Vom Autor: Antworten auf einige Fragen Ist dieser Psychotherapeut und diese Psychotherapie das Richtige für Sie? Meiner Meinung nach reichen 1-2 Treffen aus, um zu verstehen, ob Ihnen gefällt, was ist Dies geschieht in Sitzungen, wenn bereits eine therapeutische Arbeit im Gange ist. Eine Ausnahme ist, wenn Sie mit einem Facharzt besprochen haben, dass mehrere Gespräche nur der Diagnose Ihrer Erkrankung gewidmet werden sollen. Obwohl die Therapie in den meisten Fällen zumindest ein wenig parallel zur Befragung/Diagnose verläuft, bleibt der Psychotherapeut immer verantwortlich und entscheidet, ob er sich der Diagnose widmet Von den ersten Treffen bis hin zu einer gründlichen Diagnose, oder ohne die Furt zu kennen, stecken Sie Ihre Nase ins Wasser und arbeiten Sie nach den Phänomenen und Intuitionen, die gerade entdeckt werden. Es gibt Nuancen, Vor- und Nachteile. Wenn dies das erste Treffen war und Sie nicht verstehen, was passiert, geben Sie dem Spezialisten eine zweite Chance und besprechen Sie mit ihm die Inhalte der ersten Sitzung – was, wie, warum. Ihre Therapie hängt in erster Linie von Ihrer Aktivität im Kontakt mit dem Psychotherapeuten/Psychologen ab. Im Allgemeinen hat der Klient drei Pflichten: zu den Sitzungen zu kommen, zu bezahlen (sofern die Therapie bezahlt wird) und zu sagen, was ihm in den Sinn kommt. Alles andere sind zusätzliche Optionen. Wichtig ist hier, einen Psychotherapeuten nicht mit einem Coach zu verwechseln. Psychotherapie ist nicht dazu da, einem etwas „beizubringen“, obwohl sie auch eine Schulung beinhaltet. Eine mehr oder weniger tiefgreifende Arbeit ist nicht immer in der ersten oder sogar in der zweiten Sitzung möglich, sondern fast immer der Beginn einer Veränderung , Veränderungserfahrungen sind bereits in den ersten Sitzungen spürbar. Es ist normal und gut, wenn man anfängt, viel nachzudenken und sich zu erinnern. Allmählich nimmt die Tiefe der Arbeit zu, und die Veränderungen häufen sich, werden von Sitzung zu Sitzung zusammengefasst, sodass sie bereits nach 3-4 Monaten deutlich spürbar werden können. Normalerweise und sogar Standard für eine Psychotherapie ist es, persönliche Probleme auf den Punkt zu bringen (zu einer Art ihrer ursprünglichen Quelle) - in einem Zeitraum von ein bis drei Jahren Therapie, abhängig von der persönlichen Organisation des Klienten und einer Reihe anderer Faktoren. Darüber hinaus ist dieser Zeitraum derselbe, unabhängig davon, ob Sie drei- bis fünfmal pro Woche zu einem Psychoanalytiker gehen oder beispielsweise ein- bis zweimal pro Woche zu einem Gestalttherapeuten. Dies bedeutet nicht, dass eine Langzeittherapie immer und überall erforderlich ist Viele Anfragen, zum Beispiel im Zusammenhang mit der Therapie psychosomatischer Störungen, Panikattacken können, wenn sie nicht zu lange bestehen und nicht aus den charakterlichen Schwierigkeiten einer Person resultieren, in 2-15 Sitzungen ausgeglichen werden. Was kann Psychotherapie bewirken? Das universelle Hauptziel der Psychotherapie besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Ihre wahren Bedürfnisse zu identifizieren (in einer kurzfristigen Version, die sich auf die Arbeit mit einer begrenzten Situation/einem Problem konzentriert) und zu lernen, sie weiter zu identifizieren und Hindernisse zu beseitigen/zu umgehen/zu verhindern, um sie zu befriedigen und den Frieden aufrechtzuerhalten und Stabilität in Beziehungen und gleichzeitig die Fähigkeit, für Ihre Rechte einzutreten. Die Folge davon ist eine Änderung der Verhaltensmuster, einschließlich der Wahrnehmung und Änderung von Verhaltensmustern, die Ihrer Aufmerksamkeit zuvor entgangen sind. Manchmal beschließt der Klient während der Therapie, alles so zu lassen, wie es ist, und nichts in seinem Leben zu ändern, und das ist auch eine Veränderung - das Streben nach einem gesellschaftlich aufgedrängten Glücksbild aufzugeben und den eigenen Weg zu akzeptieren. Das wichtigste Mittel der Psychotherapie ist das Sammeln neuer Erfahrungen im Kontakt/in der Kommunikation mit einem Psychotherapeuten. Dies ist nicht nur die Erfahrung einer neuen Logik, sondern vor allem die Erfahrung neuer Emotionen, eines anderen Gleichgewichts der Beziehungen. Wir lernen im Laufe des Lebens vor allem von Eltern, Freunden, Lehrern und anderen Menschen – so werden Psyche und Persönlichkeit geformt und erfüllt. Der Psychotherapeut hilft, Lücken oder Misserfolge in der erlernten Erfahrung zu finden, alte Beziehungsmuster, die Sie daran hindern, Ihre Fähigkeiten so effizient und angenehm wie möglich zu nutzen. Manche Bereiche der Psychotherapie halten es für ausreichend, sich unangemessener Beziehungsmuster und deren Zusammenhang mit der Vergangenheit bewusst zu werden, während andere helfen, neue Handlungsoptionen zu finden. Welche Arten der Psychotherapie sind möglich? Die vorübergehende Art der Psychotherapie wird Setting genannt. Allgemein lässt es sich wie folgt darstellen: Einmal pro Woche und öfter ist ein Regime für aktive Veränderungen. Eins.