperliche Fitness der Sportler sehr ähnlich Der entscheidende Faktor für den Sieg eines Wettkampfes ist für die Jugend und Jugend USA die Aufgabe der psychologischen Auswahl und sportlichen Karriereberatung in verschiedenen Bereichen ausgebildet, aber manchmal kann mangelnder Wille oder die Unfähigkeit, mit seinen Emotionen umzugehen, die Ergebnisse langjähriger Ausbildung zunichte machen. Durch regelmäßige Psychodiagnostik und die aktive Beteiligung eines Psychologen am Ausbildungsprozess wird es möglich, dies zu berücksichtigen die individuellen Eigenschaften des Sportlers, die Ausbildung und Entwicklung der für den Sieg notwendigen mentalen Qualitäten und Fähigkeiten. In großen Sportarten ist ein herausragender Sportler oft der Besitzer einzigartiger Fähigkeiten, auf deren Manifestation alle seine Wettkampfaktivitäten oder Teamtaktiken basieren Psyche rechtzeitig ermitteln und für alle weiterentwickelnEin individueller Plan zur Entwicklung der Fähigkeiten, eine Strategie für das Vorwettkampf- und Wettkampfverhalten – das ist auch das Tätigkeitsfeld eines Sportpsychologen. Die Geschichte des Sports kennt viele Beispiele, wenn ein Wort zur richtigen Zeit gesprochen wird Pause, eine Geste usw. In der Sportpsychologie gibt es einen besonderen Namen für eine solche Aktivität – Abordnung, der aus der Duell-Vergangenheit stammt. Daher ist ein Sportpsychologe genau die Person, die selbstständig, mit Hilfe eines Trainers bzw Teamkollegen haben einen kleinen, aber entscheidenden Einfluss auf die Psyche eines Sportlers. In der Profikarriere eines jeden Sportlers gibt es Krisenzeiten, die aus verschiedenen Gründen entstehen können: Misserfolg im Wettkampf, Wechsel zu einem anderen Verein, Trainerwechsel, Umstände Ein Sportpsychologe kann dem Sportler helfen, die Probleme zu verstehen und einen Ausweg aus einer Situation zu finden, die ihm Kraft für neue sportliche Erfolge gibt. Natürlich ist er der wichtigste Mentor und für einen jungen Sportler auch ein Wegweiser in der Persönlichkeitsentwicklung. Es kommt vor, dass der Trainer in unserem Land neben der direkten beruflichen Verantwortung auch die Funktionen eines Züchters und Managers wahrnehmen muss , Administrator und natürlich Psychologe. Das alles wird auch an Sportinstituten gelehrt, und ein Absolvent der IFC kann viele gewöhnliche psychologische Aufgaben bewältigen. Aber wie Kozma Prutkov sagte, kann man die Unermesslichkeit und die ernsthaften psychologischen Aufgaben nicht begreifen Probleme sollten von einem Fachpsychologen gelöst werden. Dies erinnert an die Situation in einer Hausapotheke: Während die Krankheit mild ist, kommen wir alleine zurecht, und wenn die Krankheit komplizierter wird, konsultieren wir einen Arzt , es gibt zusätzliche Fallstricke: Erstens ist das Problem für das unerfahrene Auge unsichtbar, bis eine Krise eintritt, wenn der Sportler plötzlich unkontrollierbar wird, auf niemanden hört und sich auf seine eigenen Erfahrungen beschränkt Kenntnisse der Psychologie, die in IFC oder aus der Populärliteratur erworben werden, erwecken oft die Illusion, jedes psychologische Problem lösen zu können, und der ungebildete Einsatz von Psychotechnik kann zu negativen Konsequenzen führen. Das Gesagte trifft natürlich nicht zu an diejenigen Menschen, die ernsthaft versuchen, die Mechanismen der Psyche zu verstehen und zu beeinflussen, schließlich sind die meisten Sportpsychologen Sportler oder Trainer, die sich sowohl mit Sport als auch mit Psychologie bestens auskennen Ein Psychologe ist nicht der Mangel an beruflichen Kenntnissen und Fähigkeiten, die letztendlich erworben werden können, sondern das Wesentliche der Rolle, die ein Trainer im Leben eines Sportlers spielt, insbesondere wenn er im Wettkampf ist, um effektiv psychologische Unterstützung im Sport zu leisten. Ein Spezialist muss eine Atmosphäre des Vertrauens und des gegenseitigen Verständnisses schaffen und eine solche Beziehung zum Sportler aufbauen, die es ihm ermöglicht, seine Psyche konstruktiv zu beeinflussen. Psychologen wissen genau, wie dünn und verletzlich der Faden sein kann, der mit dem Klienten verbunden ist, und wie sorgfältig er sein muss Bauen Sie eine psychotherapeutische Beziehung auf, wenn es keine Kleinigkeiten gibt und jede gedankenlose Geste oder jedes gedankenlose Wort das zerstören kann, was lange und mühsam geschaffen wurde. Die Psyche eines Sportlers hat in den kritischen Phasen der Vorbereitung und Leistung bei Wettkämpfen eine erhöhte Sensibilität Der Mensch befindet sich fast ständig in einem extremen Zustand und einem Vorstresszustand. Der Trainer hat seine eigenen Aufgaben, deren Lösung oft autoritären Druck auf den Sportler und strenge