Psychodrama ist eine Möglichkeit, verschiedene Lebensschwierigkeiten zu lösen. Die Problemsituation wird mit Hilfe von Gruppenmitgliedern „durchgespielt“, die die Rollen von Beteiligten der Situation (Eltern, Kinder, Ehepartner) oder ihrer Elemente (Ziel, Hindernis, Krankheit, Ängste etc.) einnehmen. Hierbei handelt es sich um eine kurzfristige psychotherapeutische Technik, deren Hauptwirkfaktoren sind: die Kunst des Therapeuten (die Fähigkeit, die psychologischen Abwehrkräfte einer Person zu erkennen), Katharsis (die Freisetzung aufgestauter Emotionen), Einsicht (Einsicht mit neuem Wissen). , Selbstverständnis), zwischenmenschliches Feedback, Verhaltenstraining, Simulationsmodellierung und unspezifische Heileinflüsse (Magie). Das Psychodrama wurde im 20. Jahrhundert vom Wiener Psychotherapeuten Jacob Moreno entwickelt und inspirierte die Entwicklung vieler Richtungen: Kurt Lewin (dynamische Persönlichkeitstheorie), Virginia Satir (Familientherapie), Fritz Perls (Gestalttherapie), Eric Berne (Transaktionsanalyse), Georg Bach (Marathongruppen), Bert Hellinger (Familiensystemaufstellungen) usw. Die Psychodrama-Methode kann bei verschiedenen Problemen wirken, zum Beispiel: – Schwierigkeiten in der Familie, in der Ehe, in der Kind-Eltern-Beziehung, – Ängste, Ängste, emotionale Störungen, – psychosomatisch Störungen, Süchte, – das Durchleben des Schicksals „eines anderen“, wiederkehrende Situationen in Ihrem Leben oder im Schicksal Ihrer Familienmitglieder, – schwierige Lebensentscheidungen, – Probleme im Zusammenhang mit Arbeit, beruflicher Erfüllung, Beziehungen im Team. Vor Arbeitsbeginn klärt der Psychotherapeut Ihr Anliegen und das gewünschte Ergebnis. Die innere Arbeit eines jeden Menschen geschieht in seinem eigenen Tempo, und niemand hat das Recht, Ihre Meinung zu beeinflussen. Sie bestimmen selbst, wer bestimmte Rollen genau spielt. Sie selbst statten sie mit Texten aus. Sie können selbst den Platz eines Lebensgefährten in Ihrem Leben einnehmen Leben und, eingetaucht in das, was er fühlt, sein Verhalten verstehen (Rollenaustauschtechnik). Im Psychodrama wird der Klient dank der einzigartigen Bedingungen, die „hier und jetzt“ geschaffen werden, „behandelt“, weil er das Gleiche wie „dort und damals“ empfinden kann. Wenn es eine Zeitmaschine gibt, dann im Psychodrama. Indem Sie die Situation als „dort und damals“ nachstellen, werden Ihre Gefühle „hier und jetzt“ erlebt – und das ist die wichtigste Errungenschaft der Psychotherapie. Alle Emotionen aus der Vergangenheit können geändert werden. Im Psychodrama sagen sie wenig – sie zeigen mehr, leben und handeln und verändern direkt „hier und jetzt“, was geändert werden muss. Und was genau geändert werden muss, ist von außen leicht zu erkennen (die „Mirror“-Technik). Während Ihrer Sitzung hilft die gesamte Gruppe bei der Bearbeitung Ihres Anliegens und erzielt gleichzeitig selbst das Ergebnis, indem sie von außen schaut und Rollen spielt. Für die Rollen realer Personen aus Ihrem Leben oder Symbolen wählen Sie diejenigen aus, die Ihrer Meinung nach ihnen ähnlich sind. Ein erfahrener Psychodramatiker ist in erster Linie ein Psychotherapeut, deshalb weiß er, wie man zwischen den Zeilen hört, weiß, welche Herangehensweise für verschiedene Arten von Menschen mit unterschiedlichen Abwehrmechanismen erforderlich ist, und wird Ihnen immer dabei helfen, zu formulieren, womit Sie arbeiten und was Sie erreichen sollen gestartet. Vorbereitende Aufwärmübungen, die im Psychodrama traditionell sind, ermöglichen es Ihnen, intuitiv Menschen mit einer ähnlichen Situation für Rollen auszuwählen, ohne es zu merken! Sie selbst arrangieren die Charaktere Ihrer Sitzung im Raum und statten sie mit typischen Phrasen, Gesten und Verhaltensweisen aus. Beim Spielen werden überraschenderweise solche Details in Erinnerung gerufen, die vergessen zu sein schienen! Und hier werden Ihrem Bewusstsein der Grund der Situation, neue Entwicklungsmöglichkeiten und neue Wege zum gewünschten Ergebnis offenbart. Nicht umsonst nennt man Psychodrama lebendige Aufstellungen. Das Psychodrama schließt die Möglichkeit aus, persönliche Darstellungen von Hilfspersonen in die Sitzung einzubringen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die beeinflussbar, verletzlich und unsicher sind, einen schwachen „Kern“ haben, dem Einfluss anderer unterliegen und ihre wahren Wünsche und Ziele nur unzureichend verstehen. In diesem Sinne ist Psychodrama ein Training für persönliches Wachstum und stärkt das eigene Selbst. Es gibt sogar eine besondere Technik, bei der ein Mensch auf der Bühne sein inneres Selbst aufbaut, jeden Teil seiner selbst kennenlernt und so die notwendigen Teile seiner Persönlichkeit stärkt.™