Vom Autor: Empfehlungen wurden von den Autoren entwickelt: Psychologin des Dmitrov Gymnasiums Kondratyeva D.A. Psychologin des MDOU Nr. 11 „RadostKashevskaya M.A. Psychologin der Yakhromskaya-Sekundarschule Nr. 2 Militsyna M. NO In Form einer Broschüre veröffentlicht: Die Arbeit eines Lehrers zur Regulierung der eigenen psychischen Gesundheit: Arbeiten Sie häufiger mit einem Psychologen einer Bildungseinrichtung zusammen, insbesondere in Stress- oder Burnout-Situationen (kann manifestieren sich sowohl in einer Steigerung des emotionalen Hintergrunds als auch in seiner Abschwächung. Bei neurotischen Zuständen (Schlafstörungen, Reizbarkeit, Verdauungsstörungen, allergische Reaktionen, unvernünftige Angstzustände, Panik) wenden Sie sich bitte umgehend an einen Neurologen Studierende für Prüfungen mit Kollegen in Form von Runden Tischen, Seminaren oder einfach in Form einer freundschaftlichen Kommunikation. Versuchen Sie, sich nicht zu kultivieren und Ihre Kollegen nicht mit negativen Emotionen und Einstellungen anzustecken, sondern unterstützen Sie sich im Gegenteil gegenseitig und eine Erfolgssituation modellieren Teilen Sie die Verantwortung für den Vorbereitungsprozess und das Ergebnis von Prüfungen mit Schülern und ihren Eltern (Interaktion mit Eltern, insbesondere leistungsschwachen Schülern, bei Elterntreffen, Durchführung von Aufklärungsarbeit zu Methoden der Prüfungsvorbereitung; Sie können Beziehen Sie einen pädagogischen Psychologen in diese Arbeit ein. Wenden Sie bei Bedarf selbständig Methoden zur Selbstregulierung und zum Stressabbau an (diese können von einem Psychologen bereitgestellt werden). Denken Sie daran, dass es in Ihrem Leben noch andere gibt wichtige Lebensbereiche. Führen Sie weiterhin ein normales, aktives Leben außerhalb der Schule: Führen Sie einen Haushalt, treiben Sie Sport, kommunizieren Sie mit Freunden, verbringen Sie Zeit mit der Familie, besuchen Sie interessante Veranstaltungen. Empfehlungen zur Vorbereitung auf das Staatsexamen: WAS HABEN WIR? Die Kinder haben eine langjährige Schulausbildung hinter sich. In dieser Zeit haben sie natürlich viel gelernt, viel gelernt und ... einen guten Teil davon vergessen. Aber wiederholen Sie nicht alles aus dem Alphabet und dem Einmaleins! Daher müssen zunächst diagnostische Tests durchgeführt werden – nicht zur Beurteilung, sondern zur Identifizierung von Wissenslücken, Merkmalen des kognitiven (Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken) und persönlichen Bereichs (Motivation, Erledigung, Selbsttest). .WARNUNG – bedeutet BEWAFFNET Organisieren Sie den Bildungsprozess unter Berücksichtigung der erhaltenen diagnostischen Ergebnisse (bei Gruppenproblemen). Unterstützen Sie den Schüler bei der Organisation des individuellen Trainings (informieren Sie ihn über die Ergebnisse der Bewertung von Wissen, Stärken und Schwächen im kognitiven und persönlichen Bereich). , Hilfe bei der Koordinierung der Vorbereitungsbemühungen). nur eine Prüfung des gelernten Stoffes. UNSER GESAMTES LEBEN IST EIN SPIEL. Die spielerische Durchführung des Unterrichts trägt zweifellos zur besten Wahrnehmung von Informationen, zur praktischen Entwicklung des Stoffes und zur Interaktion zwischen den Schülern bei. Wer hat gesagt, dass eine ernsthafte Vorbereitung auf eine ernsthafte Prüfung ernsthaft erfolgen muss? Natürlich ist es gut, wenn man es versucht, aber man muss auch wissen, wann man aufhören muss: ausruhen, abgelenkt sein. Wenn Sie von Angst geschüttelt werden, kann es sein, dass Sie der Prüfung überhaupt nicht gewachsen sind. Angst verwirrt die Gedanken, stört die Bewegungskoordination und verursacht physiologische Schäden (Schwitzen, Verdauungsstörungen, Bewusstseinstrübung). Es gibt eher seltene Ausnahmen als die Regel, wenn eine Person, die vor Angst zittert, eine Aufgabe bewältigt. Daher sollten Sie die Spannung nicht erhöhen, indem Sie auf „schreckliche“ Prüfungen warten Erfolg, fördern Sie die Stärken der Persönlichkeit der Schüler während der Unterrichtszeit. Es wäre eine Schande, wenn ein Absolvent in der sichersten Frage, die nicht mit dem Ergebnis langjähriger Ausbildung zusammenhängt, rechnen würde!