Molto spesso le persone vengono alle consultazioni con argomenti simili. Non posso dimenticare il mio ex, sono passati 10 anni e ancora niente. Sembra che non ci siano più sentimenti, ma la situazione non si è conclusa come dovrebbe. E questa “gestalt non chiusa” si trova nella tua testa e ti ricorda costantemente te stesso. Sì, puoi sostituire qualsiasi parola invece di ex/ex. Non posso dimenticare il mio lavoro, non posso lasciare andare la situazione della mia infanzia, non riesco a togliermi dalla testa quell’incidente vergognoso. È solo che l'argomento delle relazioni è più urgente, ecco perché l'ho scritto in questo modo. Ovviamente, vivere con un tale "promemoria" in testa che non puoi spegnere è molto, molto spiacevole. Potrebbe non essere fatale, potrebbe valere la pena adattarsi, ma è come avere un sassolino nella scarpa. Puoi usare le dita dei piedi per spostarlo di lato in modo che non ti tagli la gamba. Ma è molto meglio scrollarsi di dosso la situazione e andare avanti. Allora cosa fare, a mio modesto parere, rivolgersi a uno specialista che pratica lo psicodramma. E dedica un massimo di 2-3 consultazioni a questo riguardo. E a volte ne basta uno solo. Perché lo psicodramma? Perché nello psicodramma puoi ricreare quella situazione/persona “indimenticabile” sul palco. Non immaginarlo solo nella tua testa, ma fai emergere il tuo mondo interiore. Perché? Per dire parole che allora non furono dette. Per porre domande a cui desideri davvero una risposta. Per reagire alla rabbia, alla tristezza, al risentimento e al disgusto che in quel momento non venivano fuori. Alla fine, dire semplicemente addio alla persona con cui non sei riuscito a salutarti, in modo che tutte le lacrime, tutto il fastidio, tutta la gratitudine vengano fuori. Per fare quello che volevo fare allora. O cosa vuoi fare adesso. E per mettere fine a tutta questa storia, bastano davvero un paio di consultazioni. Un piccolo disclaimer: sto parlando specificamente delle situazioni “non posso dimenticare”. Ma, di regola, dietro tutto questo c'è un argomento più ampio su cui è necessario lavorare ancora un po'. Ecco come funziona la nostra psiche: tutto è interconnesso. E dopo aver affrontato un argomento, puoi trovarne un altro sotto. Ma questa è tutta un’altra storia Quindi ti aspetto alla consulenza se hai già i sassolini nelle scarpe. E voglio andare avanti senza alcun ostacolo.