Disziplin erfordert, und der Wettbewerbsfähigkeit des Sportlebens zwingt den Sportler, Wut, Aggressivität usw. zu zeigen Andere sozial negative Eigenschaften In dieser Situation ist ein Sportpsychologe eine Art Puffer, ein Ventil, das dem Sportler hilft, auf dem schmalen Grat der Spitzenfitness zu bleiben. Die Anwesenheit eines Psychologen ist in Nationalmannschaften besonders wichtigSpielsport, als interessierter Mensch, der aber nicht am Kampf teilnimmt. Aber wie die Praxis zeigt, muss unser Trainer heute oft viele „Beulen“ einstecken, während er manchmal die Psyche, die Gesundheit und das Schicksal seiner Schüler lähmt Das oben Gesagte mit Hilfe eines professionellen Psychologen zu realisieren und in seiner Arbeit zu nutzen. Warum ist die Zusammenarbeit zwischen einem Trainer und einem Psychologen leider auf die Erfahrung erfolgloser Versuche zurückzuführen? Tatsächlich kann man in der Vergangenheit Dutzende Fälle aufzählen, in denen ein Coach und ein Psychologe Ihre Ziele nicht erreichen konnten. Dies ist jedoch kein Grund, ein so wirksames Instrument wie die Psychologie von der Vorbereitung auszuschließen. Ein intelligenter Mensch wird immer versuchen, aus einem Fehler zu lernen, die Gründe zu analysieren, um die Fehler nicht noch einmal zu wiederholen. Und es kann viele Gründe für die Ineffektivität der Kombination „Trainer-Psychologe-Athlet“ geben von einem der Teilnehmer. Betrachten wir kurz einige typische Situationen. Oft wird ein Psychologe eingeladen, um eine Situation, die schon lange „reif“ ist, zu lösen. Um die meisten Probleme zu lösen, bedarf es jedoch einer regelmäßigen Intervention ist über einen bestimmten Zeitraum erforderlich, manchmal ziemlich lange. Ein Psychologe ist kein Chirurg. Es ist unmöglich, einem Gegner sofort die Angst zu nehmen (Training, Verletzung usw.) oder Vertrauen in den Sieg aufzubauen Aufgaben der psychologischen Vorbereitung des Trainingsprozesses und nicht der Vorbereitung auf eine Aufführung. Und wenn ein Psychologe beginnt, dies zu erklären, wird ihm manchmal Unprofessionalität vorgeworfen. Wenn jemand im Alltag zu einem Psychologen kommt, wünscht er sich normalerweise Veränderungen und befolgt gewissenhaft die Empfehlungen des Spezialisten. Im Sport ist die Situation etwas anders – in der Regel lädt ein Trainer einen Psychologen ein, um einen Sportler zu beeinflussen, der möglicherweise nicht sehr geneigt ist, zusätzliche Arbeit zu leisten (z. B. Autotraining oder ideomotorisches Training) basieren auf der aktiven Beteiligung des Sportlers selbst, der nicht kontrolliert werden kann. Es kann vorkommen, dass die Arbeit offiziell ausgeführt wird, es jedoch kein Ergebnis gibt. Aber meistens ist dies natürlich der Grund dafür Die ineffektive Arbeit eines Psychologen mit einem Sportler liegt in der Persönlichkeit des Psychologen selbst. Und hier geht es überhaupt nicht um das Fehlen oder Vorhandensein von Professionalität, obwohl dies aus irgendeinem Grund auch ein wichtiger Erfolgsfaktor ist dass ein Augenarzt keinen Zahn füllen kann, aber wir fordern ganz aufrichtig die Universalität des Psychologen. Aber Sport, insbesondere Spitzensport, ist ein sehr spezifischer Bereich menschlicher Aktivität, und die Sportpsychologie ist natürlich auch so manifestiert sich bereits auf der Ebene verschiedener Sportarten, und es gibt Fälle, in denen ein Sportpsychologe, der in einer dieser Sportarten erfolgreich gearbeitet hat, in der anderen gescheitert ist. Als andere mögliche Gründe für die Ineffektivität der Arbeit eines Psychologen mit Sportlern kann man eine Leidenschaft dafür nennen Mystik und Bioenergie zu Lasten einer ernsthaften Analyse und Planung des psychologischen Trainings, mangelnde Anpassung der Methoden an ein bestimmtes Kontingent von Sportlern, mangelndes Verständnis des Psychologen für das innere Wesen einer bestimmten Sportart usw. Die Wirksamkeit eines Sportlers Die Vorbereitung wird durch seine Leistung bei Wettkämpfen bestimmt, aber selbst die perfekteste Vorbereitung ist keine Garantie für den Sieg. Es ist die Unvorhersehbarkeit der Ergebnisse, die Sportwettkämpfe als Spektakel immer interessant macht, daher die Suche nach neuen Methoden der Vorbereitung, Taktiken und Wettkampfstrategien Verhalten, kreative Erkenntnisse und Misserfolge sind das Los aller am Trainingsprozess Beteiligten, auch des Sportpsychologen. Perspektiven für die Entwicklung der Sportpsychologie Ein wichtiger Schritt ist die tatsächliche Einführung von Sportpsychologen in verschiedene Trainingsstufen von Sportlern, da trotz externer Einigkeit über die Bedeutung dieses Bereichs, ständige Zusammenarbeit auch mit führenden Vereinen und Sportlern gibt es nicht!