Neofobia to strach przed zmianami, nowymi rzeczami, zmianami itp. Strach jest niezrozumiały, niewytłumaczalny, zwierzęcy. Najciekawsze jest to, że neofobia ma wiele rodzajów. Ktoś boi się nowych technologii: roboty np. „inteligentny dom” też mogą wywołać strach i panikę – technofobię. Neofobia żywieniowa to strach przed próbowaniem nowych potraw i tak dalej, jak rozumiesz, może to dotyczyć wszystkiego. Przede wszystkim chcę porozmawiać o strachu przed zmianami w życiu dorosłych. - Boją się przeprowadzić do innego miasta (ale marzyła o tym od wielu lat).- Boi się zerwać związki, które się już wyczerpały (nie przynoszą radości, a czasem bólu, ale wszystko trwa).- Boi się zmienić zawód, w którym nie ma już siły do pracy (tutaj wszystko jest przynajmniej stabilne i nic nie jest dla mnie złe, najważniejsze, żeby nie ryzykować).- Boi się zmienić swoje wieloletnie przyzwyczajenia (tak, źle się czuję, gdy palę, piję alkohol , przejadać się, ale to prostsze niż zmieniać wszystko i znosić objawy odstawienia). I tak w nieskończoność……………..Co poleciłabym naszym bojaźliwym 😁Nowości się nie boję, ale bardzo się boję. boję się innych rzeczy, więc wszyscy tam będziemy 😂 mówię o analizie))1. Opowiedz rodzinie i przyjaciołom o swoich planach. Na pewno jest w Twoim otoczeniu osoba, która tak jak Ty chce na przykład zmienić zawód. Porozmawiajcie, ustalcie wspólny plan działania – razem nie będzie tak strasznie, a będzie o wiele ciekawiej ✅2. Myślenie o czymś nowym lub robienie rzeczy, które pchają nas w stronę czegoś nowego i jeśli odczuwasz dyskomfort (nudności, zawroty głowy, szybsze bicie serca) to wszystko są przejawy stresu – wydzielanie się hormonów stresu, stan ten nie ma związku z „nowym” . Pokonaj siebie trochę, a zaczniesz przyzwyczajać się do nowych okoliczności i wkrótce te przejawy już nie będą istnieć. To wszystko jest naszym pierwotnym strachem! To nie ma nic wspólnego z nowoczesnością, ty i ja jesteśmy bezpieczni, odczuwamy strach opuszczając naszą „strefę komfortu”, prymitywny człowiek mógł za to zapłacić życiem, ale rozejrzyj się, czy umieramy próbując czegoś nowego? A teraz spójrz na swój „komfort”, czy czujesz się w tej strefie tak dobrze? Wyjdź z tego, a wejdziesz w strefę „WZROSTU” ✅ Spróbuj, najważniejsze, żeby nie stać w miejscu, rozważyć za i przeciw. Porozmawiaj z psychologiem o tym, co dokładnie Cię przeraża. ✅ Życzę Wam wszystkim i sobie samych cudownych zmian, wszystkiego co najciekawsze, dobre, miłe... Uściski dla wszystkich ❤ Ciąg dalszy.. 👋