Die Einstellung zu sich selbst und die Fähigkeiten zur Selbsthilfe werden in der Kindheit im Kontakt mit den Eltern entwickelt. Glücklich sind die Menschen, die in ihrer Elternfamilie gelernt haben, dass sie um Hilfe und Trost bitten und diese auch annehmen können. Doch es kommt anders. Zum Beispiel eine bewertende Haltung gegenüber einem Kind: ein gutes Ergebnis erzielt – gut gemacht! Wenn Sie es nicht geschafft haben, haben Sie es schlecht versucht, schämen Sie sich und geben Sie sich mehr Mühe. Oder die Eltern hatten einfach nicht die emotionale Kraft für einen herzlichen Kontakt. Ein Mensch wächst auf, ohne in der Lage zu sein, sich selbst die Fürsorge, tiefe Aufmerksamkeit und das Verständnis zu zeigen, die nötig sind, um sich gut zu fühlen. Eine warme Einstellung zu sich selbst wird durch eine funktionale ersetzt: Einschätzung von Stärken und Schwächen, Kontrolle, Einschränkungen, Selbstkorrektur. Es kann zwar erfolgreich in der Arbeit und in der Rolleninteraktion sein, aber menschlich unglücklich. Oder die Eltern haben das Kind nicht dazu ermutigt, seine Bedürfnisse zu verstehen und zu versuchen, sie zu befriedigen. Man könnte es sogar als beschämend bezeichnen: Manchmal stellt man sich selbst an die erste Stelle, verteidigt seine Interessen, manchmal bittet man um Hilfe, anstatt sich unermüdlich für das Wohl der Familie, der Gesellschaft, des Heimatlandes einzusetzen. Jetzt können wir schon merken, dass hier etwas passiert. Das passt nicht zusammen. Man kann nicht aus einer leeren Kanne in eine Tasse gießen. Wer sich nicht ausreichend um sich selbst kümmert, kann sich nicht um andere Menschen kümmern. Er kann natürlich äußerlich Handlungen reproduzieren, die „Sorgfalt ausdrücken“ sollen – aber so überanstrengt, erzwungen und ineffektiv, dass es besser wäre, wenn er dies nicht tun würde. Die gute Nachricht: Die Fähigkeit zur Selbsthilfe entwickelt sich im Laufe des Lebens. Wir beobachten, wie Menschen sich selbst und andere unterstützen, wie sie Unterstützung annehmen, welche positiven Auswirkungen sie hat: Ihre Stimmung steigt, ihr Wohlbefinden verbessert sich, es ergeben sich neue Möglichkeiten, Probleme zu lösen Wir können versuchen, uns selbst und andere Menschen zu unterstützen, und auch Kontakt zu Ihren Lieben aufnehmen, einen Psychologen kontaktieren und neue Kontakte zu Menschen knüpfen, die Ihnen Unterstützung geben können und lieben für Sie von Bedeutung. Suchen Sie weiter, probieren Sie es aus, lernen Sie weiter!