Esse prazer é como o prazer dos produtos químicos, é momentâneo, mas depois só aumenta a ansiedade. Talvez esse pensamento o ajude a parar mais uma vez. Não será uma luta longa de uma vez por todas, mas você ainda precisa começar de algum lugar. Os prazeres físicos só podem proporcionar um alívio temporário do estresse devido a um estresse mais severo no futuro: do excesso de peso, da consciência da própria fraqueza, da deterioração da saúde. autoestima. Os prazeres físicos são evolutivos e são necessários apenas para a sobrevivência: para fornecer ao corpo nutrição, sono e a temperatura corporal desejada. Mas as pessoas dos países desenvolvidos e em desenvolvimento não enfrentam esses problemas há muito tempo e, portanto, podemos supor que todo o prazer físico é mais prejudicial, e só pode ser inofensivo em pequenas doses, por exemplo, quando não foi é possível comer na hora certa ou não congelar. Mesmo o prazer do sexo não está associado a sensações fisiológicas, caso contrário teriam sido inventados muitos métodos para tal estimulação que seriam melhores do que qualquer contato real; este é o prazer de entrar na mesma sintonia, coincidência emocional e sensorial com outra. Da mesma forma, todo prazer construtivo na vida social pode estar relacionado às próprias conquistas, que são de uma forma ou de outra avaliadas a partir da posição dos valores sociais (e). , antes de mais nada, pela própria pessoa), ou contato afetivo com outras pessoas, simpatia mútua, prazer nessa interação e, teoricamente, para obter tal prazer, cada pessoa tem todos os meios: onde há pelo menos alguma comunicação, um. resposta emocional também é possível. Em alguns ambientes é mais fácil, em outros é mais difícil, mas de uma forma ou de outra, todo mundo tem pelo menos algum tipo de comunicação. Por hábito, pode ser difícil amar a si mesmo como você é - com o hábito de comer demais e. outras deficiências, parece que amar o seu eu ideal seria mais fácil. E em algum lugar existe essa imagem do “eu ideal” que surge na imaginação em vez do eu real, a imagem de alguém que seria fácil e agradável de amar. Mas o amor não é desfrutar de si mesmo ou dos outros, é, antes de tudo, cuidado e ajuda, e é o verdadeiro quem precisa de ajuda e apoio - ele mesmo como é, com maus hábitos que o impedem de melhorar.