Il trauma viola l'integrità interna e crea lacune nella percezione di se stessi e del mondo. Il recupero dal trauma è il ripristino dell'integrità del mondo interiore. Che promuove il recupero sincrono e i suoi aspetti esterni. Uno dei migliori libri sul tema del trauma, del disturbo da stress post-traumatico e della crescita post-traumatica che ho trovato è "Ciò che non ci uccide" di Stephen Joseph. Come puoi vedere nella foto qui sotto, anche il mio gatto di casa è d'accordo. A quanto pare, questo libro l'ha colpita: Stephen Joseph è un professore di psicologia e uno dei massimi esperti mondiali nel campo del trauma e della crescita post-traumatica. Il suo concetto è che siamo condizionati a percepire il trauma come un problema, e non è solo un problema, ma anche una crescita. Quindi, secondo lui, nel recupero da un trauma, un punto molto importante è inserirlo in qualche modo nella storia della tua vita l'esperienza, qualcosa di così intollerabile da dissociarsi, cioè scindersi e cominciare a vivere una vita propria, separata. Ciao Ombra. Ciò crea una serie di problemi per una persona, dall'ansia costante e dagli incubi, alla riproduzione di una situazione traumatica nella vita, un tale "destino malvagio". Ma se si pensa in questa direzione, allora la “maledizione del traumatico” è la disintegrazione, la scissione. E la via d'uscita è proprio nell'integrazione del dissociato, si può addirittura considerare questa l'integrazione dell'Ombra (Archetipo). Nelle fiabe e nei miti, l'integrazione dell'Ombra è l'iniziazione. Una prova che deve superare l'eroe di una fiaba o di un mito. Ma non si limita a soffrire, l’eroe alla fine si rinnova, cresce e rinasce. Quella stessa crescita post-traumatica. Quindi, l’essenza della guarigione del trauma è l’integrazione di qualcosa di dissociato, scisso. Ciò che si sente ma non si realizza L'approccio narrativo consente sia di realizzare che di integrare. Il punto è mettere la storia della tua vita, compresi gli eventi traumatici, in un insieme coerente. Descrivi questa storia in dettaglio, vedi in essa nuovi significati e forse anche il sottotesto culturale e archetipico ci connette con il livello profondo dell'inconscio collettivo ed è una fonte di risorse per il restauro. Questo è un livello così transpersonale, ma ci influenza molto, sebbene impercettibile a prima vista. La cultura (miti e fiabe come parte di essa) è fortemente connessa con il livello archetipico e aiuta a vederlo. Vedere un'immagine a livello simbolico è come vedere il proprio mito, la fiaba, il destino, in altre parole, il proprio scenario di vita. E qui saranno molto utili vari metodi e tecniche che funzionano con gli archetipi dell'inconscio collettivo..