Ti è mai capitato di provare emozioni negative o positive nei confronti di una persona e di non capirne il motivo? Cioè la tua simpatia o antipatia era puramente soggettiva? Di solito puoi spiegare il tuo rifiuto con alcuni fattori oggettivi: ad esempio, "tratta male gli animali" o "ha un cattivo odore". Tuttavia, accade che l'innesco dei sentimenti non venga rilevato immediatamente. Una cliente (la chiamerò Ira) ha avuto il seguente problema: si è trasferita dalla provincia a Mosca, ha trovato un buon appartamento nell'ingresso pulito di un edificio moderno, c'è un parco nelle vicinanze, non ci vuole molto per arrivare in centro - ma c'è una cosa... In questo appartamento la padrona di casa affitta due stanze, una stanza è andata a Ira, e l'altra stanza è stata affittata a una ragazza più o meno della sua età, Ksyusha. Dopo la prima settimana di convivenza, Ksyusha iniziò a evocare un'antipatia persistente in Ira. All'inizio Ira non riusciva a capire a cosa fosse collegata questa antipatia, disse semplicemente che Ksyusha la infastidiva. Per irritazione, una volta litigarono. "Se continua così, probabilmente dovrò trasferirmi, ma non vorrei: il posto è molto bello", si lamentò Ira. All'inizio, lei e io abbiamo cercato di capire i fattori oggettivi di irritazione: forse Ksyusha ha lasciato le sue cose ovunque, non ha lavato i piatti, era rumorosa di notte? Naturalmente c'erano cose di cui lamentarsi, ma questi fattori non erano così significativi. Poi siamo passati allo studio dei fattori soggettivi. Ira ha detto che era infastidita dalla personalità stessa della sua compagna di stanza. - Trascorre il suo tempo nell'ozio, non lavora, sta tutto il giorno sdraiata sul divano, scorre i social network e naviga nelle comunità di stile. Dalle conversazioni con lei, so che a questa persona interessa un po' tutto e niente in particolare, infatti - un po' regia, un po' pittura, ha iniziato qualcosa, poi ha rinunciato, pubblica periodicamente i suoi pensieri sul blog. A volte il ragazzo che la mantiene viene da lei e le paga l'affitto. Queste persone pigre sono fastidiose, sostengono gli altri, non hanno un obiettivo chiaro nella vita, non lottano per nulla, rinunciano a ciò che hanno iniziato... Ho chiesto a Ira se queste persone le ricordano qualcuno del suo passato? La ragazza si ricordò immediatamente di sua madre. - Mia madre mi ha sempre irritato con la sua passività, inerzia e dipendenza finanziaria da suo padre, che non la apprezzava affatto. Non le importava davvero di me. Una volta volevo diventare un'attrice, ma non sono entrata nella scuola di teatro, poi mi sono buttata a capofitto nella scrittura di una sorta di memorie, ho scritto sul tavolo e non ho mai pubblicato un solo libro. Emotivamente era sempre un po' distaccata, sulla sua stessa lunghezza d'onda. Mi sono detto che non sarei mai stato come lei. Mi sono laureato all'università, mi sono trasferito a Mosca, lavoro, mi mantengo, non dipendo da nessuno. Ho notato ad alta voce i risultati di Ira e allo stesso tempo mi è sembrato che fosse in qualche modo categorica nel valutare lo stile di vita della sua vicina, sua madre. La pratica mostra spesso che se una persona è categorica verso gli altri, è categorica anche verso se stessa. In questo caso, il pensiero in bianco e nero funziona, quando il mondo è diviso in persone che vivono correttamente e coloro che vivono in modo errato, ho chiesto a Ira se c'erano situazioni nella sua vita in cui ha mostrato un atteggiamento categorico verso se stessa? Io: Proprio ieri. Stavo tornando dal lavoro e nevicava e pioveva. Per principio non ho chiamato un taxi, mi sono detto che ero forte, potevo farcela e risparmiare. Di conseguenza, sono arrivato a casa stanco e infreddolito fino alle ossa, con gli stivali bagnati. P: Cosa ha provato il tuo bambino interiore in quel momento? I: Si sentiva non amato, abbandonato, non voluto. P: Di cosa pensi che avesse bisogno? I: Prendermi cura di lui: chiamargli un taxi, preparargli un tè caldo al limone a casa. P: Cosa hai fatto quando sei arrivato a casa stanco e infreddolito? I: Volevo piangere, ma mi sono cucinato velocemente gli gnocchi, ho versato acqua bollente su una bustina di tè in una tazza e sono andato in camera mia a lavorare. P: Pensi di essere riuscito a dare le cure necessarie al tuo bambino abbandonato e non voluto in quel momento? Io no. ho continuato ©