ZACZNIJ MAŁYCH. Jeśli chcesz stać się szczęśliwym człowiekiem, będziesz musiał włożyć w to wysiłek i pracować nad sobą. Nie powinieneś od razu próbować osiągać dużych rezultatów, zacznij od małych: - Na przykład codziennie przed lustrem powiedz swojemu odbiciu trzy miłe i szczere komplementy. - Zrób listę dziesięciu bezpośrednich celów i wyznacz przyjemną nagrodę za osiągnięcie każdego z nich - W ciągu dnia zrób dla siebie trzy rzeczy, które sprawiają ci osobistą przyjemność i zapisz je wieczorem. W ciągu kilku tygodni będziesz miał 21 przyjemności, którymi możesz się rozpieszczać, gdy potrzebujesz energii. - Niezależnie od tego, w jakiej sytuacji się znajdziesz, spójrz na to z drugiej strony. Być może, gdy zobaczysz, że korzyści nie są warte inwestycji, będziesz mógł zrezygnować z czegoś, co jest dla Ciebie nie do przyjęcia. Odkrywając pozytywne aspekty nawet w najtrudniejszej próbie, masz szansę zostawić ją w przeszłości i żyć spokojnie w teraźniejszości, nie uciekając się do działań ograniczających wolność. - Codziennie powtarzaj sobie, że zasługujesz na to, by żyć szczęśliwie i cieszyć się życie. Może chcesz doprecyzować na co pozwalasz sobie być szczęśliwym „Pozwalam sobie być kochanym” „Pozwalam sobie być zdrowy” „Pozwalam sobie być potrzebny” „Pozwolę sobie być ważny”... Oczekiwanie na kogoś, kto cię uszczęśliwi, ryzykujesz stratą nie tylko czasu, ale całego życia. W rezultacie pozostaniesz z uczuciem złości na tych, którzy „powinni” i na siebie, że marnujesz tyle czasu. Co jesteś gotowy zacząć robić już dziś, aby stać się szczęśliwszym? Co sprawia Ci przyjemność w życiu? Czy możesz poświęcić kilka minut na ten proces? Na co chciałbyś sobie pozwolić? ____Możesz zapisać się na moje konsultacje i przestać odkładać życie i pragnienia na później pod numerem +79788273545 (Viber, WhatsApp) lub w wiadomościach prywatnych. Zapisz się na kurs Rozwód oczami kobiety_____Jeśli artykuł przypadł Ci do gustu, nie zapomnij zostaw „dziękuję” - jest to dla mnie bardzo miłe i cenne. Zapisz się, aby być na bieżąco z nowymi wydarzeniami.