📌O QUE DIZ A PREOCUPAÇÃO CONSTANTE COM QUALQUER OCASIÃO? Continuando o tema Ansiedade, vamos falar sobre transtorno de ansiedade. Não confunda ansiedade com ansiedade. Como escrevi anteriormente, a ansiedade é um estado situacional por um determinado motivo. Por exemplo: você planejou um discurso em público e se sente nervoso ou nervoso antes do discurso - isso é ansiedade. A ansiedade é um certo tipo de pessoa que vivencia uma preocupação contínua com as circunstâncias da vida, sua aparência e o relacionamento com as pessoas ao seu redor, ou seja, por qualquer motivo. Como entender o que é um transtorno de ansiedade? Sintomas de um transtorno de ansiedade: ✅preocupação e tensão excessivas em relação aos assuntos atuais ou sem motivo específico; ; ✅diminuição do desempenho, dificuldade de concentração; ✅irritabilidade. 🔻lesões cerebrais; 🔻estresse de longo prazo; 🔻retrato constitucional melancólico da personalidade;🔻psicotrauma na infância ou na idade adulta (síndrome pós-traumática) Uma pessoa com transtorno de ansiedade não consegue controlar o estado de ansiedade, fica agitada, não consegue relaxar, surgem dificuldades de concentração, surgem medos por sua saúde e vida , bem como a saúde e a vida dos entes queridos. Uma manifestação extrema de ansiedade são os ataques de pânico. Causas da ansiedade: ✅tensão nervosa ✅medo de repetir experiências negativas; ✅ conflitos internos, ✅ insatisfação com a vida ✅ características genéticas dos sistemas nervoso e endócrino Pessoas com transtorno de ansiedade não vivem no presente, elas sempre e em todos os lugares se preocupam com o que pode acontecer com elas no futuro, além de ficarem presas. o passado. É como se estivessem num vácuo e não fosse fácil sair de lá. Este é um erro de pensamento quando uma pessoa exagera muito todos os acontecimentos da vida e vê um cenário catastrófico. É muito difícil livrar-se de um transtorno de ansiedade por conta própria; Minha tarefa ao trabalhar com essas pessoas é ajudá-las a mudar seu comportamento e pensamento. E então todos os recursos que ele gastou para superar esses pensamentos voltam para ele. E a vida se torna muito mais fácil. Por que sentimos ansiedade constante e nos preocupamos com tudo? Como não ter medo de olhar para o futuro?