Il messaggio del risentimento Spesso le persone, offese, interrompono i contatti con l'autore del reato, perdono relazioni, lavorative o personali, senza rendersi conto appieno di cosa porta in sé il risentimento, quale sia il suo messaggio. Ti suggerisco di capire un po'. Nella nostra società è socialmente accettabile essere offesi. C'è qualcuno grande e forte, c'è qualcuno piccolo e debole, è facile offendere il debole, perché non sa rispondere, è muto e innocuo. A differenza della persona la cui aggressività è nella sua subordinazione, possesso. Una persona del genere è rispettata, non lo feriranno invano, cercando di offenderlo. Questo numero non funziona con queste persone. Perché pensi? E qui ci imbattiamo in un pensiero apparentemente ovvio: una persona che ha accesso alla sua aggressività è energica e può rispondere, se succede qualcosa, nel linguaggio di qualcuno che tenterà di invadere il suo spazio e la sua dignità. Ma l'aggressività è nella nostra la società non è incoraggiata, fin dall'infanzia ci viene insegnato ad essere bravi ragazzi e ragazze, obbediamo e facciamo tutto secondo le regole. Non voglio assolutamente dire che sia brutto poter fare qualcosa secondo le regole. Senza questo la società non potrebbe esistere. Ma, sotto le spoglie di un bravo ragazzo o ragazza, di regola, c'è molta aggressività repressa, che non viene appropriata, non dominata, non riconosciuta. Quindi, torniamo al risentimento, che in sostanza non è altro che aggressività diretto a se stesso. Durante l'infanzia, un bambino è spesso arrabbiato con i suoi genitori, questo è naturale, ma l'aggressività nei confronti dei genitori è un tabù, poiché la garanzia della sopravvivenza del bambino risiede nei suoi genitori: non sopravviverà da solo; E i genitori, per usare un eufemismo, non sono incoraggiati. Cosa succede dopo? L'aggressività viene repressa e diretta verso se stessi. Puoi essere arrabbiato con te stesso... E, tra le altre cose, il risentimento appare quando io sono piccolo e debole, e lui è grande e forte. Pertanto, di fronte al risentimento, puoi sapere che ti sei incontrato durante l'infanzia, con il tuo modello infantile di rivolgere l'aggressività verso te stesso, che sei in regressione. Non suggerisco di credermi sulla parola, suggerisco un esperimento in cosa consiste il risentimento. Secondo le mie osservazioni, si tratta di aspettative, che spesso vanno per impostazione predefinita, oppure c'è un accordo e l'altro non ha mantenuto la promessa, ma me lo aspettavo così e, molto probabilmente, dalla conoscenza di come dovrebbe essere , che, in sostanza, è vicino alle aspettative e dall'aggressività che non è stata espressa durante il processo di comunicazione. E il risentimento rimane. E se provassi a chiarire il messaggio del risentimento? Diventa ovvio che o i nostri confini sono stati violati e l'aggressività è un segnale di una violazione dei confini, che in futuro può aiutare a risolverli, oppure abbiamo aspettative elevate e irragionevoli che dobbiamo affrontare noi stessi, da dove provengono e cosa farne dopo, oppure non ci sono accordi chiari e chiari tra me e l'altro. E poi è molto più facile prendere decisioni e scelte. Reagire con aggressività probabilmente non aiuterà molto in questo caso; suggerirei di provare ad appropriarsi di questa aggressività. Cosa dà questo? Energia per prendere decisioni, metterle in pratica, sentendoti forte, ti sembra di crescere un po', in contrasto con il risentimento, crescendo diventi più piccolo, più debole, e la scelta sembra essere nelle mani di un'altra persona. Ma tu ed io sappiamo che l'unico autore della tua vita sei tu. Se ti offendi spesso ti aspetto per una consulenza, vediamo cosa si nasconde dietro. Rispetto a te. La tua psicologa Kalmykova Zh.Yu.