Dall'autore: cosa ti aiuta a mantenere i tuoi confini? Tutelare quali diritti ti permette di sentirti sicuro e autonomo? L'articolo completo può essere letto sul mio sito: I bisogni del nostro “io” hanno lo stesso diritto di essere realizzati dei bisogni delle altre persone. Nessuno tranne noi può capirli meglio, perché sono accessibili principalmente alle nostre sensazioni interiori, gli altri possono solo speculare su ciò di cui abbiamo bisogno; Pertanto, prima di tutto, noi stessi siamo responsabili di soddisfare i nostri bisogni. E abbiamo il diritto di realizzare i nostri bisogni, proprio come le altre persone, di realizzare i nostri desideri e desideri. La consapevolezza e la protezione dei nostri diritti, dandoci l'opportunità di realizzare i nostri desideri, ci dà un senso dei nostri confini o un senso. di nucleo interno. Pertanto, l’esercizio dei propri diritti sostiene la fiducia in se stessi e fornisce le basi per costruire rapporti stretti e di fiducia con gli altri. È importante aiutare te stesso a mantenere i tuoi confini, aiutarti a realizzare consapevolmente i tuoi piani e soddisfare i tuoi bisogni. La linea guida in questo è la conoscenza dei propri diritti rispetto a se stessi. Presenterò elenchi di questi diritti compilati da due psicologi. Un elenco di diritti fondamentali compilato dallo psicologo americano K. D. Zasloff: “Hai il diritto di: • mettere te stesso a volte al primo posto; • chiedere aiuto e sostegno emotivo; • protestare contro trattamenti o critiche ingiuste; • le vostre opinioni e convinzioni; • commettere errori finché non si trova la strada giusta; • lasciare che le persone risolvano i propri problemi; • dire “NO, grazie”, “scusa, NO”; • ignorare i consigli degli altri e seguire le proprie convinzioni; • essere solo, anche se gli altri vogliono la tua compagnia leggi di più qui;