Sono sicuro che conosci quella sensazione che si prova quando un attacco di panico prende il sopravvento sulla tua mente. Il mio primo pensiero è “c’è qualcosa che non va nel mio cuore, non dovrebbe battere così forte!” E ora stai già setacciando Internet alla ricerca dei sintomi di un infarto e li trovi rapidamente in te stesso. L'attacco di panico è un attacco di cuore? Un infarto e un attacco di panico non sono in alcun modo correlati. Scopriamo da dove viene l'idea sbagliata. I sintomi sono molto simili: Dolore acuto al petto Aumento della sudorazione Ritmo respiratorio disturbato Battito cardiaco accelerato Nausea Questa condizione può durare da cinque minuti o più. Se ne avverti uno, che si tratti di un attacco di panico o di un infarto, consulta immediatamente il medico. Dopotutto, anche se sei sicuro che il tuo cuore sia in perfetto ordine, lo psicologo ti invierà comunque dei test per assicurarsi che abbia a che fare con attacchi di panico. Come distinguere un attacco di panico da un attacco di cuore: una forte paura incontrollabile appare anche prima del picco di tutti i sintomi sopra elencati. La situazione può essere comune. Gli attacchi si ripetono in condizioni simili. Se sono così simili, perché non sono interconnessi? Il fatto è che il meccanismo è completamente diverso. Un attacco di panico si verifica a causa di una potente ondata di adrenalina nel sangue. È la sua crescita che provoca i sintomi di cui sopra. Allo stesso tempo, con l'aumentare della paura, aumenta anche l'adrenalina, quindi tutti i segni compaiono solo nel punto di picco dell'attacco. Il meccanismo di un infarto non ha nulla a che fare con il rilascio di ormoni. Si basa sul funzionamento compromesso dei vasi sanguigni. Ecco perché l'attacco inizia all'improvviso e non può essere previsto in alcun modo. Comprendere i processi del nostro corpo è molto importante per non intimidirsi. Ricorda che è assolutamente possibile liberarsi degli attacchi di panico per sempre! Naturalmente, ciò richiede un certo sforzo, ma ne vale la pena. Se vuoi saperne di più sugli attacchi di panico, leggi il mio libro “Stop Panic”, che può essere acquistato nella libreria online Liters