Zacznij dbać o siebie Ostatni tydzień czerwca był zimny i deszczowy, a przy świeżym porannym wietrze, połyskujących kałużach i odbijającym się echem asfalcie, nadal czułam się jak wrzesień. Mój ulubiony wrzesień, w którym mogłabym żyć cały rok. We wrześniu czuję się, jakbym wróciła do domu po długiej, męczącej podróży. Jakbym już nigdy nie miała cierpieć i mogłabym zacząć nowe życie, jak nowy rok szkolny, ale teraz minął błogi chłód i wróciło upalne lato, które jest na swój sposób cudowne: wraz z porankiem. śpiew ptaków, wieczorami pachnąca trawa, chłodna woda rzeczna i gorący piasek, śmiech dzieci za oknem i uściski ukochanej osoby na starym molo. Wieczorem, kiedy odpoczywam, leżąc na miękkim kocu, za oknem widzę zielone domy i zielone drzewa, złotoniebieskie niebo i różowe chmury, widzę mojego puszystego kota wylegującego się na parapecie i rozumiem, że ja Jestem szaleńczo zakochany w tym świecie i naprawdę chcę, żeby inni ludzie też go pokochali. Zakochaliśmy się w świecie i w nim samych siebie. Miłość do życia i innych zaczyna się od miłości własnej. I doskonale wiem, jak niesamowicie trudny wydaje się ten początek. Wydaje się to takie proste i każdy o tym wie – kochaj siebie, a życie stanie się lepsze. Po prostu kochaj i akceptuj. Ale to takie trudne, kiedy patrzysz w lustro i nienawidzisz każdego centymetra odbicia. Kiedy boli tak bardzo, że lepiej zjeść z pół tuzina ciastek, żeby nie czuć nic poza ciężkością w brzuchu i słodyczą na ustach. Kiedy z rozpaczy obcinasz włosy, a potem jeszcze bardziej nienawidzisz siebie z krótkimi włosami. Ta nienawiść wydaje się tak głęboka i nieskończona, że ​​zapiera dech w piersiach. To tak, jakbyś leciał w ciemnej studni i wciąż czekał, aż uderzy w skaliste dno, ale studnia się nie kończy. Chcę, żeby każdemu, kto wpadł do studni, wyrosły ogromne skrzydła i odleciały na świeże powietrze i światło . To trudna droga, bo dawno nie lataliśmy sami! Ale to możliwe. Wymaga to tylko czasu, cierpliwości, odrobiny wysiłku i dużo wiary. Rozpocznij swoją podróż ostrożnie. Tego właśnie potrzebuje każdy z nas. Miłość to troska, ponieważ otaczamy uwagą i wsparciem tych, których kochamy. Zacznij o siebie dbać. Opieka oznacza dawanie ciału i duszy tego, czego potrzebują. Czego potrzebuje nasz organizm? • Pożywne i smaczne jedzenie; • Odpowiedni sen i odpoczynek; • Przyjemna aktywność fizyczna; • Opieka i higiena. Nasza dusza potrzebuje: • wspierającego środowiska; • relacji, które rozwijają się i umożliwiają wzrost; • kreatywności i samorozwoju. ekspresja; W każdym przypadku każda z tych potrzeb będzie indywidualnie zabarwiona. W jednej chwili najlepszym jedzeniem będzie dla Ciebie świeża sałatka, a w następnej ciasto czekoladowe. W niektóre dni lepiej będzie wcześniej położyć się spać, a w inne lepiej będzie nie spać do późna, pracując nad inspirującym projektem. Jednego dnia będziesz mieć ochotę na długi bieg po stadionie, a innego będziesz chciał po prostu położyć się w domu z dobrą książką i kotem w ramionach. Spróbuj stworzyć dla siebie wspierające środowisko – otaczaj się rzeczami lubisz, ludzi, z którymi lubisz się komunikować, bierz udział w inspirujących wydarzeniach, oglądaj wzbogacające filmy. Pozwól, aby twórczy impuls w tobie wyszedł i wyraził się. Kreatywność może być bardzo różna: dla jednych jest to komponowanie piosenek i taniec, dla innych piękny ogród przed domem lub wyjątkowa kolacja, albo budowanie nowych relacji z rodziną. Każda twórczość nas wzbogaca i rozwija. Zacznij podążać za swoimi potrzebami i dawać swojemu ciału i duszy to, czego potrzebują, a miłość na pewno przyjdzie po pielęgnacji.