Cosa comporta la soppressione delle emozioni? Tensione muscolare cronica (necessaria per trattenere i sentimenti), preoccupazioni costanti, sofferenza emotiva, riduzione dello stress attraverso il cibo e di conseguenza: dolori muscolari e articolari aumento della pressione sanguigna gastrica e ulcere duodenali intestino Stipsi Sindrome dell'intestino irritabile Colite ulcerosa aspecifica Disturbi del sonno Malattie autoimmuni Asma bronchiale Dermatite atopica Artrite reumatoide Dipendenze Obesità Tonsillite cronica Infezioni frequenti Alla fine, prima o poi, ti stancherai di preoccuparti e non sarai più in grado di reagire emotivamente a nulla , per goderti qualsiasi cosa, cioè precipiterai nella depressione, in un rilascio emotivo forzato, in un'esplosione emotiva, distruggendo le tue relazioni e talvolta te stesso. Ragioni per sopprimere le emozioni Ci sono 2 ragioni principali: nella tua famiglia non era consuetudine esprimerle! emozioni e semplicemente non hai imparato a esprimere sentimenti ed emozioni sinceri da bambino, non era sicuro e hai iniziato a trattenerli per evitare la condanna e il rifiuto dei tuoi cari. Cosa si può fare? per vivere diversamente, voglio smettere di soffrire e tormentarmi” Contatta uno specialista per una terapia personale o di gruppo Quanto è difficile e dispendioso in termini di tempo? Sì, i cambiamenti richiedono tempo... Molto probabilmente sentirai il primo sollievo emotivo già ai primi incontri. Per imparare a vivere in un modo nuovo e ottenere risultati duraturi, ci vogliono sei mesi o più! Terapia di gruppo o personale: cosa scegliere La terapia personale è: un'opzione più classica e costosa, l'opportunità di condividere qualcosa di particolarmente spaventoso e vergognoso, l'opportunità di ottenere aiuto quando si è vicini agli altri È troppo difficile per le persone stare in giro, l'opportunità di ottenere la massima attenzione al loro problema è la necessità di dedicare più di 2 ore in un giorno ogni settimana (tenendo conto della strada al sito di consultazione). Un gruppo terapeutico è un sistema vivo, dinamico, il più vicino possibile alla vita. Lavorare in gruppo ti permette di: vedere che non sei unico con i tuoi problemi ascoltare tutta una serie di opinioni e soluzioni ricevere il massimo supporto, attenzione ed empatia provare! tecniche su te stesso possibili solo in gruppo! La terapia di gruppo regolare ti consente anche di risparmiare denaro rispetto alla terapia personale, poiché gli incontri non si svolgono ogni settimana, ma una volta al mese o meno. La prima parte dell'articolo è disponibile qui Psicoterapeuta , terapista del corpo, Pyotr Genadievich Kurdzhiev +7983-341-27 -54Sei già stanco della sofferenza e del tormento? Se sei stanco di: incomprensioni con i tuoi cari e tensione accumulata, tristezza e malinconia, ansia e solitudine, ti invito al Gruppo mensile di Body Therapy Inizio: 23 dicembre alle 18.30!