Vom Autor: Der Artikel wurde auf meinem Blog „Denkfehler oder Gespräche zur Bewusstseinsbildung“ veröffentlicht. Wir haben uns bereits angeschaut, was notwendig ist, um einen anderen zu verstehen: seinen Zustand wahrnehmen, die Gefühle erkennen, die er möglicherweise empfindet Machen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen über die Gründe, die angegeben werden. Helfen Sie ihm, Spannungen abzubauen, um in einen Dialog einzutreten. Mit anderen Worten: Zeigen Sie ihm Aufmerksamkeit und interessieren Sie sich für ihn. Darüber haben wir im ersten und zweiten Teil dieses Artikels ausführlich gesprochen. Heute werden wir uns mit dem Grund befassen, warum Menschen sich nicht verstehen, und herausfinden, was getan werden muss, um Ihren Partner zu verstehen, wie und wann Sie ihm Ihren Standpunkt mitteilen, damit er Sie hört und wie Sie das Problem lösen können. falls einer existiert. Aber denken Sie zunächst über die Frage nach: Warum ist es Ihrer Meinung nach für Menschen schwierig, einander zu verstehen? Es scheint, dass wir alle in derselben Welt leben, in der es einige Gesetze und Regeln gibt. Und wenn wir diesen Gesetzen und Regeln folgen, müssen unsere Handlungen im Wesentlichen nahe beieinander liegen. Aber das ist leider absolut nicht der Fall. Es gibt Regeln und Gesetze, aber jeder von uns hat durch Erziehung und Unterricht seine eigene Vorstellung davon, „wie es sein sollte“, unsere eigene Interpretation dieser Regeln und Gesetze. Und oft sind diese „wie es sein sollte“ einander nicht ähnlich und führen zu bestimmten Erwartungen, dass das „wie es sein sollte“ mit meinem identisch ist oder dass er mein „wie es sein sollte“ als das einzig Wahre akzeptieren soll eins. Betrachten wir ein uns bereits bekanntes Beispiel, das der Regel „Ein Mann sollte sich um das Wohlergehen seiner Familie kümmern“ entspricht. Ein Mann glaubt, dass er seine Liebe und Sorge um das Wohlergehen der Familie zeigt, indem er viel Zeit bei der Arbeit verbringt und Geld für seine Familie verdient. Eine Frau kann dieselbe Situation aus einer anderen Perspektive betrachten – als Flucht zur Arbeit und mangelnde Sorge um das Wohlergehen der Familie. Ein Mann betrachtet Wohlbefinden aus materieller Sicht, eine Frau aus der Perspektive des gemeinsamen Zeitverbringens und der Interaktion. Um all diese unsichtbaren Behauptungen zu verstehen, ist es, wie sie sagen, notwendig, „den Kontext hervorzuheben“. Mit anderen Worten: Finden Sie heraus, woran Ihr Partner „wie es sein sollte“ (sprich – Beschreibung der Welt) festhält. Und er sollte dementsprechend wissen, an was „wie es sein soll“ Sie sich halten. Aber um das zu wissen, muss man einander zuhören und zuhören, und das erfordert Geduld, Selbstdisziplin und den Wunsch, zusammen zu sein. Was passiert am häufigsten bei der Vereinigung zweier Herzen? Was uns nicht gefallen hat, was nicht zu unserem „wie es sein sollte“ passt, wird aus dem Zusammenhang gerissen. Stellen Sie sich vor, dass Ihnen beim Vorbringen einer Beschwerde folgender Satz durch den Kopf geschlüpft ist: „Ich interessiere mich überhaupt nicht für Sie!“ oder „Du willst nicht nach Hause gehen, wenn deine Nerven immer blank liegen.“ Als nächstes beginnen wir, emotional auf dieses zerrissene Stück zu reagieren oder uns in uns selbst zurückzuziehen und darüber nachzudenken, was wir unserem Partner nun antworten werden, um ihm den Schmerz zurückzugeben, den wir empfanden, als wir seine Worte als beleidigend für uns interpretierten. Und der Partner versteht nicht, was mit uns passiert, warum wir uns „in uns selbst zurückgezogen“ haben oder auf ihn losgegangen sind. Denken Sie daran: Wenn wir Frieden, Liebe und gegenseitiges Verständnis wollen (und wer will das nicht?), dann müssen wir nicht reagieren, sondern uns auf die Worte unseres Partners konzentrieren und vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben zuhören seine Position, „höre“ seinen Schmerz. Es ist sehr nützlich, Ihrem Partner zuzuhören, wie zum Beispiel: „Ein Mann oder eine Frau wird Ihnen umsonst sagen, was Ihnen ein Psychologe für Geld sagen wird.“ Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Ehemann oder die Ehefrau dies emotional und mit Vorwürfen sagen und der Psychologe dies sorgfältig anleiten wird. Aber das Wesentliche ändert sich nicht. Wenn Ihr Partner wütend, verärgert oder deprimiert ist, ist das Beste, was Sie für ihn und für sich selbst tun können, nicht, seine Gefühle zu verstärken, sondern ihm aufmerksam zuzuhören. Ob er Recht oder Unrecht hat, ist jetzt nicht so wichtig, es ist wichtig zu hören, was ihm genau nicht passt, damit wir es später, wenn er sich beruhigt hat, mit ihm besprechen und eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung finden können. