Vom Autor: Ein Aufsatz, den ich auf meiner Website und in der Mailingliste über Methoden zur Gewichtsabnahme veröffentlicht habe. Im Rahmen der Einzelarbeit mit Menschen und im Prozess der Gruppenleitung muss ich Beschäftige mich mit einem merkwürdigen Phänomen. Ein gewisser innerer Konflikt, ein innerer Widerspruch, der für sehr, sehr viele Menschen typisch ist, die sich das Ziel setzen, Gewicht zu verlieren. Und dieser Widerspruch liegt darin, dass das Ziel, die Aufgabe, der Wunsch, Gewicht zu verlieren, loszuwerden Überschüssige Pfunde entstehen oft nur bewusst. Auf einer bewussten Ebene wünscht und strebt der Mensch danach, Gewicht zu verlieren, gibt sich dafür viel Mühe und Mühe, beschränkt sich auf jede erdenkliche Weise auf die Ernährung und belastet sich mit allerlei körperlicher Aktivität. Aber im Inneren, als gäbe es immer noch einen sabotierenden Teil der Persönlichkeit, eine Art inneren Verschwörer, der, wenn er aktiviert wird, jedes Mal all diese guten Pläne vereitelt. Dies äußert sich in allerlei Anfällen von Faulheit, Gereiztheit hinsichtlich der Einhaltung aller möglichen Regeln und Beschränkungen, Anfällen von Wut, vielleicht oder auch, dass der Sinn für den Sinn von allem, was Sie tun, plötzlich verschwindet, und vielleicht, plötzlich, in einigen Art brutaler Appetit erwacht. Diese Erkrankungen sind vielfältig und jeder, der einmal abgenommen hat, äußert sich anders. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass sie nicht ohne Grund sind. All dies ist eine äußere Manifestation des unbewussten Widerstands gegen die Gewichtsabnahme. Und das geschieht, weil, wenn der bewusste Teil der Persönlichkeit eines Menschen abnehmen möchte, der unbewusste Teil möglicherweise im Gegenteil das Gewicht halten möchte. Denn auf einer unbewussten Ebene kann das Vorhandensein von Übergewicht im Leben eines Menschen von Nutzen sein. Und Sie müssen zuallererst mit dieser Ebene arbeiten, der Ebene des Unbewussten. Es ist unmöglich, eindeutig zu sagen, welche unbewussten Gründe es im Allgemeinen gibt, da jeder seine eigenen haben kann. Für einige kann dies mit familiären Beziehungen verbunden sein, und die Methode der Familienaufstellung funktioniert auf dieser Ebene gut, für andere mit Beziehungen zu ihren Mitmenschen, wenn Übergewicht auf psychologischer Ebene eine Art Schutz und die Entwicklung neuer Dinge darstellt Strategien helfen hier, die Interaktion mit Menschen, die dieselben Trancetechniken anwenden, oder die psychologische Arbeit mit Überzeugungen, die eine Person daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu leben und zu genießen. Dies sind alles konkrete Beispiele. Im Laufe der Arbeit bewegt sich ein Psychotherapeut, der mit einem Klienten arbeitet, der ein ähnliches Problem hat, wie durch Berührung und entdeckt jedes Mal ein bestimmtes Geheimnis neu, das die Ursache des Problems verbirgt. Und gerade wenn diese Quelle gefunden und das Problem gelöst ist, werden weitere Anstrengungen zum Abnehmen enorm erleichtert und der Klient kann selbständig etwas auf der Ebene der Selbsthilfe unternehmen. Tatsache ist, dass die Sprache des Unbewussten die Sprache körperlicher Empfindungen ist. Körperempfindungen sind uns aus jener Lebensphase vertraut, in der wir noch nicht in der Lage waren, in verbal formulierten Konzepten zu sprechen und zu denken. Wir hatten nur Bilder und körperliche Empfindungen. Damals war unser Bewusstsein noch lange nicht so weit entwickelt, dass es unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusst hätte. Alles wurde hauptsächlich von unbewussten Bestrebungen bestimmt. Aber auch im Erwachsenenalter werden alle unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen von körperlichen Empfindungen begleitet. Um zu verstehen, was Übergewicht, übermäßiges Essen und insbesondere der innere Widerstand gegen die Gewichtsabnahme genau bedeuten, ist es wichtig zu verfolgen, mit welchen Körperempfindungen dieser Widerstand einhergeht. Wo im Körper entstehen diese Empfindungen?... Wie sehen sie aus? .. Und dann, egal wie seltsam es auf den ersten Blick erscheinen mag, können Sie sich einfach an diese Empfindungen als Teil Ihrer eigenen Persönlichkeit wenden, der versucht, etwas Nutzen zu bringen, mit Respekt zu behandeln und Achtung: Was genau will mir dieser Teil der Persönlichkeit sagen? ... Was soll ich klarstellen? ... Womit soll ich helfen? ... Wovor soll ich mich schützen? , kann in ganz unterschiedlichen Formen auftreten: von inneren Bildern und Bildern bis hin zu verbalen?