Akzeptanz ist in aller Munde. „Bring mich hier entlang.“ „Ich sollte es wahrscheinlich nehmen.“ „Ich kann die Situation einfach nicht akzeptieren.“ „Wie lernt man zu akzeptieren?“ Akzeptanz ist wie der Schlüssel zu einem glücklichen Morgen und gleichzeitig zu einem unerreichbaren Everest. „Wenn ich lerne zu akzeptieren, dann wird in der Beziehung alles klappen.“ Gleichzeitig spricht ein Mensch mit Angst oder fast mit Trauer in seiner Stimme und auf seinem Gesicht, da dies für den Sprecher wie ein Regel, ein Synonym dafür, sich selbst auf die Kehle zu treten, sich selbst aufzugeben, seine Gefühle und Bedürfnisse abzuwerten. Es ist eine beängstigende Aussicht. Aus Erfahrung führt ein solches Verständnis von Akzeptanz zu nichts Gutem. Akzeptanz im allgemein akzeptierten Verständnis ist für mich eine Art schwer fassbare Illusion, ein Luftschloss. Das Hauptproblem scheint mir zu sein, dass es in einer Aktion akzeptiert werden kann und sollte. Ich möchte dieses scheinbar komplexe Konzept in einfache und verständliche Bestandteile zerlegen. Und ich möchte dieses Konzept auch von dem für ihn charakteristischen Hauch von Zwang befreien und es mit viel größerer Freiheit „belüften“. Was bedeutet es, zuerst zu akzeptieren? Alles bedeutet, einen Menschen ohne Illusionen zu sehen, seine positiven und subjektiv negativen Aspekte zu sehen. Einen Menschen so zu sehen, wie er ist, ohne alle möglichen „Wenn er doch nur wäre“. Das heißt, als wollte man sich selbst eingestehen: „Ich sehe dich. Ja, das sind Sie." Fangen Sie an, eine Person von allen Seiten zu betrachten, und beziehen Sie sich dann auf die reale Sache, die Sie „sehen“. Gleichzeitig bedeutet Akzeptieren in der Regel, sich fast in die Qualität oder das Verhalten einer Person zu verlieben, die negative Erfahrungen hervorruft. Meiner Meinung nach ist es wichtig zu erkennen, dass man einen Menschen so akzeptieren kann, wie er ist, mit ihm zusammen sein kann, aber die Freiheit hat, ihn so zu behandeln, wie man sich fühlt. Akzeptanz sollte von dem Pluszeichen getrennt werden, das notwendigerweise damit einhergeht. Wenn ich also über Akzeptanz spreche, ist es nach meinem Verständnis wichtig, die folgenden Punkte zu erkennen (gilt für Beziehungen in einem Paar und für alle anderen): Ich sehe dich, ich erkenne Du als solcher und mir ist klar, dass ich dich nicht ändern kann. Gleichzeitig habe ich die Freiheit, dich so zu behandeln, wie ich es tue, weil ich weiß, was mir persönlich wertvoll ist, was ich brauche, und ich vertraue meinen Gefühlen . Wenn ich mit dir zusammen sein möchte, werde ich darüber reden. Für mich ist es wichtig, dass du mich verstehst und siehst. Ich werde versuchen, mit dir zu verhandeln. Wenn wir nicht verhandeln können, willst du selbst nichts ändern In Ihren Handlungen und Ihrer Einstellung habe ich das Recht zu wählen, ob ich weiterhin so mit Ihnen kommunizieren, meine Einstellung und Ihr Verhalten Ihnen gegenüber ändern oder die Kommunikation mit Ihnen beenden möchte. Und das ist meine Wahl und meine Verantwortung. Akzeptanz bedeutet für mich, einen Menschen ohne Schönheit zu sehen und zu versuchen, sich zu verändern und die Verantwortung für meine eigene Entscheidung zu übernehmen – ob ich dies in meinem Leben sein möchte oder nicht. Diese Einstellung zur Akzeptanz macht den „Empfänger“ nicht zum Opfer und Leidenden, sondern zu einem Menschen, der frei in seiner Entscheidung ist: „Ich kann dich so akzeptieren, wie du bist, aber ich möchte vielleicht nicht so mit dir sein.“».