Jamais une personne ne veut intentionnellement blesser une autre. Si cela se produit, cela se produit généralement par inattention ou par contact avec sa propre douleur. Et puis, au moment où nous retirons notre main brûlée, en nous protégeant par réflexe, une action s'envole vers l'interlocuteur, que nous regretterons plus tard. Cela peut être un mensonge, un mot dur, une ignorance, une domination, etc. Et puis le temps passe, la douleur s'apaise. Et tant que rien ne la menace, elle peut se cacher en poussant un soupir de soulagement. D’ailleurs, chacun de nous vit avec de nombreuses douleurs différentes acquises tout au long de la vie, et le plus désagréable est qu’il est souvent difficile de l’admettre. La plupart d'entre eux ont été reçus dans l'enfance - cela peut être dû à un manque d'amour parental, de chaleur, de soins, d'attention, de sécurité, de sentiment de valeur, d'importance, d'acceptation. Ainsi, la douleur est devenue plus calme, vous pourriez vivre ici et être heureux, mais vous ne pouvez pas vous tromper. Et on comprend que l’autre a été traité d’une manière qu’il ne méritait pas. De plus, ils ont agi d’une manière qui ne correspond pas à l’image qu’ils ont d’eux-mêmes. Par exemple, ils pensaient qu’il était honnête, mais par peur ils l’ont trompé, ils ne lui ont rien dit, ils n’ont pas conclu l’affaire. Et ici, il y a un écart entre le moi idéal et le moi réel. Vous pensez que vous êtes honnête (ou n'importe qui d'autre...), mais ensuite vous avez menti. Et puis des choses aussi désagréables que des sentiments de culpabilité, de honte, de colère envers soi-même et de haine se déclenchent. En général, c’est difficile à accepter. Cette condition demande beaucoup d’énergie et entraîne un inconfort. J'aimerais d'une manière ou d'une autre résoudre cette situation. Beaucoup de gens croient à tort qu’il suffit de demander pardon et que tout redeviendra normal. C'est certainement important, mais pas suffisant. Nous sommes dans nos propres expériences sur qui je suis et comment je pourrais, donc l'essentiel ici sera de vous pardonner. Et puis, lorsque nous demandons pardon à un autre, en substance, nous nous tournons vers lui pour obtenir de l'aide afin qu'il puisse nous aider à le faire (il est important de comprendre quand le processus inverse se produit et qu'il nous demande de l'aide). Donc, le mécanisme du pardon de soi : Réalisez que vous avez agi envers un autre d'une manière qui ne correspond pas à l'idée que vous vous faites de vous-même. Les sentiments négatifs seront un indice (vous ne pouvez pas les tromper) ; Admettez que oui, vous avez vraiment fait cela. Vous devrez accepter que vous n'êtes pas idéal, comme vous le pensiez auparavant (cela sera douloureux). Parlez sincèrement de vos sentiments à celui qui a été offensé et de ce qui vous arrive à cet égard maintenant ; C'est là que se déroule le processus de légalisation. Les cartes sont révélées, la tension s'apaise et l'intérêt pour le sujet diminue. Et la dernière et la plus importante étape est de VOUS PARDONNER ce que vous avez fait, d'accepter vos imperfections et de continuer à vivre en paix avec vous-même jusqu'à la prochaine fois..