La prima esperienza è sempre emozionante, e forse anche spaventosa per alcuni. Stare nudi e aprirsi è spaventoso! In questi momenti diventiamo più sensibili e quindi più vulnerabili. La nostra sensibilità ci permette di provare nuove sensazioni. Possono essere piacevoli o poco piacevoli. C'è il rischio di provare dolore. È proprio questo il dolore che fa paura. È spaventoso fare il primo passo proprio per questo motivo. Ora scrivo della mia prima visita da uno psicologo. Accade così che ci siano molti miti e idee sbagliate su questo. Il più comune: “i pazzi vanno dallo psicologo, ma io sono normale” o un’idea del tipo “posso farcela da solo”. C'è ancora l'illusione che ricorrere all'alcol, alle droghe, ai videogiochi o ad altre dipendenze possa riempire il vuoto interiore. Ma, come dimostra la pratica, in realtà tutto è diverso: i pazzi non vanno - vengono portati via, e non da uno psicologo, ma da uno psichiatra; la dipendenza non fa che peggiorare, portando alla distruzione fisica, come le manifestazioni di malattie croniche. Puoi affrontare qualsiasi problema da solo, la domanda è se è appropriato. Se il tuo rubinetto perde, puoi studiare la struttura del rubinetto e come ripararlo, oppure possiamo rivolgerci a un idraulico per chiedere aiuto. Se un dente fa male, studiamo facilmente la letteratura medica su questo argomento, acquistiamo l'attrezzatura necessaria e voilà: sistemiamo noi stessi il dente. Ma perché? Che senso ha tutto questo se c'è già qualcuno al mondo che ha riparato un solo rubinetto e curato migliaia di denti? Avrà diverse opzioni per risolvere il problema contemporaneamente e, tenendo conto delle sue capacità, il processo richiederà molto meno tempo. Se c'è qualcuno che può aiutare, perché non sfruttare questa opportunità? Perché soffrire e soffrire? Oh si. A causa della paura. Paura del dolore. Lo stesso vale per il dentista. Chi lo visita per prevenzione? Unità. La maggior parte si aspetta un dolore insopportabile, in confronto al quale la paura impallidisce. Così è con le esperienze emotive. Le persone a volte non avvertono i primi segnali della psiche e si portano alla psicosi, e questo è a mezzo passo dalla psichiatria. La sensibilità ci viene data per navigare nello spazio dell'anima e il dolore è solo un indicatore vitale. Fa male, significa che è ancora vivo, significa che è lì, significa che puoi aiutare e che c’è qualcosa da salvare. È proprio così che, attraverso la ricerca del dolore, il dentista cerca un dente malato per curarlo, e lo psicologo cerca sentimenti problematici per anch'esso curarlo. Attraverso la sensibilità, lo psicologo cerca luoghi dolorosi e li vive con il cliente in modo che in futuro tali sensazioni causino almeno una reazione mentale neutra, e per alcuni, forse, tali esperienze diventeranno piene di risorse in futuro. Uno psicologo non è un mago o un cattivo, è solo una guida e un assistente nel mondo sottile dei sentimenti e delle sensazioni. È inutile temerlo o esaltarlo. Una seduta psicologica è un viaggio condiviso. Questa è una prima esperienza congiunta sia per te che per lo psicologo. Perché ogni caso è unico. È solo che uno psicologo ha una bussola e una mappa e non c'è paura di sentire il tuo mondo. E questo ti consente di intraprendere un viaggio mirato e di aprire nuovi orizzonti delle tue capacità. E se decidi di cambiare direzione, lo psicologo ti dirà semplicemente dove si trova. In ogni caso, decidi tu stesso cosa vuoi provare. Quale dente trattare per primo? Se sei stanco di correre in un labirinto o sei confuso, metti da parte le tue paure e cerca aiuto. Rendi la tua vita più semplice. Viaggia con un sorriso!