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Partner nicht aus den Augen lassen, sondern ihn im Gegenteil wissen lassen, dass Sie an dem interessiert sind, was er sagt und was Sie wollenverstehen, was ihm genau nicht passt, was ihn beunruhigt. Indem Sie Ihrem Partner Ihr Interesse zeigen und ihm zuhören, helfen Sie ihm, vernünftiger und dialogbereiter zu werden. Hier ist es wichtig, dass er alles ausdrückt, was er will, ihn nicht unterbricht. Noch besser ist es, Leitfragen zu stellen, um besser zu verstehen, was Ihr Partner genau sagen möchte. Denn sobald er seinen Anspruch formuliert, wird er sich beruhigen und dies wird sofort spürbar sein. Damit der Dialog stattfinden kann, ist es notwendig, den formulierten Anspruch des Partners an ihn in einer für ihn akzeptablen Form zurückzugeben, sodass er sich nun selbst hören kann. Ordnen Sie dazu die Wörter in der Phrase anders an, als Ihr Partner sie ausgesprochen hat. Aber schauen wir uns das anhand eines Beispiels an. Angenommen, die Beschwerde lautet: „Sie wissen nicht zu schätzen, was ich für Sie tue.“ Wir geben es an unseren Partner zurück in der Form: „Glauben Sie wirklich, dass ich Sie allein für das, was Sie für mich tun, wertschätzen sollte?“ Oder: „Habe ich dich richtig verstanden, dass du denkst, ich schätze dich nicht?“ Nach einem solchen Zitieren oder Paraphrasieren ist der Partner bereits bereit für den Dialog. Jetzt besteht Ihre Aufgabe darin, die richtige Frage zu stellen, damit sich Ihr Partner weiterhin öffnet, aus seinem negativen Zustand herauskommt und einen Dialog beginnt. Die gestellte Frage sollte nicht mit dem Wort „Warum?“ beginnen, da auf eine solche Frage nicht immer eine Antwort zu finden ist und diese Frage außerdem Ihren Partner irritieren kann. Auch Fragen, die versteckte Anschuldigungen, Vorwürfe, Vermutungen und Antworten in sich enthalten, sollten ausgeschlossen werden. Es sei denn natürlich, Sie möchten den anderen verstehen und sich nicht erneut mit ihm gegenseitig beschuldigen. Stellen Sie sich beispielsweise besser folgende Fragen: „Wie äußert sich das im Handeln?“ Was tue oder unterlasse ich, sodass Sie zu dem Schluss kommen, dass ich Sie nicht schätze? Ich möchte das verstehen“ oder „Was muss ich tun, damit du das Gefühl hast, dass du für mich wertvoll bist?“ Und geben Sie dem Partner noch einmal Gelegenheit zu Wort. Anschließend können Sie die nächste Frage stellen, um die Position des Partners weiter zu klären. Die Hauptsache ist, ihm gegenüber nicht überstürzt Ihren Standpunkt darzulegen, ohne die Position Ihres Partners zu klären. Erst nachdem sich Ihr Partner beruhigt hat, sanft und ohne Angriff, indem er erkennt, dass sowohl seine Wahrheit als auch Ihre Wahrheit einen Platz haben, und sich daran erinnert, dass Ihr Ziel jetzt nicht darin besteht, darum zu konkurrieren, wessen Wahrheit wahrer ist, sondern eine Antwort auf die Frage zu finden Frage „Was tun?“, äußern Sie Ihre Vision. Wenn wir von „Wahrheit“ sprechen, muss noch einmal darauf hingewiesen werden, dass jeder von Ihnen Recht hat, aber richtig aus der Sicht Ihrer Erfahrung und Ihrer Vorstellung davon, „wie es sein sollte“, Rechte, die auf Ihren Rechten basieren Bild der Welt, die nicht übereinstimmen. Aber da sich Ihre Bilder der Welt in dem Moment überschneiden, besteht Ihre Aufgabe darin, etwas Gemeinsames zu entwickeln, das für jeden von Ihnen verständlich ist. Etwas, das Sie ohne Widerstand akzeptieren können. Ein weiterer Punkt: Es ist sehr wichtig, nicht den Ausdruck „aber“ zu verwenden, der eine Meinung mit einer anderen kontrastiert. Machen Sie am besten deutlich, dass Sie den Standpunkt Ihres Partners verstehen und verstanden haben, was er Ihnen mitteilen wollte, und wenn Sie ihm aufmerksam zugehört haben, dann seinen Standpunkt und die Gründe, warum er an diesem bestimmten Standpunkt festhält wird dir klar sein. Und sagen Sie dann: „Ja, ich verstehe Ihren Standpunkt und ich möchte, dass Sie meinen Standpunkt hören und verstehen“ oder „Ich stimme Ihnen zu, dass dies eine Handlung (Tat, Wort usw.) hervorruft.“ Ich habe starke Emotionen in dir und möchte unbedingt eine Lösung finden, die zu uns beiden passt.“ Was ist noch zu beachten, damit der Dialog mit der Erarbeitung einer Lösung konstruktiv endet? Ein Mann muss sich daran erinnern, dass eine Frau Konflikte unbewusst nutzt, um Kontakt aufzunehmen und eine Lösung für ein Problem zu finden, sie konzentriert sich jedoch nicht auf die Lösung, sondern auf den Interaktionsprozess selbst, den Austausch von Gedanken, Gefühlen und Zuständen. Eine Frau muss bedenken, dass jede Interaktion für einen Mann in erster Linie ein Informationsaustausch zur unabhängigen Entscheidungsfindung ist. Daher ist es für einen Mann notwendig, den Prozess der Lösungsentwicklung zu stoppen, indem er eine für beide akzeptable Lösung wählt, da eine Frau in Beziehungen flexibler und einfacher ist