Dall'autore: Un piccolo regalo per Natale è sempre la nascita di un nuovo te... Spesso ci identifichiamo con il corpo, siamo diventati così fusi con esso che crediamo che è di nostra proprietà e possiamo fare quello che vogliamo con il corpo. Nel frattempo, tutte le religioni del mondo dichiarano che non siamo un corpo, ma una coscienza che risiede nel corpo. Negando la visione religiosa si può commettere un errore comune: cominciare a credere che il corpo sia di nostra proprietà. Tuttavia, questo meccanismo così complesso è un dono. Avere un corpo sano e bello è un segno di armonia e assenza di distruzione. Il nostro corpo è uno specchio di quanto amiamo noi stessi e ci prendiamo cura di noi stessi, e il punto qui non riguarda affatto i soldi e le risorse di cui disponiamo per restituire bellezza e salute al nostro corpo. Il nostro corpo parla SEMPRE di ciò che è dentro di noi, questo è un meccanismo divino che non può essere ingannato, non può essere manipolato, non può essere fatto sbocciare, brillare, se nell'anima c'è il vuoto. Il corpo è un dono inestimabile che ci viene donato per essere utilizzato; ci dà l'opportunità di fare esperienza sulla terra, di amare, di far nascere una nuova vita, di continuare noi stessi e di esprimerci attraverso il nostro corpo. E se si ammala o perde improvvisamente la sua forma, lo condanniamo e cominciamo a cercare il motivo dell'insoddisfazione verso noi stessi. Per molti anni ho vissuto credendo che il mio corpo fosse bello e lo sarebbe sempre stato, per molti anni non l'ho apprezzato e l'ho distrutto quando lo volevo. Il corpo ci obbedisce sempre, dà tutto perché possiamo fare esperienza, acconsente alla digestione del cibo morto, allo “stupro” con il cibo nei giorni festivi, ai rapporti sessuali basati sul non amore, acconsente ad ogni tipo di violenza che una persona si impegna a farlo. E poi arriva un certo momento in cui il tuo aspetto esteriore non corrisponde al tuo mondo interiore. Sei versatile e dotato, hai tante virtù e una tale anima, allora da dove viene questa cosa in più che appare inosservata e ti aumenta più volte? Un giorno sono andato da un'amica e mi sono guardato allo specchio con lei... non ero affatto lo stesso che ero abituato a vedermi diversi anni fa, ero più di quanto mi andasse, e continue scuse che mi non avevo tempo per studiare, che dedicavo tutto il mio tempo ai bambini, che ancora una volta le vacanze non potevano più soddisfarmi. E poi abbiamo parlato del tema dell'apparenza e di come soddisfa le aspettative. "Come ti senti quando vedi una persona magra e in forma?" - Le ho chiesto. Lei, una ragazza dal bell'aspetto, che per molti versi è stata creata da lei stessa, ha detto con tono pensieroso e chiaro: "Provo rispetto perché questa persona, sia uomo che donna, ama se stessa". Ho pensato alla sua affermazione, il suo pensiero era molto profondo, perché per avere un bell'aspetto basta volere davvero e smettere di mangiare ciò di cui il corpo non ha affatto bisogno, cioè amare il proprio corpo, iniziare a pensare a ciò che vuole, ciò che vuole non ce n'è bisogno, il che ti rende leggero e gioioso, perché il cibo sano avvantaggia sempre la nostra coscienza che risiede nel corpo. Pensa a quanto e cosa mettiamo in bocca. La consapevolezza che non stai mangiando il cibo migliore è la prima cosa che può emergere, poi appare il pensiero sul perché stai mangiando qualcosa che non è necessario, perché sai che non è salutare? Beneficio nascosto. C’è sempre un motivo per cui ingrassiamo e la paura di rimanere senza cibo non è sempre il motivo per cui mangiamo ciò di cui non abbiamo bisogno. Abbiamo mai sperimentato una vera carestia? No, non poche persone si limitavano in tutto, vivevano di acqua e pane... Il motivo è più profondo è che il nostro aspetto e il nostro corpo a volte sono l'unica cosa che possediamo veramente, per una donna - essere magra -. significa compiacere il sesso opposto, fin da giovani vediamo che siamo necessari e apprezzati, che gli occhi delle persone si fermano su di noi. Quindi scegliamo una persona che non è sempre attenta a noi e, gravati da un numero enorme di preoccupazioni, ci immergiamo in una vita dove c'è tempo per tutti tranne che per noi.Poche persone trovano tempo per se stesse, ogni giorno diventa sempre meno, e non si tratta di soldi, non si tratta dell'opportunità