Dall'autore: L'articolo è stato pubblicato sul sito il 14/04/06 Vorrei sottolineare che il travaglio spontaneo (fisiologico, con inizio spontaneo a 38 - 42 settimane) ha un sistema di “sollievo fisiologico del dolore”. Sebbene tale parto sia associato a determinate sensazioni di dolore, che hanno una ragione oggettiva (fisiologica). A seconda del periodo del travaglio, questi dolori sono diversi. Durante le contrazioni (la prima fase del travaglio), i muscoli dell'utero si contraggono, causando l'apertura della cervice, consentendo il passaggio della testa del bambino. Questo è un processo naturale che può essere accompagnato da dolore, ma non dovrebbe causare un sovraccarico di dolore nel corpo della donna. Durante le contrazioni, un gran numero di metodi naturali per alleviare il dolore del travaglio aiutano ad affrontare con successo il dolore (comportamento attivo della donna in travaglio durante il travaglio - camminare, capacità di assumere la posizione più comoda; respirazione corretta; massaggio; bagno o doccia caldi ). Nella seconda fase del travaglio, quando la cervice è completamente dilatata, inizia la spinta e il feto viene espulso. Il dolore diventa chiaramente definito e si avverte nel punto di pressione fetale sulle terminazioni nervose nell'area del coccige, della vagina, del perineo e dei genitali esterni. In questo caso anche il dolore è fisiologico. Tuttavia, il dolore che una donna prova durante il parto è solo per il 30% dovuto alla pressione del feto sulle terminazioni nervose. Durante il parto fisiologico, nel corpo della donna si attiva un “sistema antidolore”, che blocca le sensazioni dolorose in eccesso e rilascia gli ormoni del piacere. Inoltre, prima del parto, la sensibilità al dolore dell'utero diminuisce e la soglia del dolore aumenta. Questo è il motivo per cui il travaglio poco doloroso si verifica abbastanza spesso quando inizia spontaneamente. Ma il 70% del dolore rimane... Se non prendiamo i casi di grave patologia ostetrica, il dolore è causato dalla semplice paura! Se una donna langue nell'incertezza, aspettando un "parto terribile" o ha molta paura, allora l'adrenalina, l'ormone dello stress, viene rilasciata nel sangue. In questo caso, i muscoli dell'utero sono tesi, i vasi sono compressi e nei tessuti si verifica una carenza di nutrienti e ossigeno. La paura provoca anche una forte diminuzione della soglia del dolore, quando anche stimoli minori possono causare una reazione patologicamente forte del corpo Raccomandazioni per alleviare il dolore non farmacologico durante il parto.1. Una delle principali cause del dolore è la paura. Per sbarazzarsene, sarebbe bello che una donna sapesse cosa accadrà esattamente a lei e al suo bambino durante il parto. Dopotutto, l'ignoto non fa altro che aggravare lo stress e la tensione e, di conseguenza, il dolore. Queste conoscenze possono essere acquisite attraverso corsi di preparazione al parto o dalla letteratura specializzata. Tuttavia, anche in piena consapevolezza, la paura interiore può rimanere. E poi nella lotta contro questo entra in gioco la preparazione psicoprofilattica al parto. Questo metodo, molto diffuso all'estero, solo di recente ha cominciato ad essere adottato anche da noi. No, era conosciuto negli anni '50 del XX secolo, ma semplicemente non era richiesto: dopo tutto, con il metodo di parto flusso di quel tempo, era difficile avvicinarsi individualmente a ciascuna donna incinta. Adesso la questione è diversa: molti ospedali di maternità e cliniche prenatali offrono corsi speciali di preparazione al parto. Durante le lezioni, le future mamme e papà apprendono le caratteristiche di tutti e tre i periodi di travaglio, imparano il comportamento corretto, la respirazione, i metodi per monitorare le loro condizioni e i metodi di autoanestesia. Di conseguenza, la donna inizia a capire cosa la aspetta durante il parto, come dovrebbe comportarsi e come può aiutare se stessa. Avvisato è salvato.2. Il parto è una prova. E questo test consiste in un certo numero di unità di test, strettamente individuali per ogni donna. Cosa succede se prendi e dividi le unità di test che ti sono state assegnate per 2, dando la metà a qualcun altro. Non è una cattiva idea, ora è importante trovare qualcuno che accetti di condividere con te le difficoltà del parto. Il modo più affidabile è invitare un ostetrico-ginecologo personale, fortunatamente questo è attualmente possibile. La sua presenza alla nascitapuò rafforzare in modo significativo la fede di una