Wyobraźmy sobie taką sytuację: mieszka młoda dziewczyna w wieku 25-30 lat, która ostatnio zaczęła zauważać, że nie chce jej się nic robić🙅🏻‍♀️ Ona, z oczywiście nadal chodzi do pracy, wykonuje prace domowe, komunikuje się z przyjaciółmi, ale nie ma na to szczególnej ochoty, to raczej sytuacja wymuszona. Na dodatek zaczęła zauważać silny spadek nastroju, jej myśli stały się lepkie i powolne, a nieznośnie trudno było po prostu wstać i pójść do kuchni na herbatę lub zrobić obiad 😓 - „Po prostu muszę odpocząć ” - „Mam dzisiaj dużo do zrobienia, ale nie mam siły” - „Nie chcę niczego później”👆🏻 W ten sposób próbuje sobie wytłumaczyć swój stan. Wynik tych wyjaśnień często pokrywa się z wyjaśnieniami „Jestem po prostu leniwy i muszę się pozbierać.” Lenistwo samo w sobie nie jest złe ani dobre, może to być po prostu naturalne przepracowanie lub może być oznaką depresji 📉 Jeśli nasz nastrój jest tak negatywny, że nie możemy zmuszamy się do wstania z łóżka, jednocześnie bardzo trudno nam myśleć i podejmować decyzje, a co najważniejsze, to trwa już ponad DWA TYGODNIE i nie ma końca, to nie dłużej mówić o lenistwie 🙅🏻‍♀️❗️ Mówimy o stanie depresyjnym lub, co gorsza, prawdziwej depresji. Możesz spróbować się zmusić, obwinić siebie, zmotywować wszystkich na własną rękę, znaleźć hobby, zmienić sytuację , ale efekt, jeśli taki będzie, będzie tymczasowy. Możesz porzucić wszelkie próby i dalej pogrążać się w „otchłani”, ale im głębiej w niej utkniesz, tym trudniej będzie się z niej później wydostać. Najpoważniejsze jest to, że prawdziwa depresja wpływa na biochemię naszego organizmu, zmieniając go 🧠 Z tego powodu bez narkotyków nie możemy doświadczać radości na poziomie fizjologicznym. Pomoc psychologiczna w tym duchu jest jednym z niewielu skutecznych sposobów. Znalezienie zasobów i tonu życia i działania nie jest łatwe, ale jest realistyczne i osiągalne. Dotarcie do specjalisty i nie przerywanie pracy po pojawieniu się efektu to dwa najtrudniejsze zadania w stanie depresyjnym.🖋Aby zapisać się na konsultację, napisz na Telegram lub WA