Wszyscy rozsądnie myślący ludzie rozumieją teraz, że świat się zmienił i nigdy nie będzie taki sam Wirus, który obecnie krąży po planecie, nie tyle zabija ludzi (ludzie są teraz zabijani bardziej przez niepokój i strach), jak bardzo zmieni się gospodarka i polityka. Ten artykuł nie ma cię straszyć, ale żebyś się przygotował i ŻYŁ, a nie przetrwał, zależy od tego, jak przeżyjesz te zmiany i jak zmieni się wtedy twoje życie i zdrowie bardzo od nastroju, a nie od otaczającej rzeczywistości Kryzysy zawsze były, a wielu z Was pamięta upadek ZSRR, lata 90. i 2000. oraz wiele kryzysów osobistych. Niektórzy wyszli z tych kryzysów odnowieni, zdrowi i z jeszcze większym sukcesem, podczas gdy inni ledwo przetrwali, zarówno ekonomicznie, jak i fizycznie, a jedynie napotkali jeszcze więcej problemów. Na co masz teraz nastrój, jeśli jesteś zdeterminowany, aby ŻYĆ i to dobrze? pomimo wszelkich testów, strategie opisane w tym artykule najprawdopodobniej już w Twoim przypadku zadziałały. Podziel się w komentarzach, co pomogło Ci przetrwać i skutecznie przetrwać przeszłe kryzysy, i pomnóżmy zasoby wielokrotnie, aby przez to przejść! Strategie na życie w czasach kryzysu⠀💪Zacznę od zasobu: przypomnij sobie, przez jakie kryzysy już przeszedłeś w swoim życiu. Bardzo podoba mi się obraz ptaka Feniksa, który odradza się bez względu na wszystko. Pamiętaj, jakie cechy charakteru, ludzie, umiejętności już ci pomogły. Opisz je i dodaj do tego to, co dzięki trudnym sytuacjom i kryzysom nabyłeś w swoim życiu: nową przydatną wiedzę, znajomości, bezcenne doświadczenie, a może się czegoś pozbyłeś. Pamiętaj, jak powiedziałeś: „Jak dobrze, że to się stało, dzięki temu…” ⠀ Oto Twoje najcenniejsze strategie! Jakie są inne odpowiednie strategie pozwalające przetrwać każdy kryzys:⠀1. Elastyczność zamiast siły stabilności. Świat się zmienia, ważne jest, aby być gotowym na zmiany i nie stawiać oporu. Źdźbło trawy na wietrze jest znacznie stabilniejsze niż gęste, nieelastyczne, mocne i suche drzewo.2. Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Umiejętność radzenia sobie ze stresem to podstawowe umiejętności współczesnego człowieka, istnieje ogromna ilość prostych technik, które trzeba opanować!3. Umiejętność życia dzisiaj. Nie jest jasne, co będzie dalej, dlatego ważne jest, aby całkowicie zanurzyć się w chwili obecnej i nie latać w burzowych chmurach przyszłości.4. Technika małych kroków. Jeśli wyznaczyłeś sobie cele, wykonaj już dziś proste, małe kroki. To nie jest czas na myślenie globalne, czas na podjęcie małych, stopniowych kroków, które są możliwe już dziś.5. Nowe formaty, adaptacja sfer życia. Nie opieraj się temu, co oferuje życie, ale szukaj, jak dostosować to do siebie. Z przyjemnością pracuj zdalnie, ucz się nowych umiejętności, buduj relacje, bo zamknięci jesteście w domu6. Regularnie przeprowadzaj samoanalizę problemów kotłujących się w środku, szczególnie jeśli jesteś zaniepokojony. Co się teraz ze mną dzieje? Co w tym prawdziwego, a co naciąganego? Co mogę teraz zrobić, aby to zmienić i ulepszyć?7. Aktywacja zasobu społecznościowego. Komunikujemy się zdalnie z tymi, którzy dają siłę, tymi, którzy są pozytywni i konstruktywni. Takich ludzi wokół nas nie ma – takich ludzi przyglądamy się w Internecie.8. Kryzys jest dla Ciebie jak ostatnie wydarzenie. Wszystko prędzej czy później się kończy i to też się skończy. 9. Wsparcie fizyczne. Sen, ćwiczenia i odżywianie - zdrowe i regularne!10. Oczyszczanie życia z niepotrzebnych rzeczy. Czas oczyścić swoje życie z niepotrzebnych ludzi, informacji i rzeczy. Ogólne sprzątanie bardzo pomaga.11. Odpowiednie środowisko. Środowisko, które wspiera, a nie niszczy. W tym środowisko wirtualne, które sam tworzysz w sieciach społecznościowych. ⠀12. Dystrybucja kontroli. Za niektóre rzeczy możesz być odpowiedzialny i kontrolować, ale na niektóre rzeczy całkowicie nie masz wpływu. Uważaj na siebie, to leży w twojej jurysdykcji. ale nie możesz kontrolować wszechświata, bez względu na to, jak bardzo byłby on obraźliwy.13. Równowaga we wszystkim. Ale najbardziej destrukcyjne strategie to: 1. Obrażaj się na świat, władze, okoliczności, ludzi i marudź, jakie to wszystko jest złe2. Zabij swoje ciało alkoholem, ciągłą telewizją, obżarstwom itp.3. Usiądź w pozycji Ofiary i poczekaj na co.