„Worauf bereite ich mich vor?“ Eine Frage, die es wert ist, sich selbst zu stellen und sich die Antwort anzuhören. Unser Ego, das Gesicht, das wir der Gesellschaft präsentieren, ist stark und immer bereit, seinen Platz unter seinesgleichen zu verteidigen. Daher gibt es von Natur aus eine unwillkürliche Tendenz, vor Menschen mutig zu sein, sich klüger, schöner, erfolgreicher zu präsentieren, zu schweigen und sich in den Schatten zurückzuziehen oder zu lächeln und zu sagen, dass alles in Ordnung ist, wenn Tatsächlich ist die Seele völlig anders. Aber wenn wir mit uns selbst allein sind, lohnt es sich, alle Masken abzureißen und die Frage zu stellen: Bereite ich mich innerlich auf Sorglosigkeit und Freude, Freiheit, Intimität vor? Und welche Bereitschaft verbirgt sich hinter Angst, Aufregung, Starrheit und Erstarrung? Wenn wir Angst verspüren, verbirgt sich etwas in der Unwissenheit: Wie wird es sein? Und wir haben unbewusst Angst vor dem schlimmsten Ergebnis. Aber Angst ist ein Gefühl, Teil unserer Prozesse. Und es ist entstanden, existiert und will gelebt werden. Andernfalls wird es sich ansammeln und zu Spannungen führen, die impulsiv zum Vorschein kommen. Sie zwingen Sie heimtückisch, vor aller Augen zu zittern, zu erstarren oder Ihre Augen zu verbergen. Leider ist die Angst manchmal so schmerzhaft, dass sie leichter wird, selbst wenn sich die schlimmsten Befürchtungen bestätigen, nur um sich nicht mehr mit Unsicherheit zu quälen ein Mensch mit inneren Schmerzen, Schweregefühl, in einem ständigen Angstzustand, er ist auf Horrorfilme fixiert, liest Kriminalberichte oder Nachrufe. So finden schwierige Gefühle zumindest ein wenig einen Ausweg. Und es stellt sich innerlich Erleichterung ein, und als Folge daraus entsteht Zufriedenheit. Manche sind fasziniert von Geschichten über das Verschwinden; sie wollen unweigerlich die Antwort finden. Andere studieren Katastrophen, suchen nach Gründen, nach einer Möglichkeit, sie zu vermeiden, weil dies auch die innere Belastung entlastet. Jemand hat Angst vor Verrat und stellt sich in sexuellen Fantasien Untreue vor. All dies dient dazu, unterdrückte Gefühle zu überwinden. Angst bereitet uns darauf vor, in Schwierigkeiten zu leben. Für ängstliche Menschen ist es einfacher, wenn um sie herum Chaos herrscht, weil ihre Gefühle in der Realität Bestätigung und einen Ausweg finden: Man kann (festgefahrene) Gefühle nicht mehr verstecken, sondern in die Tat umsetzen „Ich lasse es zu, dass es in der Welt geschieht, so wie ich nicht davon abhängig bin und es nicht von mir abhängt.“ Ohne Rücksicht auf meine Gedanken und Zustände erlaube ich der Welt, so zu leben, wie sie ist.."