Quem é perfeccionista? Qualquer pessoa que queira fazer tudo perfeitamente IMEDIATAMENTE está pronta para melhorar infinitamente sua criação até o ideal. Isso se tornou um traço de seu caráter, de sua atitude pessoal, que reflete sua visão do mundo, de si mesmo, das outras pessoas. Um perfeccionista foge dos erros e ao mesmo tempo comete o erro principal - pensa errado, daí todos os seus problemas. Esses erros lógicos impedem um perfeccionista de viver e receber satisfação com a vida. Neste artigo analisaremos os erros lógicos de pessoas que querem se classificar como deuses (afinal, só deuses são perfeitos). Erro nº 1: Um perfeccionista não se concentra em características essenciais em seu trabalho e em sua autoavaliação. Ele dedica tanto tempo e esforço aos detalhes quanto às coisas principais (essenciais). O que naturalmente afeta a qualidade do trabalho. Por exemplo, vejamos a preparação para uma apresentação. Qual é a coisa principal e essencial aqui? Isso é preparar o texto do discurso, entendendo o que se deseja transmitir ao público. Mas também existem tarefas adicionais, como a criação de slides para demonstração. Podemos ficar sem slides? Eu acho que sim. Mas um perfeccionista não faz apenas slides, ele passa muito tempo nisso, lapidando sua beleza e aparência. Acontece que a incapacidade de destacar o principal, o essencial, leva à dispersão de forças e à diminuição da produtividade. Erro nº 2: um perfeccionista compara-se constantemente aos outros. E não para sua vantagem. Ao mesmo tempo, ele comete um erro lógico - uma comparação baseada em um conjunto incompleto de características. Por exemplo, o seu artigo não foi selecionado para participação na conferência, ao contrário do seu colega. E um perfeccionista tende a acreditar que é pior, simplesmente pelo simples fato de que foi recusado apenas nesta questão específica. Isso significa que ele é pior em tudo? Não! Mas a ideia de globalização vive na cabeça de um perfeccionista - ele conclui que é ruim em tudo. Neste contexto, começa a mastigação mental. Erro nº 3: Falácia da Generalização Prematura. O que é isso? Esta é a tendência de julgar o que muitas vezes ocorre na vida como constante. Ou seja, um perfeccionista julga tudo de uma vez com base em casos isolados. Por exemplo, ele não conseguiu preparar um relatório 2 a 3 vezes e chega à decepcionante conclusão de que não é capaz de tal trabalho. Ou talvez na quinta vez ele faça isso muito melhor? Mas um perfeccionista não se dá a chance de levar o assunto à quinta tentativa. Ele está pronto para parar nos dois primeiros! Erro nº 4: ele pensa em conceitos abstratos, com base nos critérios de “mau” e “bom”. Cada um, ao avaliar algo, coloca algo de seu nisso. Por exemplo, o que é um bom trabalho? - cada um tem sua própria compreensão subjetiva. Além disso, um perfeccionista, que confia em sua vida e atividades nessas avaliações abstratas de outras pessoas, está errado e, em essência, dá a outras pessoas poder sobre si mesmo. Erro nº 5: O perfeccionista tende a usar conceitos predominantemente negativos: trabalho imperfeito, dia improdutivo, conclusão não melhor, resultado inatingível - ou seja, é assim que ele fala do que não existe. Mas há algo igual! Um perfeccionista nem percebe isso! Erro nº 6: Em seu raciocínio, um perfeccionista faz uma correlação incorreta de conceitos, com base na qual tira uma conclusão incorreta “Por exemplo, quando um diz que um objeto é branco e o outro que é preto, então ambos podem estar enganados - pode ser vermelho e verde e azul (esta é uma relação de contradição). Quando dizemos que um objeto é branco e alguém nos objeta: que não é branco, então uma dessas opções será necessariamente verdadeira. Esses conceitos (branco - não-branco) são mutuamente exclusivos. Karen Horney, notando sinais de mal-estar psicológico, incluindo a posição “se não estou por cima, então estou no buraco”. Ou seja, a esses conceitos é atribuída uma relação de exclusão mútua. Na verdade, eles estão apenas numa relação de contradição. Encontramo-nos num buraco ou no topo em questão de minutos da nossa vida, mas passamos a maior parte na encosta quando subimos até ao nosso objetivo” (M. Litvak, N. Epifantseva).