Parecia que uma qualidade como o perfeccionismo deveria levar ao sucesso, mas quando o lema passa a ser: tudo que não é ideal não é perfeito, vale a pena pensar. Para essas pessoas, o prazer pelo que conquistaram dura muito pouco tempo, os sucessos são desvalorizados, porque poderiam ter feito melhor. Portanto, toda a minha vida começa a se assemelhar ao trabalho de Sísifo, eu faço, mas não consigo nada. Via de regra, experimenta-se internamente: “Sou um perdedor”, embora, segundo a avaliação social, bons resultados pudessem ter sido alcançados. Os motivos estão na infância. Essas podem ser as expectativas dos pais que antes não se concretizavam e faziam exigências excessivas ao filho. Rejeição quando ele não os justificou. Comparação com outras crianças: “Veja como a Masha se sai lindamente, dê um exemplo dela.” Punição corporal por resultados insatisfatórios. Surge uma atitude interior: “Não sou bom o suficiente sozinho, devo me esforçar para ser melhor para que meus pais me aceitem”. Um resultado imperfeito não tem o direito de existir. A qualidade do trabalho é importante, não importa quanto tempo você gaste. Perca os prazos, mas faça-o com perfeição.⠀A procrastinação se torna sua companheira. É assustador começar, caso o resultado que desejo não seja alcançado. Planos grandiosos estão apenas na cabeça. Diálogo interno de que nada funciona, então não vale a pena tentar. Portanto, há uma ansiedade constante, um sentimento de culpa por não estar fazendo nada, sou preguiçoso, perda de forças, depressão Eles criticam as pessoas ao seu redor em casa e no trabalho, enquanto críticas a si mesmos não são aceitáveis, pois. como resultado, existem relacionamentos tensos. Você assume muitas responsabilidades, já que os outros fazem tudo mal, é melhor fazer tudo sozinho. Não há prazer no processo de trabalho; pequenos passos que levam ao objetivo não são percebidos como uma pequena vitória, mas tornam-se obstáculos no caminho para o grande objetivo. Que tipo de autoajuda você pode se dar para combater o perfeccionismo. Permita-se fazer algo de maneira imperfeita, você pode começar com algumas pequenas coisas, por exemplo, não polir o chão até que ele brilhe. Perceba que pequenos passos levam a grandes vitórias. Escreva um plano e aja de acordo com ele. Anote os prazos para concluir pequenas etapas. É muito importante fazer isso para não corrigir erros incessantemente ou tentar melhorar o resultado. Entrego o trabalho no prazo em qualquer caso. Permita-se fazer algo de maneira imperfeita, você pode começar com algumas pequenas coisas, por exemplo, não polir o chão até que ele brilhe. Perceba que pequenos passos levam a grandes vitórias. Escreva um plano e aja de acordo com ele. Anote os prazos para concluir pequenas etapas. É muito importante fazer isso para não corrigir erros incessantemente ou tentar melhorar o resultado. Em qualquer caso, envio o trabalho dentro do prazo. Aprenda a delegar sua autoridade, não critique ou refaça depois dos outros. Neste momento você pode relaxar e fazer suas coisas favoritas. Os resultados serão agradavelmente surpreendentes; acontece que outros podem fazer um bom trabalho. Outra opção é manter um diário de sucesso. E torne-se um pai amoroso para si mesmo, o que tanto faltava. Se você ainda decidir abrir algum tipo de negócio, primeiro contrate o apoio de pessoas que se alegrarão com seu sucesso. Se te parece que tudo é imperfeito e você quer desvalorizar, então eles poderão te apoiar em um momento de tensão. Se você fizer tudo perfeitamente, talvez nunca comece a viver!