Porównuję psychikę i naszą podświadomość do domu, w którym nie wszędzie pali się światło. W tym domu są piękne i przytulne pokoje - to są nasze zrealizowane pragnienia część życia, która nam odpowiada, co często demonstrujemy. Czasami w pokojach są problemy: trzeba przykryć sofę lub odświeżyć tapetę, ale ogólnie jest dobrze. Są też inne pokoje, które są ciemne, niewygodne i mają dużo zapieczętowanych pudełek, jak podczas przeprowadzki psycholog współpracuje z takimi „pokojami”. Przychodząc na konsultację, klient często już wie, co będzie mówił o swoich ciemnych pokojach, ale nie wie jeszcze, które i jak będzie o nich mówił, gdy między klientem a pojawi się zaufanie psycholog, specjalista wchodzi do „domu” i zaczyna zapoznawać się z otaczającymi go rzeczami. Najpierw zauważamy, że w pomieszczeniu są przebłyski światła, są tam zwykłe pudełka, na przykład z wrażeniami i wspomnieniami, które możemy. uporządkować już teraz. Z biegiem czasu możemy dotrzeć do ważnego pola, jak poprowadzi psycholog. A co tu jest? Ból, łzy, uraza, złość, żal. Może być wiele różnych emocji. I tutaj możesz zauważyć, że w tym pudełku znajduje się bardzo potrzebna w całym domu rzecz, której szukałeś. I za każdym razem, gdy napotykałeś jakąś sytuację, zauważałeś, że właśnie tego brakowało. Przykładowo, kiedy klientka zobaczyła na ulicy zwierzęta potrzebujące pomocy lub urocze filmy, bardzo płakała (tutaj jest pokój, w którym jest ciemno i jest dużo smutku, co skutkuje bodźcem w postaci kina lub zgłaszanie się na ochotnika). W trakcie konsultacji zaczęła zauważać, że czasami sama była bardzo źle traktowana i zamiast współczucia dla jej sytuacji, jej uczucia zostały zdewaluowane własnymi słowami pod jej adresem („no cóż, zasługujesz na obrazę”). Podczas spotkań wspólnie oglądaliśmy te „ciemne zakątki pokoju”, a klientka płakała i użalała się nad sobą. Po pracy przestała szukać bodźców do płaczu, zamiast tego zaczęła bardziej się chwalić. Nikt nie wie na 100%, w jaki sposób nasz mózg „przechowuje” bolesne chwile, ale udowodniono, że czasami rozmowa o nich poprawia nam samopoczucie. Na tym właśnie opiera się nauka, pomagając nam zaglądać do naszych domów..