Eu era uma pessoa ansiosa, então entendo muito meus clientes. Ser uma pessoa ansiosa é estar sempre alerta. Por sempre, quero dizer 90% do tempo por dia. Você se preocupa, se preocupa, analisa, pesa, prevê... no final das contas, em algum momento você se cansa disso. Isso é bastante cansativo, pois seu cérebro trabalha além da necessidade. Na maioria das vezes, 85% do que você analisa não se concretiza quando se trata do futuro. Quando você percebe isso, a princípio você fica estupefato... Como assim, então para quem estou analisando tudo isso... eu acho? Para a sua parte ansiosa. Para aquela parte sua que se preocupa com certeza, fama e segurança. Não quero surpresas. Bem, eu não quero de jeito nenhum. Afinal, no passado, todas estas incertezas e surpresas (EUA) eram tão desagradáveis, tão perturbadoras. E além disso, não havia ninguém por perto que pudesse aconselhar, tranquilizar, inspirar confiança, segurança, dar apoio. Na maioria das vezes, esse alguém agravou o NV com suas emoções e reações e um hábito foi formado. O hábito de tratar o NN como algo imediatamente ruim, como algo que eu definitivamente não consigo suportar, como algo que vai me dar dor, e eu tenho medo de dor, isso é insuportável para mim. Portanto, devo (deveria) com todas as minhas forças reduzir, ou melhor ainda, eliminar o NV. O cérebro aceitou o comando, MAS acabou sendo impossível) Ironia do destino. Vivemos num mundo, num planeta onde a RN é parte integrante deste mundo. Foi assim que aconteceu, foi assim que foi criado. Não podemos prever o futuro com a precisão que gostaríamos. Trilhões de surpresas podem fluir para o nosso plano. Trilhões de trilhões de surpresas. Trilhões de trilhões de trilhões...) O que fazer? O que fazer com tudo isso? Como se acalmar e viver em paz nessas condições, visto que existe no cérebro o hábito de ter medo da NV, o hábito de tratar a NV como algo terrível. Treine uma nova atitude em relação à incerteza. O que eu fiz. Para que a primeira frase deste artigo fique no pretérito. O que está incluído nesses treinamentos 1. Análise de suas ideias (crenças) individuais sobre incertezas (surpresas) - NN, 2. Análise de suas emoções e sentimentos em? em relação a NN, 3. Análise do seu passado, quando essas ideias, emoções e sentimentos surgiram, com que propósito, com que propósito, 4. Reestruturar ideias antigas em novas que as aproximem da aceitação, 5. Busca por vantagens, benefícios , Valores NN, 6. Testar novas ideias com a realidade para consolidar o resultado, 7. Resumir, analisar os resultados, repetir todos os esquemas e notas que ficam com você para o futuro para treinar sozinho) sem treinador ).A aceitação do treinamento é como treinar um músculo. Pensar é o mesmo músculo. Se você quer mudar, faça algo diferente. Os exercícios sistemáticos ajudarão a reduzir a influência de velhos hábitos e permitirão que você crie novos. Que pensamentos nasceram após a leitura? Obrigado pela sua atenção! Ficarei feliz se você clicar em “Agradecer” e/ou “Compartilhar” e/ou “Inscrever-se”)! Convido você! https://vk.com/bez.trevogi Inscreva-se para uma consulta: 8-950-216-777-8 (Whatsapp, Telegram)