A autoanálise é uma técnica central da TCC. A base dos métodos de medição da obesidade na TCC é o registro das habilidades alimentares e físicas, incluindo estímulos e gatilhos (veja a figura abaixo). (A autoanálise também cria responsabilidade, consciência e criticidade, mostrando visualmente de forma generalizada o que está acontecendo durante determinados períodos de tempo, que não se refletem no modo “aqui e agora”). autoavaliação da condição física e satisfação com o corpo em caso de obesidade: Os registros nutricionais diários incluem o horário, a quantidade, o tipo e as circunstâncias de comer e beber. O horário das refeições é considerado muito importante na compreensão da dieta das pessoas obesas, na velocidade de alimentação e no controle do processo de alimentação planejada. O tipo, a quantidade e o modo de preparo dos alimentos determinam a energia obtida, a composição da dieta e identificam a alimentação. hábitos. Além disso, são identificados gatilhos que contribuem para a alimentação excessiva, incluindo comportamentos que contribuem para o consumo excessivo de alimentos (os pacientes anotam onde comeram, o que fizeram enquanto comiam, seus sentimentos, pensamentos disfuncionais, etc.). feito daquelas pessoas que têm certa influência nos hábitos alimentares do indivíduo obeso. Esses registros são importantes não apenas para identificação de comportamentos problemáticos e posterior acompanhamento, mas também porque o próprio registro ajudará no tratamento no sentido que o paciente estará. capaz de compreender plenamente os hábitos alimentares e a importância das situações psicológicas e externas associadas ao ato de comer. O registro correto deve ser cuidadosamente explicado ao paciente. Em particular, é importante observar que as gravações devem ser realizadas imediatamente após a alimentação. É necessário criar um clima de confiança e cooperação para que o paciente não perceba as notas iniciais como um fracasso, mas as considere a base para a mudança de maus hábitos para melhores. Uma indicação não distorcida de seus hábitos nutricionais e físicos para uma orientação correta. a terapia é muito importante! As notas sobre o estilo de vida criam uma imagem clara para o terapeuta. Para um paciente que vem com um objetivo específico - perder peso, um critério importante é o número de quilos perdidos ou o percentual de gordura corporal perdida. Ao definir metas, aceitamos e registramos essas informações além de realizarmos tarefas - registro de dieta,. incluindo patógenos que levam à ingestão inadequada ou excessiva de alimentos, bem como peso, quantidade de gordura ou circunferência da cintura. Durante a terapia, é aconselhável utilizar outras fichas para registrar e descrever o comportamento que está sendo praticado no momento.===. ========== ======================================== ============= ===Links para meus outros artigos sobre o tema obesidade: Você pode aprender sobre as causas etiológicas da obesidade neste link Sobre manifestações clínicas e diagnósticos neste link Sobre a conexão da obesidade com transtornos alimentares e padrões destrutivos de perda de peso neste link Sobre hábitos comportamentais destrutivos da obesidade neste link Sobre erros cognitivos e o modelo cognitivo obesidade neste link Sobre fatores interpessoais da obesidade neste link Sobre o modelo cognitivo-comportamental sistêmico de obesidade neste link Terapia de TCC para obesidade. Parte 1. Exame de TCC (estrutura) neste link O artigo foi escrito com materiais do livro “Terapia cognitivo-comportamental de transtornos mentais” Prashko, Mozhny .================== ===== ========================================= Você pode obter aconselhamento entrando em contato com: Por telefone. 8-923-146-08-18Skype: Alexey Mossine-mail: [email protegido]