di visitare un salone, si tratta della struttura sociale in cui vive la società. E entra in scena una cosa grandiosa chiamata genetica, quali prerequisiti genetici e stereotipi si sono sviluppati nella famiglia, questo è l'aspetto che acquisirai all'età di trent'anni e oltre. “Sai, faccio troppe faccende domestiche, lavoro, mi prendo cura dei bambini, non ho tempo per esaudire i desideri di mio marito, per cercare di essere magra per lui quando non fa nulla per me!” Una volta ho spiegato a un amico del college perché ne avevo aggiunti altri 20 ai miei 50: "Otterrà troppo, non se lo merita". Ho detto il mio vantaggio nascosto e mi sono fermato. Per tutto il tempo in cui ho nutrito rancore e ostacoli nei confronti di mio marito, mi sono vendicata di lui guadagnando chili di troppo! Mi sono vendicato di lui con il mio corpo! Quando i bambini erano piccoli e tu stai seduto con loro tutto il tempo, non fai altro che cucinare e mangiare, e se tuo marito non prende parte alla tua vita, allora mangi il doppio di quanto dovresti, e se si permette ancora per divertirti quando lavori, non ti accorgi di come il livello di insoddisfazione diventa più di quanto puoi sopportare. E poi diventa un'abitudine. Terribile, ma determinante per la vita. E non sei più tu a divorare i biscotti al cioccolato, ma sono i biscotti a divorare te. “Sai”, mi ha detto, “un uomo può partire da un momento all'altro e trovarne un altro, e tu rimarrai per continuare a vivere in questo corpo, capisci, ci vivi, questo è il tuo corpo, non il suo... " Non ha senso continuare ciò che tutti conoscono, teorie secondo cui facciamo tutto per noi stessi, che dipende solo da noi e cose del genere, perché sostituiamo e ci vendichiamo di noi stessi per qualcosa che non è nella nostra vita, per un matrimonio fallito , per speranze fallite, per antipatie, per amore tradito. Ci vendichiamo degli altri con la nostra stessa felicità e ci vendichiamo senza rendercene conto. A livello profondo, quando giudichiamo la nostra relazione con il nostro partner, spesso giudichiamo noi stessi e non ci amiamo abbastanza per dare amore all'unica persona che è sempre con noi: noi stessi. Dopotutto, è il corpo che ci permette di realizzarci e identificarci con noi stessi; è il nostro corpo che ci regala sentimenti unici di amore e gioia; è proprio ciò di cui abbiamo più bisogno se ci viene diagnosticata una malattia e il corpo crolla; Ci vendichiamo degli altri, ma in realtà ci vendichiamo di noi stessi. All'improvviso ho sentito che il mio corpo non mi aveva mai deluso, funzionava come un orologio ed esaudiva sempre i miei desideri, mi permetteva di fare quello che volevo di me stesso e questa era la mia unica casa, il luogo dove nascevano pensieri luminosi che mi aiutavano e molti altri in giro. Questa è l'unica proprietà di cui mi sono preso cura e che non ho ceduto ad altri uomini senza amore, e ha provato la gioia dei sentimenti veri, senza mai ingannarmi con false speranze. Molte donne non hanno una casa, nascono nella casa dei genitori e poi vanno a casa del marito, ma hanno sempre la propria casa, un rifugio: questo è il nostro corpo. Il corpo è la nostra casa, nella quale ci dimentichiamo di mettere ordine e vi buttiamo dentro ogni tipo di spazzatura, immagazziniamo ciò che non serve, rancori che si trasformano in dolore, rabbia e aggressività, che forma blocchi, odio, ciò che ci distrugge, e noi farlo da soli con te stesso. Per la prima volta nella mia vita ho rivolto lo sguardo a me stesso, ho guardato come sono e come voglio e ho allontanato del tutto gli altri da questa correlazione, volevo ringraziare il mio compagno, che cammina silenziosamente con me nella vita, che mi rende sento l'esperienza della vita come un dono e non come una sofferenza. Mi sono seduto e ho scritto una lettera al mio corpo, usando la tecnica di trance dell'autoimmersione, iniziando con le parole: “Il mio corpo - perdonami, non l'ho fatto! ti ho notato per molti anni, e hai lavorato senza sosta e senza sosta, non mi hai mai deluso e mi hai dato la possibilità di vivere spensieratamente." Le lacrime scorrevano dai miei occhi, mi sono reso conto che questo momento era arrivato: un incontro con me stesso, la comprensione di me stesso come un intero universo, e non volevo più distruggermi, volevo prestare attenzione e cura a colui che conferma l'esistenza!