Psychotherapiegruppe Dies ist ein Format, in dem die Teilnehmer sich selbst durch die Interaktion mit anderen erforschen. Die Teilnehmer solcher Gruppen sind in der Regel völlig unterschiedliche Menschen, was dazu beiträgt, die Bedingungen so nah wie möglich an der realen Gesellschaft zu schaffen. In solchen Gruppen werden die Beziehungen zwischen den Teilnehmern nach den gleichen Grundsätzen wie im wirklichen Leben aufgebaut, und dann hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit , zum Beispiel, um zu erkennen: Warum fällt es mir schwer, den Kontakt zu anderen aufrechtzuerhalten? Wie fühle ich mich während des Kontakts und was kann ich tun? Wie drücke ich mich in Konflikten aus und vor welchen Themen und Gefühlen flüchte ich? Was kann ich im Kontakt mit anderen tun und so weiter? Wenn der Teilnehmer diese Mechanismen in der Gruppe erkannt hat, wird er sie wahrscheinlich auch im wirklichen Leben finden. Die nächste Stufe werden Veränderungen sein. Wenn es einem Teilnehmer gelingt, sich selbst und seine Kommunikation in der Gruppe zu verändern, wird es ihm leichter fallen, diese Veränderungen in die Realität umzusetzen. Der Zweck der psychotherapeutischen Gruppe ist die Forschung. Es ist wichtig zu verstehen, was jetzt zwischen den Teilnehmern passiert und warum dies geschieht. Anschließend entscheidet jeder Teilnehmer selbst, ob er an dieser Stelle Veränderungen wünscht. Wenn ja, dann ist seine Aufgabe, die Frage zu stellen: „Wie können er und die Gruppe ihm dabei helfen?“ Solche Gruppen haben ein anderes Ziel – Unterstützung. Es ist wichtig, den Teilnehmer zu unterstützen. Helfen Sie ihm, eine schwierige Lebensphase zu überstehen und/oder sammeln Sie neue Erfahrungen im Umgang mit einer schwierigen Lebenssituation. In der Regel eint alle Mitglieder der Selbsthilfegruppe ein Problem. Wenn Sie zu einer solchen Gruppe kommen, werden Sie höchstwahrscheinlich Menschen treffen, die die gleichen Schwierigkeiten erlebt haben, mit denen Sie konfrontiert waren. Sie verstehen dich. Sie haben das gleiche Problem wie Sie. Die Zugehörigkeit zu einer solchen Gruppe schafft ein Gemeinschaftsgefühl. Diese Menschen verstehen Sie, sie machen durch, was Ihnen bevorsteht, oder haben es bereits durchgemacht. Und dann: Die Teilnahme an einer solchen Gruppe gibt Ihnen Kraft, neue Wege zur Lösung des Problems zu finden, und so weiter. Jeder Lebensabschnitt hat sein eigenes Format, daher ist es meiner Meinung nach unmöglich zu beurteilen, welche Gruppe besser ist. Sie sind einfach anders. Jeden Montag halte ich Einführungstreffen zur Gruppenpsychotherapie ab, bei denen Sie die Methode völlig kostenlos kennenlernen können.