donna che tutto andrà bene. Dopotutto, c'è un vero professionista nelle vicinanze! C'è solo un problema: per un medico il parto è un lavoro, e per poterlo fare dovrà distrarsi dalle conversazioni intime con la madre in travaglio. Pertanto, per il supporto psicologico durante il parto, puoi portare con te tuo marito, altri parenti, la tua fidanzata e altri assistenti personali. L'importante è che sappiano come farlo e siano pronti a simpatizzare.3. Di solito il periodo più doloroso e più lungo è la prima fase del travaglio: il periodo di dilatazione cervicale. L'intensità delle prime contrazioni può essere paragonata alle sensazioni spiacevoli durante le mestruazioni. A poco a poco, le contrazioni diventano più frequenti, più lunghe e più forti. La donna in travaglio non può controllarli. Ma può gestire il proprio dolore. Per fare ciò, in assenza di controindicazioni, è necessario scegliere una posizione del corpo e un tipo di comportamento che sembri più comodo. La maggior parte delle donne nella prima fase del travaglio preferisce stare in posizione eretta: camminare, stare in piedi, sedersi su una speciale palla di gomma. Se vuoi sdraiarti, devi sdraiarti su un fianco, non sulla schiena. Il fatto è che nella posizione “sdraiato sulla schiena”, l'utero pesante comprime la vena cava inferiore. Il flusso sanguigno al cuore è bloccato, la pressione sanguigna potrebbe abbassarsi, potresti avere vertigini o perdere conoscenza. Inoltre, la posizione “supina” riduce l'intensità delle contrazioni uterine, il che significa che allunga il periodo delle contrazioni e della dilatazione della cervice.4. Una corretta respirazione ha un effetto distraente e antidolorifico. All'inizio della contrazione, dovresti espirare completamente attraverso la bocca e poi inspirare profondamente attraverso il naso. Questa è la respirazione "economica". Alcune donne trovano più facile respirare "come un cane" durante le contrazioni, spesso e superficialmente. Anche questo è accettabile, ma all'inizio della contrazione si consiglia comunque di espirare completamente e fare un respiro profondo. Alla fine della prima fase del travaglio, quando la testa del bambino cade, c'è il desiderio di spingere, anche se ciò non è ancora possibile. La "respirazione contando" o "respirazione giocattolo" aiuta a superare questo desiderio: prima, come al solito, un'espirazione completa e un'inspirazione profonda, quindi diverse brevi inspirazioni ed espirazioni (da 1 a 5 e in ordine inverso), terminando con una lunga espirazione attraverso le labbra allungate a tubo. Una respirazione corretta aiuta a ridurre il dolore, risparmiare forza e disconnettersi dal desiderio di spingere.5. Il massaggio può alleviare significativamente il dolore durante il parto. Può essere effettuato dalla donna stessa, oppure da uno degli operatori sanitari o parenti presenti al parto. In primo luogo, il massaggio aiuta a rilassarsi. Di conseguenza, il dolore diminuisce. Ogni donna deve scegliere quale delle quattro tecniche di massaggio - carezze, sfregamenti, impastamenti o pressioni - le porterà sollievo. Accarezza la pelle del basso addome (dal centro verso i lati), la parte bassa della schiena. Nella regione lombosacrale, puoi applicare sfregamenti e pressioni con i pugni. Anche impastare e premere negli angoli laterali del rombo lombare (le fossette sopra i glutei) ha un buon effetto analgesico.6. Se non ci sono controindicazioni e sono disponibili condizioni adeguate nell'ospedale di maternità, puoi fare un bagno o una doccia caldi (ma non caldi!) nella prima fase del travaglio. L'acqua calda riduce il dolore durante le contrazioni, aiuta a rilassarsi, a distrarsi e a riposare nel periodo intercontrattuale. Dopo la rottura del liquido amniotico, è meglio astenersi dal fare il bagno, poiché aumenta il rischio di infezione durante il parto.7. Il parto, soprattutto il primo, è un processo piuttosto lungo. Le forze principali saranno necessarie alla fine, durante la spinta e l'espulsione del feto. Pertanto, nel primo periodo, devi sfruttare ogni occasione per riposarti e far riposare il tuo bambino. Dovresti rilassarti tra le contrazioni. La musica calma e rilassante o il tuo canto possono avere un buon effetto. Se hai intenzione di ascoltare la musica di qualcun altro, prima del parto devi verificare la presenza di un registratore nell'unità parto (al giorno d'oggi questo non è raro). Se vuoi cantare tu stesso, avvisa lo staff.8. Esistono molti altri tipi di sollievo dal dolore senza assunzione).