Você já ficou insatisfeito com sua aparência? Este é um problema bastante comum e tem origem psicológica. São experiências psicológicas profundas que estão na origem do sentimento de imperfeição física. Como resultado, a autoestima sofre, a pessoa fica isolada da sociedade, às vezes fica retraída e ansiosa, temendo que os outros percebam negativamente sua falha. Às vezes, a falha ou defeito de aparência que tanto preocupa uma pessoa é completamente invisível para os outros. ou não o consideram como tal. Crenças como “se suas pernas forem um pouco mais compridas”, “seu peito for mais cheio” ou “seu nariz for um pouco mais estreito” e “então minha vida vai brilhar com novas cores”, “eu vou ficar bem”, “tudo vai mudança”, são, como mostra a prática, errôneos. Isso também inclui o medo das mudanças relacionadas à idade. Essas pessoas tentam com todas as suas forças evitá-los ou melhorar sua aparência, gastando muito dinheiro e tempo para se tornarem aparentemente atraentes (sério?). Às vezes, tais intervenções na aparência terminam tristemente e não trazem o resultado desejado. Você não pode fugir de si mesmo, nosso mundo interior ainda permanecerá conosco e os problemas não irão embora, não se resolverão por conta própria. Uma falha é seguida por outra, e a vida de uma pessoa se transforma em uma luta sem fim com a aparência. Essa insatisfação com a aparência e a concentração excessiva nas deficiências (às vezes inexistentes) da aparência são chamadas de dismorfofobia. As razões para tal autopercepção vêm desde a infância, das características pessoais de uma pessoa, e dependem em grande parte do ambiente imediato, das críticas excessivas e dos valores mal formados de uma pessoa. Na primeira infância, a criança ainda não é capaz de. avaliar sua aparência desde os adultos, ele aprende a distinguir o que é bonito e o que é terrível. Ele não sabe como ele é. Portanto, sua ideia de si mesmo é internalizada, ou seja, percebida “de fora para dentro”. Tudo o que adultos importantes contaram a uma criança assim, como se comportaram com ela, como a aceitaram. Infelizmente, os estereótipos sociais apenas apoiam e fortalecem essa atitude negativa em relação a si mesmo e à sua aparência. A sociedade glorifica a juventude eterna, a magreza, certos tamanhos corporais e padrões de beleza, mas se você tiver uma posição clara e estável em relação a si mesmo, o apoio interno for formado, então provavelmente você evitará tal resultado, porque está acostumado a confiar. o que invariavelmente, e não na camada externa. Nosso corpo é perecível, e escolhemos o companheiro, os amigos e o ambiente não pela aparência e a história é prova disso. É importante aprender a se aceitar de qualquer forma, não para criticar ou procurar defeitos, mas para. conte com seus pontos fortes e vantagens, coloque ênfase neles. É claro que muitos têm dificuldade em resistir à tentação de mergulhar em si mesmos, porque agora a TV, as revistas e as redes sociais estão cheias de corpos elásticos, bombados, modelos com ideais. penteados, tom uniforme e traços faciais proporcionais. Embora nos últimos anos tenha havido uma tendência cada vez mais perceptível para a positividade corporal, aparência original e atípica. Exemplo disso é a carreira de modelos como Molly Bare, Winnie Harlow e Ashley Graham. Não é tão fácil ser um indivíduo brilhante e muitas pessoas querem ingressar na sociedade, fundir-se com ela, envolver-se, ser aceitas. Daí o hábito de se esgotar com dietas, esportes e diversos procedimentos cosméticos, mais parecidos com torturas medievais. Este é um sentimento comum de rebanho, queremos ser como todos os outros. Porém, vale lembrar que as tendências da moda passam. Uma época dá lugar a outra e agora, em vez de sobrancelhas finas, as sobrancelhas naturais de zibelina estão na moda. E o que permanece fora da moda é o seu senso de identidade interno, carisma e senso de humor. É improvável que a insatisfação com sua aparência e uma tentativa de mudar algo em você o levem à maturidade psicológica e a uma atitude cuidadosa consigo mesmo. Mas a psicoterapia pode ajudar a desenvolver isso em você. Lembre-se, tudo deve ser feito com moderação. Comece a descobrir quem você realmente é, o que há em você)